♪お花畑の小さな家（＾Ｏ＾☆♪

物事をマイナスに
考えてしまう

ネガティブで

先の事を
いろいろ考えたら
不安になる

考え過ぎて 眠れなくなったり

こんな自分を少しずつ変えたい

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あなたは何様

毎日忙しいあなたは
もう私の事なんて
擦りもしないよね！？


私の気持ちを考えた事あるの⁈

そう
私は自己中

あなたも、


依存症は自覚してる。

治したいよ。


あなたが居たくても大丈夫な
私で居たい



でも依存症は治したい

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思うように行かないのが
人生??

責め過ぎてるかな？

あなたはあなたなりに
考えでいるとは思うが

私が 焦り過ぎかな??

早く自立して欲しい、、

今は見守って行くしかないね。

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知らない土地で
ひとりで頑張ってるね。

学校と活動と両立で
毎日多忙そうだね！、

活動もいいけど
いつも終電に間に合うかな？
と心配してる

YouTu♫のあなた は
楽しそうで青春を謳歌してる感じ☆
好きな事だもんね
生き生きしてる。(^_−)−☆


でもね、学校が優先だよ！
でも、一度しか無いあなたの
人生だから悔いの無いように、、ね、

いつも応援してるよ！

健康だけは気を付けてね、
あらゆる危険にも気を付けて！

悔いの無いようにがんばれー

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ごめんくださいo(^-^)o


綺麗なお花に誘われてお邪魔しちゃいました(^o^)／


また宜しくお願いします、

ちなみに私はチューリップが1番好きです😊

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あら(o^^o)
いらっしゃい*\(^o^)/*

マイナス思考で
暗くなりがちの私

この家で
好きな花の香り包まれて
プラス思考になれたらいいなぁ

癒されたい…

又宜しくです（＾Ｏ＾☆♪

昔から花が好きで
生花
免許まではとってしまったが、
今じゃ何の役にも立たず、、(ｰ ｰ;)

そうね、
かすみ草とか忘れな草とか
野に咲く花が好きだなぁ
引き立て役の
脇役の花だけど、
可愛い♪(´ε｀ )

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着レス通知設定が出来なくて
気付かない、、

時差がはあるけど
必ず帰宅します。

又良かったら寄ってくださいネ☆♪

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ヘアカットとカラーして来た。
カラーと言っても白髪染めf^_^;

今月末は
次女の様子見に行く予定


長女がこんな髪で
◯◯のトコに行ったら駄目だよ！
って言うから、、

最近まで
不眠に、、
やる気も無く
枯れかけていたから、、

どうでもいい感じだったから、、

やっぱり、、
出ていたんだね。

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こんばんは

迷いに迷って、やっとの思いで可愛いお家を見つけました

宜しくお願いしますo(^o^)o

ちなみに私は、桔梗が好きです(#^.^#)

青い色の花なら何でも好きですd=(^o^)=b

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らなさんの桔梗
青かf^_^;)
紫のりんどうと勘違いしてた、（笑）
青色花は
あまり無いですよね、！
いい色ですよね、(^_−)−☆

次女も好みで
小物や服とか青系多いです。

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>> 10 桔梗は紫ですかね(笑)

赤やピンクの華やかな花も好きですが、紫や青っぽい花を見ると気持ちが落ち着きます。なぜなのか…

若い頃は、真っ赤なバラが好きだったのですが(笑)

歳かなぁ～(笑)

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娘がお世話になってる家族に
お礼の品を送ろう、、

面識がないから
一筆箋も添えようと
しかし文考えても
国語力が足りない(>_<)

文書上手いヒトが羨ましい。

文字綺麗なヒトにもー憧れる☆〜（ゝ。∂）

どうにか書いた。
気持ちが大事よね♪( ´θ｀)ノ

来週は一年ぶりに娘のトコへいく予定だ

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最近の私
娘の事 ばかり、
離れてるから
余計心配になる


そのためか⁈
親友からの
依存症も治りつつある？

親友から離れられそうだ

頑張ろうf^_^;

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おはよう

かなり蒸し暑い、、

扇風機使っても

汗汗汗、、

外は台風の影響で

風が強くなってるが、、

さぁー出勤しょう♪( ´θ｀)ノ

今日も一日頑張ろう！

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>> 14 ゆめさ～ん

こちら梅雨入りしたと思ったらそちらは🌀

お花畑は大丈夫ですか？

朝私は意気揚々と出勤しましたがトンネル抜けた辺りから急に吐き気と目眩に襲われて会社で昼まで休みました😱
血圧が高かったみたいで教えてくれなかった

１日休みをもらい今は自宅で横になっています
血圧は落ち着いたけど少し吐き気があります😂

実家の母がこんなでした

83でﾊﾞﾘﾊﾞﾘ更年期😂

凄くネガティブ菌が体内を汚染しようとしております…

いらない事まで考えてしまう…
取り越し苦労して更に動悸のおまけ付き😂

わかっちゃいるけど治らない！

です

来週の娘さんとの再会楽しみに✌ですね。

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ゆめさん

体調悪いです😂
ご飯の匂いで吐き気がして仕事休みました⤵
旦那に病院まで乗せてもらい、仕事終わるまで母の🏠でゴロゴロ、

お年頃は中々元に戻りません😂

明日、明後日の休みに治ればいいんだけど…

恐るべし！
お年頃！

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昨日は友人と久々に食事に出掛けた。
フルコースをご馳走になった。

私達の出会った
記念日だった。

忘れて無かったんだ（＾Ｏ＾☆♪

◯◯年目だねって
言ってた。

帰り際これからも宜しくと
握手して別れた。

あなたは苗字が変わって
私は
加齢で外見が（笑）
変わってしまったけど


ずっと友情は変わらないのね

･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡
来年の今頃
あなたは乳飲み子抱えてお祝いかな？
ずっとずっと一緒にお祝いしたいね。

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家事にうるさい？
主人が一泊で
田舎に帰省中

私は家で
ダラダラ( ^ω^ )

携帯いじったり
ベッドでゴロゴロしたり

私は

ぐうたら

怠け者


自覚してるわ

ダラダラが好きだ。

いつも仕事頑張ってるんだから
文句言われたくないよf^_^;

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でもさ
今まで頑張ってきた学び、、(>_<)

このまま終わらせてしまうなんて、、

怠け者だから

もう続かないよ＞人＜;

しかし
このまま
年とってしまうなんて、、

何かしなきゃ
あっといつ間に
ほんとの老婆になってしまう


頭脳も呆けないように
身体も たるんでるから

磨きたいよ！

けど考えるだけで

行動が出来ない、、


面倒くさいのだー‼(^^;;

今日はダラダラで良いさf^_^;

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ゆめさん

こんばんは～

ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ～

大好きです⤴⤴⤴

完全復帰とはいきませんが吐き気、頭痛が全くありません✨✨
何年ぶりかに偏頭痛が起こりました⤵

丸2日ほぼ寝ました(>_<)

数年前の旦那なら切れて病院行け！
とか言われて、運転できるくらいなら行ってるわ！って心で叫んでいましたが、今は連れて行ってくれます…

かなり負い目があるようで、（色々と）

でも遠慮しないで連れて行ってもらいました


自分もあちこち痛い所が出てきたみたいで
あまり私には前のように言えないみたいです、

今は梅雨空でお月様も見えなくて、
みんなに会いたいなぁってちょっぴり乙女チック💧

お年頃は複雑ですね😂

それから親友さんとお食事良かったですね(^o^)／

ゆめさんはこれから先、長く彼女に付き合って行く関係にあると思います
時には家族以上に…

そういう方がいるって素敵な事ですね💖

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ゆめさ～ん

ｻﾞﾝｻﾞﾝ雨降り😂

みんなに会いたいよ～

かなり気持ちがへこんでいます⤵⤵⤵


⬆⬆⬆⬆⬆⬆



20分後です

雲の間からまん丸に近いお月様が見えた😂⤴⤴⤴

まだまだ大丈夫‼

頑張れるo(^-^)o

ゆめさ～ん

頑張らないでちょっとずつ前に進もうね😂

なるようにしかならないのに…
わかっているのに運命に逆らいたくなります(>_<)

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先月 親友に
依存、、、、 じゃない？
と言われて

はっ‼とした

彼女が結婚するまでは
毎晩メールやりとり
日課になっていた。


家庭を持ってからは自分の時間が
無くなるのは 理解してる

次第にメール少なくなって行くのも
当然の事。

分かっているけど やっぱり
自分の存在を主張してしまう！

それが依存？？

親友と近過ぎたかもね？
これからは
距離感もった 付き合いがいいかと
連絡を控えた。


たまに親友から近況報告メールが
あるだけになった。

親友は会わなくても
メールや電話が無くても
気持ちは変わらないと
ずっと繋がってるのだと言う

大切な親友
大切な存在なんだと、


何かあったら又連絡が
くるのだと思うが、、

今は夫婦円満で旦那様が大好きらしい。

親友はあまり料理をしなかったから
いつも私の手料理を御馳走してたから
親友の手料理なんて一度も
食べた事が無かった。

今じゃ料理の腕も上達し
料理が楽しいと言う
毎日 親友の手料理が食べれる
旦那様が羨ましいf^_^;)

と彼女に言ったら苦笑いだった(ｰ ｰ;)


今 親友は何よりも一番
コウノトリの飛来を待ち望んでいると言う


そして今の私は
県外で 独り暮らす娘の心配ばかり、、

今週末一年ぶりに
福岡に行こう〜♪( ´θ｀)ノ

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ゆめさん


この頃はいかなる時でも爆睡していたのに

なんだったのか…

でもいかなる時にも理由がある！

眠れなかったおかげてある発見があり、胸に刺さった刺が1つ抜けました


一歩前に進めそうです


依存かぁ…

ゆめさんのは心配性のほうかも😃

妹とみたいな娘みたいな…


親友さんが言ったように離れていても1年も連絡とらなくても心で繋がっていますよ😊

ゆめさん

私達だって昔で言うﾍﾟﾝﾌﾚﾝﾄﾞですよ…ちと古い😂

私は小学校からﾍﾟﾝﾌﾚﾝﾄﾞとお互いの結婚式と数回しか会わなくても繋がっていますよ

震災前は年賀状のやり取りだけだったけど、避難先にﾊｶﾞｷが届きﾒﾙｱﾄﾞと携帯番号が書いてありました、

電話が繋がった時…生きてたよ！って言ったきりお互い涙で声が出なかったです

会ったこともないけど南国の弟君と繋がった時も涙で満月を見ていました


ﾗﾅちゃんやゆめさん達とも同じ気持ちですよ💕

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ゆうかさんと私って
同じ年頃なのに
ゆうかさんは
しっかりして
凄く大人に感じます。

らなさんもそうです。
旅さんもそう
皆さん
強くて思いやりもあって
私より大人です。

メンタル面が強くない私は
皆さんに何度も励まして貰いました。

皆さんに出会え良かった。
感謝です。

顔も本名もわからないけど、、
皆さんを勝手にイメージしてます（＾Ｏ＾☆♪
そうそう 昔で言う
ペンフレンドね、(^_−)−☆

いつか、いつか
会える日があればいいですね♪( ´θ｀)ノ
（勝手な妄想してる^o^）

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主人を迎えに来てる。
観光客の方が多く見かける
いますぐ海いけそうな出立ち

暑い暑い暑い暑い
汗汗汗汗

コンビニであずきバー買ってきた。
車内の暑さに既にとけてるわ、^o^

そろそろ
到着かな、、

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こんばんはo(^o^)o

ゆめさんの優しいコメントで癒されています(^-^)v

そちらは梅雨も開けて、暑そうですね
こちらは、スッキリしない天気ですが、そのお陰で夜は涼しく過ごせています。

我が家には、最近一歳になった
U^ェ^U(犬)がいます。いまや我が家のアイドルであり、いなくてはならない存在になりました。

この子のお陰で、寂しいことも、辛いことも乗り越えていれるのかなぁ～って感じています。

暑さにはとても弱いらしい犬種らしく、梅雨明けが怖いです。やり過ごせたらいいのですが～

長男がいない寂しさを

子供が離れていく寂しさを

そっと埋めてくれているように感じています。

やんちゃで、手間もかかりますが、それよりも心が癒されてますよ(^o^)v




私のことばかりになりごめんなさいm(__)m

いつも覗いてはいるのですが、なかなか来れずf(^_^;


また、遊びに来ますね♪d=(^o^)=b

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今日は四時間
普通救命講習を受けた。
貴重な内容 慣れない内容だから
緊張でかなり疲れてる。
こういう講習も大事ですよね(^O^)／


受講しながら途中で挫折感の手話、、(>_<)
再開したいが、、
今更無理、、

自分で学びしか無いみたい、、

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あなたの様子見に行って良かった。
本当に毎日多忙なんだね！

朝は学校からそのままレッスン
帰りは零時前
土日はイベントに
各地に飛び回ってる感じ？

一人暮らしで家事もあるのに
学校と活動と本当に自分の時間も
無いような、、

家から離れても学びたいと決めた
目的は忘れないで


でもね、活動してるあなたをみて
輝いてた。
自分の子じゃ無いような
違う世界の子みたいだった。

輝いてたよ！
応援したいと思ったよ

地元だったから両立も出来たかも知れないが
仕方の無い事だから


今日から二泊三日で
東京遠征だね、
Blogみると
楽しそうだね
とにかく健康には気を付けてね、

自分の一度しかない人生だから
悔いの無いように
自分がしたいように決めて

ずっとあなたの味方、
応援してる

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暑い
蝉が元気良く鳴いてる
本格的な夏だー

今日は七夕

願い叶えて欲しい事って何？？

家族の健康が第一だ！

娘達の夢が叶って欲しいなぁー
早く一人前になって欲しいなぁー


私も若くなりたいなあー（笑）
もつとお金欲しいなぁー

欲張りはやめようf^_^;

もう初老？？だから

健康に長生きしたいなぁ！

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台風の影響で風が強くて

外は涼しい。

手話の講座を止めて
シフトの関係で週一の
サークルにも参加も出来ず、
あの夢中で学習していた事って
何だったの？

途中で投げ出すなんて
無意味になった(u_u)

又基礎から
一から始めたい、

何か違うものでも
夢中になれること
何か始めたい。

年々 体力も能力も
衰えてる気がする。
実感する(＞人＜;)

このままでいいのか！！

何かしなきゃ
焦りを感じる、

しかし時間が無いと逃げていまう。
怠け者の癖が、、、(>_<)

今もダラダラと、

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毎日
離れて暮す次女の事ばかり、
心配して

ついTwitterみてしまう

子離れが出来ない、、
分かってる。

無事卒業して
早く帰って来て欲しいなぁー


今は

元気に学業も活動も頑張れ〜
応援するしかないネ*\(^o^)/*

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産まれて始めて
期日前投票の立会人をした。

慣れないコトで、
神経使い過ぎた

貴重な いい経験でした。

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ゆめさん

バッサリやりました😂

会社のうけは上々でしたが旦那が
慣れないよ～
知らない人といるみたいで落ち着かない！
前が良かった！と嘆いておりました

前は縦ﾛｰﾙ巻き巻きでしたからかなりねぇ…

私＝巻き毛
のイメージがあるようで皆見ないふりしてチラチラ見ていました😁
旦那は食事中も目線を合わせません

私の会社の大友に再婚したみたいだ！ってメールして

新鮮でいいべ！と返事をもらっていました

おばさんになっても髪型で皆見るんですねぇ


少し天ﾊﾟなので雨ふりの湿気が強い日は髪が言うことを聞いてくれません😂

でも梅雨でブルーになりがちな気持ちもなんか良さげな気分ですよ

ゆめさん

イメチェンも気分転換にはもってこいですよ(^o^)／

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ゆめさん
おはようございます

朝の天気予報見てたらゆめさん🏠方面最低温度は27℃、
私の所は17℃…

いつもながら広いねぇ😊

暑くて大変だろうけど今日も１日無理せず頑張りましょう⤴⤴⤴

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着レス通知が出来ないから
不便

時差を感じる(^^;;


ちょくちょく
覗くしか無いなぁ〜


今朝も蝉の大合唱（＾Ｏ＾☆♪
今日も暑くなりそうだ。


左目のかすみが 気になるので
今日は眼科で診てもらうコトにした。

昨年も同じ症状で
受診したら
ドライアイ？？
目の使い過ぎだ、って

仕事ではパソコン
自宅でも携帯やら
ばかり見てるから
眼精疲労 らしいです。


念の為に
違う眼科に行ってみよう。

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眼科 検査してきた。

ドライアイでした。

帰りにビーチ行ってきた。

泳ぐわけじゃないの
海が みたかった
海水浴の方や
BBQやら
賑やかなだったなぁー

こちらの海は綺麗だけど
暑くて日焼が怖いf^_^;から
泳げないf^_^;

夕方が涼しくておすすめだわ。

今日の写真 載せれたらいいけど、
貼り方わからない(u_u)


ゆうかさんが言うように
日本って広いね(^^)(^^)

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やる気の無い私を
なんとかしたいー(＞人＜;)

今年何月までだっただろう
仕事に学習に、、
忙しくしてたはずなのに、、

まだまだ頑張れた はずなのに、
燃え尽きた わけでも無いのに、、

今じゃ
何もやる気が無い
休日も今もダラダラとしてる
昨日もダラダラ
あーどうにかしなきゃ

時間が勿体無い
時間を無駄にしてる気がする。(>_<)

基調な時間だから
大事に計画立てて使いたいのに

ぐうたらな私は
ダラダラ
ただ ダラダラ

部屋も散らかってるのに
掃除もしなきゃなのに、、


何か習い事始めたいけど
忍耐力が無いから
何をやって続かないのかな

家事もやる気も無い、、

今朝も暑い
蒸し暑い部屋で
ボーとしてる (>_<)

そろそろ起動しなきゃ

そろそろ
やる気を出さなきゃ ♪♪( ´θ｀)ノ

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今朝
体調悪いとメールが、

近くなら走って行きたいが、

心配しながら
仕事中も落ち着かなかった。

夕方のメール
受診して
点滴に血液検査

歩くのもやっとで、
食事作れないらしい

近くならお粥作って上げたいよ

薬は貰ったらしいから
一人で、不安だろうが、がんばれー
がんばれー


早く体調よくなってね。

明日にはまた元気復活
*\(^o^)/*
してね、

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今日は振替休日
何ヶ月ぶりにか？？
サークルに参加したら

今月はボランティア講座に
メンバーはサポートで参加してた。

私も三年前?？
初心 思い出した。

やっぱり又一から始めたい、、

メンバーから
久しぶり
久しぶり

言われた。

時間見て又参加しょうと思った。

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ゆめさん

ありがとうございます

今会社ですが
ここは普通の？雨でした

実家のほうは今まで体験したことが無いような雨だったそうです

内陸では車も流されたって😱

異常気象です(>_<)


何日か前のニュースでこの前のような大規模地震が3ヶ月以内に起こると専門家が話していると昼のニュースで流していました

地震がこの頃頻繁に起きていて震災の時とよくにているんだそうです😱


もう来てほしくないです😢

ここにも、どこにも…


ゆめさんの国も盆休みってありますか？

ここは旧盆で行うので13日に提灯を持って寺に仏さんを向かえに行く習わしがあります
16日は送り盆で仏さんを寺に連れて行きます

提灯はありません


私は14から18日までお休みです🙌🙌🙌

でもお盆は親戚周りして仏さんを拝んで歩くので忙しい💦💦💦

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ゆめさん

エイサーテレビで見た事あります⤴⤴⤴

唄や踊りは違えど同じなのですねo(^-^)o


どこ見ても異常気象ですね

地球が怒っていますね😢


熱中症に気をつけて下さい🍻

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暫く連絡取り合ってない
親友？から電話が、、


愚痴聞いて欲しい、と、
久々の電話に本当は嬉しいのに
聞きて欲しいなら聞くよ！

素直じゃないから
そんな言葉しか返事が、出来ない。

その翌日も 連日愚痴 を聞いた。

メールが日課だった私達も
今ではメールも電話もしない。

親友が何か今あった時だけ
私にメールや電話連絡がくる。

きっとこれからそうなんだろうね！

彼女の愚痴は
夫婦喧嘩犬も食わない！
内容だったが
新婚だから仕方ないね。

もう仲直りして明日から
夫婦で旅行らしいから（笑）

先日は家に お中元を届けに来た。

これからも宜しく。と
言って、、（笑）

いつも何かあった時だけしか連絡来ないけど、、まだ私は 必要とされているんだ？

私って何？？って聞いたら、

ずっと同じ事ばかり聞くな？と
いい加減してや！と怒っていた。


私は親友 らしい
簡単に親友 と片付けて
欲しくないけど、、
せめて、
心友と言ってよ、

そんな私に
それ 既存してる！やろう
と言われた。
カチンと来たけど、図星かも？

でも離れられない気がする。
私を必要としてるなら
何かあった時は飛んでいくと思う。
助けたいと思うし。


けど、程度な距離感も
大事にしなきゃだね。

本当に既存したら
大変だもん。

親友はこれからも言葉にはしないけど、
態度で示していくつもりだから。と言ってた。

私達って??何??
いい関係なの？

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夕飯支度してたら
娘の態度でイライラして
喧嘩になり

皮剥きで自分の爪まで、、

左指で良かったものの
血が止まらない、、

ヒリヒリ

結局
娘が夕飯を作ってくれたよ。


ダメだなぁー私

いつも
イライラばかり
落ち着かない

幾つになっても子どもみたいに
成長しない、、
恥ずかしいョ、

娘達が早く自立して欲しいと
願っているけど

私の方が自立しないといけないかも(ｰ ｰ;)

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こんにちは

お久しぶりですヽ(*´▽)ノ♪

左指、大丈夫ですか？ (゜ロ゜;

代わって食事を作ってくれるなんて

優しい娘さんですね いいなぁ～(*´ω｀*)


しばらく不便ですね お大事に





我が家にも、帰って来ましたよ。一週間だけど

家族みんな楽しみにしていたけど、

５日は、ボランティア活動に行ってしまい、１日は、旦那の実家へ行き、最終日は下宿先へ…(´д｀|||)

家族総出で、日帰り旅行もしたかったのに

親の思うようにはいかなくなりました(T^T)

寂しいけど、これもまた、成長。

帰って来て甘えが出ているのだ

と思い自分を納得させています。

そうしながら、時は流れていくのですよね

寂しいけど・・・(；´Д｀)

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こんばんは

ラジオ体操当番も今年で最後になってしまいました

小学１年生の女の子とたくさんおしゃべりしました。

小さい子供と

ましてや、女の子とおしゃべりなんて(*´ω｀*)

可愛くて、新鮮でしたよヽ(*´▽)ノ♪



若い頃は、面倒くさいと思ったこともあったけど(´д｀|||)

今は、寂しさの方が強いかなぁ～

子供の成長は早いですね

しみじみ感じます (T^T)

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ゆめさん

台風が近づいていますね

慣れていると思いますがおきをつけて下さいませ！

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日曜出勤日から帰宅
又ダラダラ
最近はあるTwitter覗いてばかり
ダラダラと、、
既存症だ。

やることいっぱいなのに、、

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先日久々に休みをとり
サークルに出たら

一緒に始めたメンバー（現在講座継続中）から
先生の推薦で その関わりの職に就いたと聞いて、、努力が認められてすごいと思った。

またまた
途中で投げ出してしまった
自分が恥ずかしくなった。

努力もしない自分だから
何も変わらない自分

前にも進めない。

いつも愚痴ばかり
ダメな人間です。

そう (>_<)今もダラダラと
貴重な時間なのに
無駄な時間 潰してる。

いつもダラダラぐうたら

もう諦めよう。
私には 無理だったのよ。

自分は
もう何も出来ないよ

サークルもシフトが変わり
参加も出来なくなったから

又 一から始めたいも思うが、、
もう諦めよう…

今の自分の与えられた
仕事（職）頑張ればいいのかな！
逃げてるかな？
私逃げてるよね！
努力もせずに。(>_<)


現実逃避癖発症(>_<)
疑い(>_<)

愚痴ばかり、、
私は何も

やっぱり成長してない。

昔のまま、、

• << 50 ゆめさん 今はその時期でないのです 本当にやりたくなった時がその時なのです 途中で投げたしてもまたやりたくなるかもしれない 来なかったらご縁がなかった！ ただそれだけの事👍 今悩み落ち込んでいることもいつかはﾌﾟﾗｽになりかえって来ますよ⤴

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このマイナス思考

変わりたい

前向きな私に、、

変わりたい、

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>> 48 先日久々に休みをとり サークルに出たら 一緒に始めたメンバー（現在講座継続中）から 先生の推薦で その関わりの職に就いたと聞いて… ゆめさん

今はその時期でないのです

本当にやりたくなった時がその時なのです

途中で投げたしてもまたやりたくなるかもしれない

来なかったらご縁がなかった！
ただそれだけの事👍


今悩み落ち込んでいることもいつかはﾌﾟﾗｽになりかえって来ますよ⤴

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