ウォーキングを再開しようか…

こんばんは。

よくお見かけしますね。

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>> 1 こんばんは🙌

休みなので、のんびり起きて🍵してます。

眠れないのですか？

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>> 2

変則睡眠になっちゃってましてね。


夕方から断続的に睡眠でしたね。


まー、深夜のまったり時間は好きですね。

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>> 3 自分は朝から通院日で会社は休み

病院で待ちくたびれて、仕事より疲れました(笑)f^_^;


運動不足を指摘されて、スレのタイトル(笑)

そろそろ、眠りが来そうなので失礼して休みます

レスありがとうございましたm(_ _)m

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ウオーキング いいですね〜！
晴れた日は特に気持ちがいいです

私は 行きは身軽に、帰りにはあれこれ買い物をして負荷付き…
のことが多いですけど〜

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>> 5 レスありがとうございます🙌


だんだんあったかくなってきたし…
医者からキツく指摘があったし(笑)

自分も、買い物がてらのパターン(笑)
(*^o^*)🚶💨💨💨

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>> 6
今日は歩こうかな？
天気がちょいと怪しいのがな…

21ヶ月で3500km以上を歩いたよ！
1回あたりの限度は20kmだよぉ～

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>> 7 レスありがとうございます😃

２０キロは、すごいですね～～～😲敬服しますよ

私も、ぼちぼちやりますか、前に朝に歩いていたんですが、血圧の関係で
夕方のほうが、体にいいということなので、すこしずつ・・すこしずつ・・

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