今度こそ痩せたい!!(Pд`q｡)

>> 150 それﾜｶﾙ!!ぜんぜん細いくせにおなかﾔﾊﾞｲとか言われると殺気が生まれるよ(PД`q｡)できることならｳﾁの脂肪をﾒｯﾁｬ細い子にくっつけてやりたいわぁ‥
この時期ｺﾞﾊﾝおいしいから食べ過ぎちゃうよぉ～痩せない‥

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>> 151 うちも(-"-;)細い子に脂肪あげたいよ!!っていうか、胸に脂肪集めたい(笑)
秋はサツマ芋とかおいしいよね☆冬はXmasに正月と食べ過ぎポイントが(-o-;)気をつけなきゃ(>_<)

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>> 152 ❄冬❄ｯて食べ物が美味しく感じちゃッて、ツイ②食べ過ぎちャぅんﾃﾞｽょネぇ➰😭🐷
どォしたらィィんでしョぅかァ➰😥

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>> 153 153さん初めまして(^-^*)/うちも冬はおいしいもの多い気がして食べ過ぎちゃいます(>_<)うちも食欲おさえる方法しりたい☆前耳ツボがいいってきいたことあるけど…

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正直‥年中おいしいものだらけで食欲おさまりません☆なるべく目に入らないようにしとるょ～
見ると食べたくなるからね(｡+･｀ω･´)
まぁ食べたら動く☆ちょっとゎﾏｼかな

今日ゎ昨日より900㌘だけﾏｲﾅｽだったょ↑↑明日もｷｰﾌﾟできてることを祈りつつ☆腹筋60回だけｼﾏｼﾀ‥一番気になるおなかを集中して鍛えるよ!!

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>> 155 約1㌔減ってるじゃん!!すごい☆うちは200㌘↓↓負けられないなぁ(>_<)

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>> 156 ﾊｯﾊｯﾊ(〇´ω｀〇)ﾉ
今朝しっかり戻っていたよ(PД`q｡)しかも今日ゎ夜に食事会があって確実遅い時間に夕食↓↓明日ゎ増えてると思われる‥

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>> 157 戻ってたのか(-.-;)食事会はヘルシーなものを選んでってもう終わってるか(^_^;)

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>> 158 (｡+･｀ω･´)ｺﾝﾁﾜ
なんか‥みんなｺﾞﾊﾝ食べてきてたからｳﾁもｻﾗﾀﾞと豆腐だけ食べてきたよ☆でもやっぱり夜遅くに食べたから体重が心配↓↓こわくて今朝ゎ体重計ってないんだぁ～

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>> 159 めっちゃヘルシーな食事じゃん☆うち最近すごく食べ過ぎちゃってる(>_<)

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>> 160 いやいや‥昼にゎ学食で豚丼食べてるからぁ☆昨日ゎカツカレー食べたしけっこうｺｯﾃﾘｶﾞｯﾂﾘ食べてるんだわぁ～(PД`q｡)

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>> 161 今日バイトで夜遅くに食べた上にイライラしてて食べ過ぎた(>_<)こんな私がもう嫌だ(;_;)

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>> 162 ｳﾁも寝る前にﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ食べちゃった‥
今実家にいるし食べ過ぎちゃぅ(PД`q｡)
食べちゃって自己嫌悪になることゎほぼ毎日やけど、その分やってやる!!って思うｷｯｶｹになるょね(〇´ω｀〇)ﾉ ｳﾁゎあんまり自分を追いつめすぎないで逆に開き直ってしまったほぅがﾀﾞｲｴｯﾄのｺﾄ軽く考えられるようになったよ☆急いで無理なﾀﾞｲｴｯﾄしてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞよりゆっくりｽﾛｰﾍﾟｰｽで着実にがんばろう☆
食べ過ぎた次の日ゎｺﾞﾊﾝの量を減らすことからｺﾂｺﾂやっていこうよ↑↑
ｳﾁも広島に戻ったら実家で食べた分、何日かｺﾞﾊﾝ少なくしてみる☆

• << 185 それゎィィですね★☆ 私もまぃぺーすで頑張る～(^∀^)ノ

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ふみﾃﾞｽ☆
ﾐｸｼｨばっかりやってて部屋に引きこもり気味‥
今日ゎお昼に高菜ﾁｬｰﾊﾝをもりもり食べちゃったから夜ゎ減らす努力しなくっちゃ!!なんで実家のｺﾞﾊﾝゎ高ｶﾛﾘｰなものが並ぶんだろう(PД`q｡)
最近運動してないなぁ～寝てるときってｶﾛﾘｰ消費されてるんかな‥食べずにずっと寝てたら痩せてた☆ってのが理想的だぁ(*v_v*)ﾎﾟｯ

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>> 164 なんで実家にいるの？いいなぁ☆でも、確かに実家は太るね(^_^;)今のうちは実家じゃなくても太る生活だけどね↓↓

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>> 165 彼氏が地元のほぅにいるから逢いたくて帰ってたんょ↑↑仕事の予定がつかなくて逢えなかったけどね(PД`q｡)

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>> 166 会えなかったのかぁ(>_<)学校はなかったの？

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>> 167 学校ゎ水曜と木曜しかないからねd('∀^*)
バイトも休みにしてもらえたから帰ってたんだ☆来月からゎバイトもやめるから１週間ゎ帰ることができるんよ～
でも帰ったらその分太って戻ってきます!!

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>> 168 いいなぁ☆1人暮ししてるとこと実家近いの？実家だと食べる量増えちゃうけど運動とかしやすくない？

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私もダイエットにたくさん失敗してきてますがかなりリバウンドもせず健康的にやせるものをみつけました。ちなみに何才ですか？

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>> 170 170さん初めまして☆その方法知りたいです!!教えて下さいm(_ _)m私は20歳です。

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実家ゎ愛媛で一人暮らしゎ広島だよ☆実家にいるとｺﾞﾊﾝの量ゎ増えるし運動も全然しなくなるんよぉ‥そろそろﾏﾁﾞでﾔﾊﾞくなってきた

>170ｻﾝ
ｳﾁゎ21歳ﾃﾞｽ☆

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>> 172 実家と結構近いんだね☆いいなぁ(>_<)うちは実家の庭でｻｳﾅｽｰﾂ来てなわとびしたり、近くの公園で弟とﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝしたり、犬の散歩したりしてたよ☆1人暮ししてるとこだと庭ないし家狭いから動かないけど、実家だといろいろ運動できそうじゃない？

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>> 173 ｳﾁの実家にゎ庭がない‥今度帰ったときにゎ自宅前の公園で縄跳びしよぅかな‥(｡+･｀ω･´)
たしかに一人暮らしの所より縄跳びとかやってても恥ずかしくないね☆
ｻｳﾅｽｰﾂってｲｨ??

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>> 174 うちお金ないから100均のｻｳﾅｽｰﾂ買ったけど結構汗かくよ☆

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>> 175 ｻｳﾅｽｰﾂって100均でも売ってるんやぁ(*゜Д゜)y-~~
今度行ってみるね☆しかしどこで着よう‥

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>> 176 うちも着る場所困ってるんだよね(^_^;)実家の時は庭でなわとびするとききてたけど、こっちに持って帰ってきたけど着てない(>_<)

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>> 177 今度実家に１週間帰るからそのときにちょっと気合い入れて縄跳びやってみる☆こっちぢゃ絶対できないからなぁ‥
ﾀﾞｲｴｯﾄそっちのけで食べてばっかりいたから、さすがに脂肪がありえない状態になってきました‥明日からゎ野菜中心の食事にして運動もｽﾄﾚｯﾁ程度になると思うけどやり直す決意を!!
ひかりｻﾝゎどんな調子??

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>> 178 最近少しリバウンドしちゃった↓↓生理前っぽくてうまくいってない(>_<)全然前に進めてないよ(ToT)

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私も痩せたい☆頑張りたい☆

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また誰も来なくなっちゃった(>_<)誰か来て～(ToT)
180さん一緒に頑張りましょうp(^-^)q

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一緒にダイエットしましょぉ☆

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>> 182 私も仲間に入れてぇ～(^O^) 一緒に、ダイエットがんばりまひょ～('∪')g

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誰がいませんかぁ？(:_;)

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>> 163 ｳﾁも寝る前にﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ食べちゃった‥ 今実家にいるし食べ過ぎちゃぅ(PД`q｡) 食べちゃって自己嫌悪になることゎほぼ毎日やけど、… それゎィィですね★☆
私もまぃぺーすで頑張る～(^∀^)ノ

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