痩せてしまって太れない

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通行人
2014/04/30 15:41(更新日時)

健康的に体重を増やす方法ありませんか？
出産して二年たちますが、妊娠前の体重より痩せてしまってます。
そのせいか、体が疲れやすく、風邪も引きやすくなってしまいました。
頬もこけて、ガイコツみたいになって、不健康そうに見えてしまいます。妊娠前のように顔と体にちょっとお肉をつけたいです。
何かよい方法があれば教えて下さい。

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No.2088544　2014/04/28 10:45(スレ作成日時)

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No.1 2014/04/28 10:52
遊び人 ( ♂ MGF2d )

歩く事から始めましょう少し時間は長めにベビーカー押しながら🎵 適度な運動したら食べて元気になるよ!(b^ー°)

No.2 2014/04/28 11:02
匿名さん2

どこか病気ないですか？

No.3 2014/04/28 11:06
匿名さん3 ( ♀ )

少し甘いの食べるとか？
無理に大量に食べると余計、体調悪くして食べなくなったり、吐いたりするから…
固形物よりか、プリンを毎日とかは？

前にTVで関根さんが毎日プリン食べてたら1ヶ月で3kg増えたとか言ってましたよ。

No.4 2014/04/28 11:38
匿名さん4

太る方法より、病気や寄生虫を疑ったほうがいいですよ。疲れやすく風邪も引きやすくって免疫力が落ちてるわけですから検診受けてください。

何でもないことを確認してから増減のことは考えたほうが良いです。

No.5 2014/04/28 15:05
匿名さん5

まずは、病院へ行ってみましょう。

そのほうが安心です。

No.6 2014/04/28 23:24
通行人6 ( ♀ )

私も現在3歳の息子が居ますが、去年の今頃が産後の痩せのピークでした。
産前より6〜7キロ落ちてしまい、疲れ易く風邪も引き易く、眩暈やシビレ頭痛まで始まり受診しましたよ(p_-)
かなりしっかり食べていたのですが、頼れる身内も近くに居ないし夜も何度も起こされて慢性的な不眠が2年半続いた頃でした。頑張り過ぎてました。
病院では血液と尿、レントゲン等の検査をして尿検査でケトンとタンパクが検出され腎臓病を疑われ再検査。
結局は極度の疲労という事で、少し休む（手抜きする）事と意識的にカロリー摂取して太るように言われました。
3キロくらい頑張って太った頃から段々と調子も良くなってきたように思います。ちなみに元はやや痩せ型でした。
私は断乳せず卒乳を選んだので、この頃はまだ授乳中でした。
とにかく、一度受診されてみて下さい。
早く元気になって子育てゆったり楽しみましょうね(^^)
無理は禁物です。