万歩計の記録をするスレ③

🐷 けろろさん

仕事だったので、たてるの遅くなってすみません💦

またよろしくお願いしますね😊🎵

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>> 1 🐸

ポチさん✨
スレたてありがとうございます🙇
いよいよパート３ですね😊
今回はしっかり頑張りますよ👮

それではお休みなさい😪

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🐷 4月29日 7782歩


今朝体重 56､0
体脂肪25､7


いきなり1キロ増えるとは😂

また夜にウォーキングしようと出たら、旦那が帰ってくるとメールがあって中断しちゃった(^_^;)

しかし…54キロが見えたかと思ったのに😂やっぱり奇跡でした💦


けろろさん、こんな私だけどまたよろしくお願いしまーす😊🎵

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🐸

昨日の歩数
7092歩
☆朝ダンベル
☆踏み台昇降30分
今朝の体重
56.8ｷﾛ
今朝の体脂肪
32.5％


ポチさん✨おはようございます🙋
連休で気持ちがリフレッシュして、気分のよい朝を迎えられました😊
雨降りでなければ更に良かった😉

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🐸

昨日の歩数
9861歩
☆朝ダンベル
☆踏み台昇降30分
今朝の体重
57.1ｷﾛ
今朝の体脂肪
32.7％

ポチさん✨おはようございます🙋

昨日は夫の誕生日だったので、夜、お寿司とケーキ食べてしまいました😂
夜炭水化物を食べると、やはりダメですね😣

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🐷 4月30日 5750歩


まだ体重はかってないです


昨日は異様に眠かったから、ウォーキングどころか洗い物もそこそこに寝てしまいました～😂

体重は…あとで測って記録します。昨日より増えてなきゃいいけど…💦

けろろさん
旦那さんおめでとうございます☺お祝いなら仕方ないですよね！

私も今日は旦那の実家に顔を出してきますが、多分…色々とお菓子やお饅頭を出してくれるんですよ😂厚意は断れないから、覚悟して食べてきます😂！

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>> 6 🐷 体重55､9キロ

朝ご飯食べた後だからあまり意味ないかも…。
さて、これから昼ご飯作ります😂💦

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🐸

昨日の歩数
8871歩
☆朝ダンベル
☆踏み台昇降30分
今朝の体重
57.3ｷﾛ
今朝の体脂肪
33.1％

ポチさん✨おはようございます🙋
昨日は疲れて、夜吉野家の牛丼食べてしまいました😢
おまけにお菓子も😢
バカな私😣
ストレスに弱いなあ😫

• << 10 🐷 けろろさん おはようございます😊 私も昨日は 食べ過ぎました！ロールケーキやせんべいやナッツや… よく今朝増えてないもんだ😱…いやいや数日後に来るんですよ😂💦 せめてため込まないように、便通に良いものを食べるようにしようっと！

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🐷 5月1日 5236歩

今朝体重55､6
体脂肪忘れた💦


あ～💦全然ウォーキング出来ません⤵オマケに今日は実母の誕生日祝いで兄弟が実家に集まります。間違いなくご馳走の山～😂💦

夕べは旦那の実家でウドやワサビの葉などの天ぷらやタケノコの煮物やとうきち菜の味噌和えのなどの山菜尽くしのご飯だったから、たっっくさん食べてしまいました！


今朝まだ体重に反映されてないのが不気味です😱💦

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>> 8 🐸 昨日の歩数 8871歩 ☆朝ダンベル ☆踏み台昇降30分 今朝の体重 57.3ｷﾛ 今朝の体脂肪 33.1％ ポチさん✨おはようござ… 🐷 けろろさん
おはようございます😊


私も昨日は 食べ過ぎました！ロールケーキやせんべいやナッツや…

よく今朝増えてないもんだ😱…いやいや数日後に来るんですよ😂💦

せめてため込まないように、便通に良いものを食べるようにしようっと！

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🐷 5月2日 8509歩


今朝体重測るの忘れて、ご飯しっかり食べてしまいました😱💦

昨日の食事は…
書くのも恐ろしい😱💦お祝いだったからご馳走たくさん💦食べないわけにもいかない上に、断れなくてお土産にもらって来ちゃいました💦

今日は仕事なので、なんとかカロリー抑えていけそうですが、たくさんあるお赤飯やお団子やケーキをどうやって消費しましょう…💧

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🐷 5月3日 5048歩


今朝体重55､9
体脂肪？


な…なんとか55キロ代に引っかかってますが…💦
やっぱり運動しないとだめですね！消費カロリー少ない！

今日も仕事ですが、夜はなんとか歩きに行きます！

• << 14 ポチさん✨ お仕事ご苦労様です🙇 私は今日は娘がカットするので、パーマやさんのある駅前に来ました。 ただ今駅ビルでのショッピングのお付き合い😂 趣味が合わない😂

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🐸

一昨日の歩数8312歩
☆朝ダンベル＆踏み台
昨日の体重57.1ｷﾛ


昨日の歩数3824歩
★運動なし
今朝の体重57.1ｷﾛ


ポチさん✨こんにちは🙋
ゴールデンウィーク後半、仕事がないので、のんびりしてます😊

体重は相変わらず57ｷﾛ台漂ってます😠

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>> 12 🐷 5月3日 5048歩 今朝体重55､9 体脂肪？ な…なんとか55キロ代に引っかかってますが…💦 やっぱり運動しないとだめ… ポチさん✨
お仕事ご苦労様です🙇
私は今日は娘がカットするので、パーマやさんのある駅前に来ました。
ただ今駅ビルでのショッピングのお付き合い😂
趣味が合わない😂

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>> 14 🐷 けろろさん

こんにちは
素敵な服は買えましたか😃？娘さんとショッピングなんて羨ましい☺
美容院は、高校生だとカラーなんかはしないのかな？
なんだかドンドン可愛くなっちゃうと、悪い虫がつきそうで心配になりますね(^_^;)💦

ところで！たった今気が付いたんですけど、けろろさんってば『メタボ予備軍』を選んでたんですね😂💦💦んも～(笑)！
このスレ終わる頃には挽回しましょうね😁！

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>> 15 🐸

ポチさん✨こんばんは🙋

今日は私の仕事に着ていくブラウスと半袖トレーナー、娘のカーディガンとサマーセーターを買いました😉
しかし、お互いの趣味が合わず、険悪な感じになっちゃいました😫
そして、お互い精神的に弱いので、涙ぐんで、仲直り😱
バカな母娘です😣

娘は私に似て、癖毛なので、高校入学と同時に縮毛矯正かけました😉カラーはやってません😉

髪型とメガネが似ているので、よけいに娘に似ていると言われますが、明らかに私の方がおでぶのメタボ😨

痩せなきゃ😨

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>> 16 🐷 けろろさん こんにちは

可愛い母娘…☺❤
ごめんなさい、とても微笑ましいです☺


私もメタボメガネです😂
しかし、今時の若い子って、なんであんなにスタイルいいのか！
根本的に体の作り方が違ってますよね😂💦

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🐷 5月5日 9295歩


昨日記録し損ねてましたが、4日は5000歩程度でした


体重はこの２日とも56､2くらい…


先日の母の誕生日以来、餅米系(赤飯、ヨモギ餅、大福)をいただくことが多くて、それが足を引っ張ってるんだと思います😂💦

どうしても食べ物は捨てられないから、食べて無くすしかなく…💧

動いて消化するっきゃないですね😥💦

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🐷 昨日は万歩計持ち歩くの忘れてました💦

今朝体重56
体脂肪26

目指せ55キロ代

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🐸

一昨日の歩数2937歩
昨日の歩数9501歩
今朝の体重57.5ｷﾛ
体脂肪33.3％


ポチさん✨おはようございます🙋
57ｷﾛ台すっかり着です😔
ゴールデンウィーク食べ過ぎ😱
運動サボリすぎ😱
ダメダメ➡メタボ➡ぼけなすな私

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>> 20 🐷 けろろさん
こんにちは😃

今日は仕事休みをもらって、朝から庭の草取りやら掃除やらしてました！
熱中しちゃって、そういえば今朝体重を測るのも忘れてました(^^;)💦

あ、昨日の歩数は7808歩(^^;) はい。全然歩いてません💦💦

明日も休みなんですが、友達とパスタのランチに行くんですよね😂💦

も～カロリー制限なんてどこかにいっちゃいました😂💦💦

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🐷 5月8日 8872歩


夜ウォーキングに出たんですが、途中でトイレに行きたくなって挫折😂💦

近くの本屋やコンビニに入ればいいのかもしれないけど、お金もないのに入る勇気が無いんですよ😂💦

今夜こそ歩かなきゃ…昼はランチだからなぁ💦


あ、今朝体重は55､8キロでした

夕べも夜は軽めにしたからかな。
実はまだおからケーキとトコロテンにハマってます。
おかげで割と便通が良いですよ😊✌
私には向いてるみたいです

• << 24 🐸 ところてん私も食べよう😂

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🐸

一昨日の歩数8799歩
昨日の体重58.2ｷﾛ
体脂肪33.5％


昨日の歩数6519歩
今朝の体重58.2ｷﾛ
体脂肪32.5％


ポチさん✨おはようございます🙋

58ｷﾛオーバー😫
あらら～😨

今朝はさすがに踏み台やりました😢

• << 26 🐷 けろろさん おはようございます😊 トコロテンいいですよ🎵食前に食べると小腹が膨れます😊 なんとなく、酢をとると体がスッキリするような気がするし😊 二個くらい食べてもカロリーも平気だから、たくさん冷蔵庫に買い溜めしてますよ(笑)😁

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>> 22 🐷 5月8日 8872歩 夜ウォーキングに出たんですが、途中でトイレに行きたくなって挫折😂💦 近くの本屋やコンビニに入ればいいのか… 🐸

ところてん私も食べよう😂

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🐷 5月9日 6308歩

今朝体重55､8
あてにならない体脂肪25､8


結局昨日も運動は無し…💧
今日も昼は外食になりそうなので、夜のカロリー制限がかなり重要になりますねぇ😥

自制心自制心。

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>> 23 🐸 一昨日の歩数8799歩 昨日の体重58.2ｷﾛ 体脂肪33.5％ 昨日の歩数6519歩 今朝の体重58.2ｷﾛ 体脂肪32.5％ … 🐷 けろろさん
おはようございます😊

トコロテンいいですよ🎵食前に食べると小腹が膨れます😊
なんとなく、酢をとると体がスッキリするような気がするし😊

二個くらい食べてもカロリーも平気だから、たくさん冷蔵庫に買い溜めしてますよ(笑)😁

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🐷 5月10日 5523歩


今朝体重56､3
体脂肪27､6


…いや、言い逃れできません
昨日は雨を理由に運動せず。なのに昼は寿司をたらふく食べてきた上、夜は時間が早めだからとつい唐揚げを………😱

今日は締めてこ～～～！

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🐸

昨日の歩数
12190歩
☆朝踏み台昇降30分
今朝の体重
❓多分58ｷﾛ台😢


ポチさん✨こんにちは🙋
昨日は頑張って朝から踏み台やって、仕事中も歩数稼いで、一万歩オーバー😊したのはいいのですが、夜お食事会があり、おいしいもの食べて、そのあと🏠で賞味期限間近のおいしいクッキーと甘栗を食べてしまいました😱

ところてん食べるはずだったのに😔
あ～あ😱

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>> 28 🐷 5月11日 4077歩

今朝体重56､4
体脂肪27､4


…けろろさ～ん
お迎えに向かってます😂💦

本当に運動してない😂💦夕べも踏み台しようと思ってたのに気付いたら寝落ち⤵
食べ過ぎてたつもりも無いんですが、見事体重増加…⤵つくづく運動が大切ですね。筋肉衰えて代謝も下がっちゃう😥

けろろさんは運動頑張ってるからスゴい立派です！私も頑張ろう！
まずは怠け癖の改善せねば！性根入れ替えにゃ～💦

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>> 29 🐸

昨日の歩数
4445歩
★運動なし🙅


ポチさん✨おはようございます🙋

ポチさん✨私の方に来てはダメですよ😂
私も昨日は運動なし😣
夫の付き合いで会津若松に行って来ました。
雨だったので、白虎隊自刃の地である飯盛山と、八重の桜の大河ドラマ館くらいしか行かず、だいたい車の中で待ってたので、ダメですね😣
でも、飯盛山だけは、エスカレーター脇の険しい階段に目を奪われ、歩いてみました。太ももにきました。ちょっとは効いたかな😊

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🐸

24時間テレビのマラソンランナー、森三中の大島さんになりましたね😊

私、大島さん好きなので、私もダイエット頑張ろうと、やる気スイッチ入りました。
で、先ほど踏み台昇降30分やりました😊

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>> 31 🐷 え😲！そうなんですか😲！

知らなかったです～😲え～💦応援したいけど心配になっちゃう💦
膝とか腰とか大丈夫なのかな💦

かなりのダイエットしなきゃ、体が保ちませんよね💦
うわぁ～これは我々も頑張らなくちゃですね😊！

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🐸

昨日の歩数
5690歩
今朝の体重
57.4ｷﾛ
今朝の体脂肪
32.5％


ポチさん✨おはようございます🙋
今朝も挫けそうになったけど踏み台昇降30分やりました😊

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>> 33 🐷 5月12日 6084歩

口先ばっかりで運動できてない

オマケに！今朝の体重がとうとう57キロ😱💦💦💦


けろろさん…
さぁ、遠慮なく私を追い越しちゃってください😂💦💦

…大島さんは15キロダイエットするそうですね！
頑張んなきゃ～～～😂💦💦💦

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🐸

昨日の歩数
10540歩
今朝の体重
57.7ｷﾛ
今朝の体脂肪
32.6％


ポチさん✨おはようございます🙋
昨日の午後からひどいくしゃみと鼻水😨
なにかの花粉だと思います。
身体もだるくなり、朝になってもまだ回復しません😣
だから今朝は踏み台できませんでした😣

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>> 35 🐷 5月13日 7055歩

踏み台少し💦


今朝体重56､6


気持ちと裏腹に運動の時間が取れません⤵昼に歩数がいかなかったので、夜踏み台をしてみましたが、やっぱりポチは嫌がって吠えるし、なかなか続けられません⤵

けろろさん、花粉症ですか💦昨日は特に花粉がひどかったのかな？
実は昨日ゴルフに行った旦那が背中に痒い湿疹が出て、病院で花粉かもしれないと言われてきたんです😥注射と薬でよくなりましたが、けろろさんもあまりひどいようならお医者さんに行ってくださいね！

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>> 36 🐸

ポチさん✨こんにちは🙋

もともと色々な花粉症があり、💊も飲んでるんですが…。

いやあ、参りました。

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>> 37 🐷 けろろさん

体調少しはよくなりましたか？
まだ火曜日だからなぁ…今週乗り切れるように、体調戻るまではくれぐれも無理しないでくださいね！

私は今日は仕事が休みなんですが(かなり変則的なので)、あまりに暑すぎて庭仕事したいのに出来ません💦
夕方まで我慢我慢！
いきなり暑くなったから、なんだかダルいですね(^_^;)
夜は爽やかかなぁ～？そういえばもう少ししたらホタルの季節がきます(*^o^*)
夜のウォーキングの励みになるから楽しみです😊

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🐷 5月14日 8826歩

今朝体重55､5


…なぜだろう？
今朝は体重が落ちてました(^_^;)

運動はまた夜に踏み台をしたけど、一万歩まで届きませんね💦

夜ご飯は家族で手巻き寿司にしたんですが、私は残り物を少し食べたくらいで主食はおからケーキにしました😊
それが良かったかな😊？

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🐷 5月15日 6693歩


今朝体重55､3


昨日15分程度は踏み台したんだけどこの歩数😥

体重はなぜか下降してくれました
昨日は昼ご飯をまとめに食べてないからだと思いますが…

なんだか最近、おからケーキを常備してないと不安です😥💦 とりあえずおから食べてれば、急激な体重増加はないような…

そうそう
私の兄が去年から一年ちょっとかけて10キロダイエットしたんです←正直気が付かなかった💦元々デカい人だし💦

ダイエット方法は、毎晩のお酒を、ノンアルコールでゼロカロリーのものに替えたんですって。

それだけで10キロ？と詳しく聞いたら、食事前に飲んでたら、お腹が膨れておつまみやご飯の量が少なくて済んだそうです
結果的にカロリー制限になったんですね。それで10キロは体格がいい兄だからだと思いますが、食べ過ぎ防止にいい手かも～と思ってます😊

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🐷 5月16日 5103歩


今朝体重54､8


…55キロの壁を破りました。
でも理由があるんです😔昨日、調子の悪かったポチ🐶がもしかしたら先天性の不治の病気かもしれないと言われて、ショックで晩御飯が食べられなかったんです😔

大きな病院で精密検査をすることになりそうなんですが、心配と不安でかなり落ち込んでしまいました

今朝になったら、腹をくくったというか、私に出来るだけのことはしてやろうと覚悟が決まって、なんか食欲も出てきたんですけどね😊

すぐに55キロ代に戻ると思うけど、久しぶりの54キロ代はなんだかんだ言っても嬉しいです😃

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🐷 5月17日 8954歩


今朝体重54､9


…かろうじて54キロ代に引っかかってます(^_^;)
あ、体脂肪は記録止めます。あまりにも測るたびに変わるので信用出来ないので。

夕べはノンアルビールでご飯食べました
なんとなく飲んでる気分で、これから暑い日にはいいかも…本物には比べものになりませんけどね(^_^;)

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>> 42 🐸

ポチさん✨おはようございます🙋

朝から運動会の花火があちこち上がっています。
今日は晴れで良かった😊

私も、今日は７時から出勤です。まあ、３時半には帰れそうなので、なんとか頑張ります😊


それにしても、ポチさん✨54ｷﾛ台キープすごいですね👏
尊敬しちゃいます😍
私は相変わらず58近辺をさまよっています😭

ﾉﾝｱﾙｺｰﾙは、私もカクテルや酎ハイを呑んでますよ😁
気持ち的にスカッとします😊

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>> 43 🐷 けろろさん
おはようございます😃
早くからお仕事お疲れさまです！
私は今日は午前中、膝が悪い母を整形外科に連れて行きます

ノンアル系って、あまり美味しくないと聞いてたので手を出してなかったんですけど、飲んでみたら意外とイケてました😊

この夏は本物は我慢して、ノンアルで頑張ってみます😂

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🐷 5月18日 7570歩


なかなか夜出られない😥

体重は55､2でした😂 …やっぱりな😂💦

昨日は久しぶりに野菜スープ作りましたよ😃テレビでまいたけがダイエットにいいと言ってたから、家に買ってあったまいたけを追加しました😁
続けなきゃ意味がないだろうけど😂

つい流行りに乗ってしまうのが情けない😂💦

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🐸

一昨日の歩数13551歩昨日の歩数6908歩


ポチさん✨おはようございます🙋
一昨日は、外での仕事が多く、歩数もがっちりゲット💪

昨日は、家族で那須ガーデンアウトレットに行って来ました😊
ゴールデンウィークの前半に仙台港アウトレットに行ったばかりなのに、娘は、高校のストレスがたまっていたようで、喜んでかなりハイテンションになってました。

夜は帰り道に途中で早めに晩ご飯。お好み焼きを食べました。
私は野菜たっぷりのスペシャルヘルシー焼きなるものを注文しました。確かにヘルシーな感じでしたが、ボリュームが😲
食べ過ぎてしまいました💀

🏠に着いてから何か運動をと思いましたが、お腹が重くて動けませんでした😣

その代わり、今朝は草むしりをしました。ゴミ袋２つ分。昨夜の雨で、やりやすかったです😊

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>> 46 🐷 5月19日 3834歩


今朝体重55､7😂(笑)
…も～笑うしかない😂



けろろさん
おはようございます😃あ、こんにちはかな😃


アウトレット良いですね😊うちはもう家族で出かけるなんてほぼ皆無になりました

なかなか時間がなくて買い物に出られないんですが、自分一人でゆっくり雑貨のお店を見てまわりたいです(ファッションより雑貨好き☺)


ああ…私も草取りしなきゃ😥今日は仕事なので残念！今日は雨あがりで抜きやすいですよね～

昨日の雨で生気を養われた我が家の庭の草たちも、きっと今日はグングン伸びるんだろうなぁ😂

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🐷 5月20日 5848歩


今朝体重55､2 …あ、ちょっと落ちた😃


しかし最近全く歩けてないですね😥運動もサッパリ😥


今日は休みになりました
昼間旦那の実家に顔を出さなきゃいけないんですが、朝のうちに少し庭掃除しようと思います

…雑草、伸びてるなぁ～😱いい運動になりそうです💦

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🐷 5月21日 6942歩


今朝体重54､5…あれ❓


草取りが効いたのかな😲

• << 51 🐸 ポチさん✨おはようございます🙋 草がなくなり、体重も減って、一石二鳥ですね😊 素敵ステキ😍

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🐸

一昨日の歩数4132歩
☆朝踏み台40分
体重57.3ｷﾛ
体脂肪32.9％


昨日の歩数10180歩
☆朝踏み台40分
今朝の体重57.8ｷﾛ
体脂肪32.3％

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