体脂肪率の標準値

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痩せたい！（ ♀ ）
2013/05/08 13:04(更新日時)

女性の体脂肪率って、何%くらいが平均ですか？検索しても色々と情報がありすぎて頭がこんがらがります…。
ちなみに自分は24.5%ですが、これは多いでしょうか。

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No.1941923　2013/04/24 20:34(スレ作成日時)

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No.1 2013/04/24 22:03
通行人1

確か年齢によって体脂肪率の平均が違うみたいですよ。年齢と共に、体脂肪平均率もあがるみたいです。
って肝心な数値はよく分からないんですみません。

No.2 2013/04/24 22:07
匿名さん2 ( 20代 ♀ )

20代のしか知らないけど20～24が適性だったと思いますよ。
頑張って現状維持か少し落とすくらいで👌
17以下だと生理不順になる可能性とかあったはず‥

No.3 2013/05/08 13:04
匿名さん3 ( 30代 ♀ )

平均は20～24、30以上が肥満、です。
私はいつも25~28；。もうちょっと減らさないと〜。トホホ。

ちなみに体脂肪率って結構曖昧な数字なので、厳密にやろうとはしないほうがいいです。
体に微弱な電流を流して抵抗を測るので、たとえばシャワー後など濡れているときは電気が通りやすくなって低く出たりしますよ。