お弁当作りの主さんと皆様12

>> 400 あ、チョコ製品は別腹です(´Д｀；)

• 共感0

>> 401 カカオ純度の高いチョコレートは
ダイエットにいいとか聞きますね
(^^;;

まあ多分私には買えない様な高級品
でしょうが…(･_･、)

• 共感0

>> 402 私の１日のエネルギーは、１６００Ｋｃａｌです。
純度が高いかどうか存じませんが、カカオ製品を頻繁に口にしないと命に関わりますのでね。
また、スーパーのレジ付近に山積みされているモノですよ。

• 共感0

>> 403 成人男性どころか、成人女性の
1日に必要な摂取カロリーより少ない
ですよねW(`0`)W！

かなりメタボな方のダイエット食
ならともかく、それではどんどん
痩せてしまいませんか(；´Д`A？

• << 406 主治医に指定された値です。 病的ですから、ある意味『仕方無いのかな』とも思います。

• 共感0

今日は異常に寒いです…(；´Д`A

凍死しそう…
寒い地方の方ごめんなさい…
(･_･、)

でも辛い…お風呂入りたい…
(＞人＜;)

• << 407 私の居住地は、１０．０℃です。ま、稚内市よりは暖かいですよ。 ところで、新なレシピ本を購入致しました。 サイズはＡ４で、見開き一杯に『もやし』のオンパレードです。

• 共感0

>> 404 成人男性どころか、成人女性の 1日に必要な摂取カロリーより少ない ですよねW(`0`)W！ かなりメタボな方のダイエット食 なら… 主治医に指定された値です。
病的ですから、ある意味『仕方無いのかな』とも思います。

• 共感0

>> 405 今日は異常に寒いです…(；´Д`A 凍死しそう… 寒い地方の方ごめんなさい… (･_･、) でも辛い…お風呂入りたい… (… 私の居住地は、１０．０℃です。ま、稚内市よりは暖かいですよ。
ところで、新なレシピ本を購入致しました。
サイズはＡ４で、見開き一杯に『もやし』のオンパレードです。

• 共感0

>> 407 タイトル忘れてました😅
『もやしで楽々レシピです』

• 共感0

>> 408 モヤシいいですね(*^^*)
私の主食ですから♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

• 共感0

>> 409 どう書きますか？
何せ数え間違いが無ければ、１１３レシピです。
基本は、名前を挙げるのは変わりませんが、一気には無理です。

• 共感0

>> 410 有難う御座います(/ _ ; )

では、1日に10品ずつとかでは
どうでしょうか(^^;;？
勿論、龍馬乃丞様のご都合により
ＵＰ出来る日で結構ですが…それでも
お手数をお掛け致しますが…(＞人＜;)

• 共感0

>> 411 解りました。では、２０品目ずつＵＰさせて頂きます。
ただ、番号はシリアルナンバーとしますから、同じ番号は使いません。
また、今度の月曜日は通院日ですから、前後は休ませて頂きます。
つまり、４８をもう一度は可能です。ただ、一度提示終えましたら【Ｍ１３０４○○○】に戻させて頂きます。

• 共感0

>> 412 忘れてました。
韮、マヨネーズ、ガーリック等は禁止ワードにしますから、名前に使われている場合は欠番にしますか？
それとも、次のメニューを充てますか？

• 共感0

>> 413 お任せ致しますm(_ _)m

• 共感0

>> 414 0⃣0⃣1⃣もやしバーグ
0⃣0⃣2⃣もやしのつくね
0⃣0⃣3⃣もやし餃子
0⃣0⃣4⃣カボチャコロッケ
0⃣0⃣5⃣もやし焼売
0⃣0⃣6⃣もやしの揚げ春巻
0⃣0⃣7⃣もやしの生春巻
0⃣0⃣8⃣もやしのチヂミ
0⃣0⃣9⃣もやしとホタテの卵焼き甘酢餡掛け
0⃣1⃣0⃣もやしのお好み焼き
0⃣1⃣1⃣ベトナム風お好み焼き
0⃣1⃣2⃣中華風お好み焼き
0⃣1⃣3⃣大豆もやしのかき揚げ
0⃣1⃣4⃣もやしの味噌焼き
0⃣1⃣5⃣もやしの味噌フリッター
0⃣1⃣6⃣もやしのスペインオムレツ
0⃣1⃣7⃣もやしのガレット
0⃣1⃣8⃣もやしのキッシュ風
0⃣1⃣9⃣もやしのタコス
0⃣2⃣0⃣もやしのプチピザ
取り敢えず以上です。

• 共感0

>> 415 0⃣2⃣1⃣もやしとアサリの味噌グラタン
0⃣2⃣2⃣もやしのシンプル炒め
0⃣2⃣3⃣もやしのゴマ炒め
0⃣2⃣4⃣もやしのきんぴら
0⃣2⃣5⃣もやしの麻婆炒め
0⃣2⃣6⃣もやしのチャンプルー
0⃣2⃣7⃣もやしのナンプラー卵炒め
0⃣2⃣8⃣さっぱり韮もやし炒め
0⃣2⃣9⃣チャーシュー大豆もやし炒め
0⃣3⃣0⃣もやしのカレー炒め煮
0⃣3⃣1⃣もやしのペペロンチーノ
0⃣3⃣2⃣もやしのバジルトマト炒め
0⃣3⃣3⃣蒸しもやし
0⃣3⃣4⃣もやしとアサリの酒蒸し
0⃣3⃣5⃣もやしと豚の中華蒸し
0⃣3⃣6⃣白身魚と蒸しもやし
0⃣3⃣7⃣鮭ともやしのホイル蒸し
0⃣3⃣8⃣もやしの炊き込み御飯
0⃣3⃣9⃣大豆もやしの中華風
0⃣4⃣0⃣もやしの南海鶏飯
取り敢えず、今日の分は終りです。

• << 418 有難う御座います♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ では、早速…(*^^*) 002.モヤシのつくね 011.ベトナム風お好み焼き 015.モヤシの味噌フリッター 019.モヤシのタコス 035.モヤシと豚の中華蒸し 038.モヤシの炊き込み御飯 040.モヤシの南海鶏飯 多くてすみません(･_･、)
• << 437 ・4⃣1⃣大豆もやしのクッパ ・4⃣2⃣もやし炒飯 ・4⃣3⃣しゃきしゃき焼きおにぎり ・4⃣4⃣ブラックマッペもやしピラフ ・4⃣5⃣オムもやし ・4⃣6⃣もやしのたっぷりビビンバ ・4⃣7⃣大豆もやし冷麺 ・4⃣8⃣もやしの塩焼そば ・4⃣9⃣もやしのパリパリ焼そば ・ブラックマッペもやしのフォー ・5⃣0⃣もやしのカレーうどん 取り敢えず以上です。

• 共感0

そうそう、このやり方ですと八十番と九十番が禁止ワードになりますから、違反にならない程度に書き方を工夫させて頂きます(^-^ゞ

• 共感0

>> 416 0⃣2⃣1⃣もやしとアサリの味噌グラタン 0⃣2⃣2⃣もやしのシンプル炒め 0⃣2⃣3⃣もやしのゴマ炒め 0⃣2⃣4⃣もやしのきんぴら 0⃣2⃣5⃣もやしの麻婆炒… 有難う御座います♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

では、早速…(*^^*)

002.モヤシのつくね
011.ベトナム風お好み焼き
015.モヤシの味噌フリッター
019.モヤシのタコス
035.モヤシと豚の中華蒸し
038.モヤシの炊き込み御飯
040.モヤシの南海鶏飯

多くてすみません(･_･、)

• 共感0

>> 418 何点でも構いません。
ただ、メニューに【ブラックマッペ】なるもやしが出て来ますが、御存知で入手が可能でしたらお使いください。手に入らないのでしたら、通常のもやしで差し支えないと考えてます。
有るなら【黒豆もやし】も合うかも知れません。

• 共感0

>> 419 知らないです…(ｰｰ;)
でも、私は1声¥18のモヤシオンリー
で〜す♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

でもモヤシはモヤシですから、
大丈夫でしょう(*^^*)

• 共感0

>> 420 説明に依れば、歯触りが若干異なるそうです。
でも仰有る通りもやしです。
いや、寒くて入浴いたしました。これから、夕御飯の準備をしたり致しますから、今暫くお待ち下さいませ。

• 共感0

>> 421 お待たせ致しました。
先ずは【Ｍ１３０４０４４：もやしのつくね：２人分】
【材料】

1⃣もやし
2⃣鶏挽き肉：１２０ｇ
3⃣おろし生姜：小さじ１
4⃣味噌：大さじ２
5⃣酒：大さじ１
6⃣胡麻油：大さじ半
以上です。続きまして、ベトナム風お好み焼きです。

• 共感0

>> 422 大変永らくお待たせ致しました。
【Ｍ１３０４０４５：ベトナム風お好み焼き】：２人分
【材料】
1⃣もやし：１袋
2⃣むきえび：１００ｇ
3⃣酒：大さじ１
4⃣塩：少々
5⃣下地
①水：１００ＣＣ
②上新粉：大さじ３
③薄力粉：大さじ１
④ターメリック：少々
⑤塩：少々
6⃣具材下味
①生姜（レシピはニンニク）微塵切り：小さじ２
②唐辛子小口切り：適宜
7⃣ニョクマムかナンプラー：大さじ１
8⃣蜂蜜：小ざじ１
9⃣サラダ油：小さじ半
1⃣0⃣サニーレタス、パクチー、ミント：好み
以上です。続きまして、
【Ｍ１３０４０４６：もやしの味噌フリッター】です。

• 共感0

>> 423 続きまして、
【Ｍ１３０４０４６：もやしの味噌フリッター】
です。（２人前）
【材料】
1⃣もやし：半袋
2⃣種
①卵：１個
②薄力粉：半カップ
③水：５０ｃｃ
③味噌：大さじ２
④塩：少々（適宜）
3⃣揚げ油：適宜
以上です。

• 共感0

>> 424 続きまして
【Ｍ１３０４０４７：もやしのタコス】２個分です。
【材料】
1⃣もやし：半袋
2⃣豚小間（レシピは牛ひき）：６０ｇ
3⃣レタス：２枚
4⃣トマト小：１個
5⃣乾燥生姜：微塵切り小さじ１（レシピはニンニク）
6⃣タバスコ：適宜
7⃣トルティーヤの皮：２枚
8⃣ケチャップ：大さじ１
9⃣サラダ油：大さじ半
1⃣0⃣塩、胡椒：適宜
以上です。
続きまして、【Ｍ１３０４０４８：もやしの海南鶏飯です。

• 共感0

>> 425 最後に、
【Ｍ１３０４０４８：もやしの海南鶏飯】２人分です。
【材料】
1⃣もやし：半袋
1⃣米：１合（注意）
2⃣皮無し鶏もも：１２０ｇ
3⃣水：適宜（注意）
4⃣おろし生姜：小さじ１
（辛味が少ないなら、赤唐辛子１を入れて炊いて下さいませ。）
5⃣酒：小さじ１
6⃣塩：小さじ半
（注意）
米と水分量は適宜調整願います。
以上で終りです。また、辛味が少ない時は赤唐辛子で調整願います。

• << 428 龍馬乃丞様、お忙しい中、沢山 有難うございました*\(^o^)/* どれも美味しそうですが… 味噌のフリッターと海南鶏飯が特に 美味しそう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 私はパクチーは食べた事無いんですが ベトナムと言えばパクチーですよね。 ミントもアイス以外は苦手なんです けど、やっぱりベトナム料理には 欠かせないですよね！ 1度、ベトナム料理屋さんに挑戦して みようかな…(^^;;

• 共感0

結局、カフェ御飯はフルセット揃えました。

• 共感0

>> 426 最後に、 【Ｍ１３０４０４８：もやしの海南鶏飯】２人分です。 【材料】 1⃣もやし：半袋 1⃣米：１合（注意） 2⃣皮無し鶏もも：１２０… 龍馬乃丞様、お忙しい中、沢山
有難うございました*\(^o^)/*

どれも美味しそうですが…
味噌のフリッターと海南鶏飯が特に
美味しそう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

私はパクチーは食べた事無いんですが
ベトナムと言えばパクチーですよね。
ミントもアイス以外は苦手なんです
けど、やっぱりベトナム料理には
欠かせないですよね！

1度、ベトナム料理屋さんに挑戦して
みようかな…(^^;;

• 共感0

めだかの母ちゃんさまに、幾つか確認させて頂きます。
欄外にもやしパンなるモノが幾つか乗っていました。コレらは一連の流れで記載しましょうか？

• 共感0

>> 429 モヤシパンですかW(`0`)W？

パンも興味はあるのですが、
強力粉やドライイーストを購入
する予定が無いので…(^^;;

ホットケーキミックスか薄力粉と
ベーキングパウダーで作れる、
いわゆるソーダブレッドならば
作るんですが…(*^^*)

普通に強力粉やドライイーストが
必要でしたら無理なので結構です。

わざわざ有難うございました(*^^*)

• 共感0

>> 430 もやしパン（正式にはもやし蒸しパン）は、ベーキングパウダーは使ってますが、ドライイーストは用いません。また、カスタードクリームは作れますか？
（スイーツの類いは、もやし蒸しパン・もやしのパリパリクッキー・もやしパイ・もやしのココナッツカスタード）が有ります。

• 共感0

>> 431 カスタードは自作出来ますし、
カップ入りのカスタードも有ります。

因みに…おっさんの鼾がうるさくて
眠れないので、今丁度コーンパンを
作ってます(*^^*)

モヤシのココナッツカスタード…
何か…凄くて興味有ります…(ｰｰ;)

因みにココナッツミルクパウダーも
有ります*\(^o^)/*

• 共感0

しかし…こんな時間に独りでパンを
作ったりしてる私って…(ｰｰ;)

あ〜っ！成長ホルモンが分泌される
10時〜2時の間は眠る様にしようと
思ってたのにっW(`0`)W！

私ってアホ…(/ _ ; )
パン焼いたら寝ます…(･_･、)

• 共感0

皆様おはようございます。
何かやっぱり寒いです…(/ _ ; )

夜中に作ったコーンパン、今温めて
出したら美味しいと完食してくれた
ので良かったです(^^;;

では、今日も1日頑張りましょう
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

• 共感0

皆さま、おはようございます。
要観察ですが、三重県の南側に【兆しか？】と思う様な発達中です。ま、お昼頃にもう一度衛星写真を観察致します。

• << 445 大丈夫でした。【兆し】なら、未だに動かないけど、動いたダケでなく消えました。
• << 466 やはり昨日の兆しは当たっていた と言うことですか…？ (＞人＜;)

• 共感0

>> 435 因みに三重県南部と言いますのは、南海トラフ位置です。

• 共感0

>> 416 0⃣2⃣1⃣もやしとアサリの味噌グラタン 0⃣2⃣2⃣もやしのシンプル炒め 0⃣2⃣3⃣もやしのゴマ炒め 0⃣2⃣4⃣もやしのきんぴら 0⃣2⃣5⃣もやしの麻婆炒… ・4⃣1⃣大豆もやしのクッパ
・4⃣2⃣もやし炒飯
・4⃣3⃣しゃきしゃき焼きおにぎり
・4⃣4⃣ブラックマッペもやしピラフ
・4⃣5⃣オムもやし
・4⃣6⃣もやしのたっぷりビビンバ
・4⃣7⃣大豆もやし冷麺
・4⃣8⃣もやしの塩焼そば
・4⃣9⃣もやしのパリパリ焼そば
・ブラックマッペもやしのフォー
・5⃣0⃣もやしのカレーうどん
取り敢えず以上です。

• 共感0

>> 437 ・5⃣1⃣ブラックマッペもやし素麺
・5⃣2⃣もやしのスパゲッティナポリタン
・5⃣3⃣もやしのカルボナーラ風
・5⃣4⃣もやしの焼き稲荷
・5⃣5⃣もやしの巻き稲荷
・5⃣6⃣もやしの味噌汁
・5⃣7⃣ブラックマッペもやしの中華スープ
・5⃣8⃣大豆もやしのスゥンドゥブ・チゲ風
・5⃣9⃣ブラックマッペもやしともずくのトロトロサンラータン
・6⃣0⃣ブラックマッペもやしの坦々スープ
取り敢えず以上です。続きは午後です。

• 共感0

>> 438 続きです。
・6⃣1⃣もやしの冷汁
・6⃣2⃣もやしのコーンスープ
・6⃣3⃣もやしの豆乳味噌スープ
・6⃣4⃣もやしとトマトのタイ風スープ
・6⃣5⃣もやしのミネストローネ
・6⃣6⃣もやしのポタージュスープ
・6⃣7⃣もやしのシンプルナムル
・6⃣8⃣もやしの酢醤油ナムル
・6⃣9⃣もやしの胡麻味噌ナムル
・7⃣0⃣もやしの中華ナムル

• 共感0

>> 439 続きです。
・7⃣1⃣大豆もやしキムチ
・7⃣2⃣もやしのソムタム
・7⃣3⃣もやしのカレーナムル
・7⃣4⃣もやしのイタリアンマリネ
・7⃣5⃣もやしの甘酢マリネ
・7⃣6⃣ブラックマッペもやしのエスニックマリネ
・7⃣7⃣もやしの胡瓜和え
・7⃣8⃣ブラックマッペもやしの人参和え
・7⃣9⃣大豆もやしのほうれん草和え
・8⃣0⃣もやしの油揚げ和え

• 共感0

>> 440 続きです。
・8⃣1⃣大豆もやしのキムチ和え
・8⃣2⃣もやしの豆腐和え
・8⃣3⃣もやしの納豆和え
・8⃣4⃣もやしのツナ和え
・8⃣5⃣もやしの明太和え
・8⃣6⃣もやしの梅オカカ和え
・8⃣7⃣もやしの茸和え
・8⃣8⃣ブラックマッペもやしの白瀧和え
・8⃣9⃣もやしのチーズ和え
・9⃣0⃣もやしの肉味噌和え
取り敢えず以上です。

• 共感0

>> 441 続きです。
・9⃣1⃣もやしとキャベツのコールスロー風
・9⃣2⃣もやしのカルパッチョ風
・9⃣3⃣もやし蒸しパン
・9⃣4⃣もやしのパリパリクッキー
・9⃣5⃣もやしパイ
・9⃣6⃣もやしのココナッツカスタード
・9⃣7⃣ちゃんちゃん焼き
・9⃣8⃣かんぴょうの卵とじ
・9⃣9⃣ほうとう
1⃣0⃣0⃣浜松餃子風
取り敢えず以上です。

• 共感0

>> 442 1⃣0⃣1⃣鶏ちゃん焼き
1⃣0⃣2⃣名古屋式台湾鍋
1⃣0⃣3⃣おばん菜
1⃣0⃣4⃣鯵の南蛮漬け
1⃣0⃣5⃣だご汁
1⃣0⃣6⃣ちゃんぽん
1⃣0⃣7⃣鹿児島風お雑煮
1⃣0⃣8⃣スパム味噌
予定より減ったのは、タブー食材込みを除きました。

• 共感0

>> 443 龍馬乃丞様こんにちわ！
本当に沢山有難う御座いました！
結果…1日20品でなく、全てＵＰして
下さったんですね(^^;;ＵＰだけでも
凄く大変な作業を本当に本当に有難う
御座いましたm(_ _)m
いつも感謝致しておりますが、改めて
御礼申し上げます。

では…次のレスで(*^^*)（笑）

• 共感0

>> 435 皆さま、おはようございます。 要観察ですが、三重県の南側に【兆しか？】と思う様な発達中です。ま、お昼頃にもう一度衛星写真を観察致します。 大丈夫でした。【兆し】なら、未だに動かないけど、動いたダケでなく消えました。

• 共感0

さて早速ですが、和え物はタイトル
を書いて頂けただけで分かりましたし
とても参考になりました。

では…

47.大豆モヤシ冷麺
54.モヤシの焼き稲荷
64.モヤシとトマトのタイ風スープ
66.モヤシのポタージュ
92.モヤシのカルパッチョ
96.モヤシのココナッツカスタード
100.浜松餃子風
102.名古屋式台湾鍋
105.だご汁

以上をお時間のある時にお願い
致しますm(_ _)m

それから質問なんですが、
52.のモヤシのナポリタンと
53.のモヤシのカルボナーラ風は
麺の代わりにモヤシを使うという
事ですよね(^^;;？それだけ知りたい
と思いまして…。

• 共感0

>> 446 ソーセージで、ナポリタン。
卵黄とベーコンでカルボナーラです。

• 共感0

>> 447 つまり、麺の部分がモヤシって
事ですよね(^^;;？

• 共感0

>> 448 違いますよ。どちらも麺はスパゲッティ用です。
先程申上げた違いだけです。

• 共感0

>> 449 成る程…了解でーす(*^^*)

お手数お掛けしました(^^;;

• 共感0