最悪。。
最近仕事をはじめたんですが、通勤時間がと勤務時間がストレスで(10時間勤務、通勤時間1時間半)連勤も多く、最近耐えきれなくて仕事場で泣いてしまいました。
仕事場の人が悪いわけじゃないのに心配かけてしまって、最悪な事してしまったし、自分が弱くて情けなくなります。絶対仕事場では泣かないと決めていたのに、、。
こんな私をどう思いますか?
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あ~、私なら無理だわ💧
勤務時間はまだしも、通勤に1時間半はキツい。
私なら最初から遠い職場は選ばないし、転勤になったら退職する(笑
けど主さんは分かってて入社したんだから、やっぱここは慣れるまで頑張ってみようよ👍
泣いちゃった理由は何も時間がキツいだけじゃなくて、慣れない職場で慣れない人達と慣れない仕事をするストレスも関係してると思うよ?
最初から楽しい職場なんて無いもん。
私なんか新しい職場に入社するたび、一ヶ月は毎日休憩中に誰かしらにメールして愚痴りまくってたよ(笑
友達が忙しい時は母親に電話した時もあったし😁
あんま肩に力入れすぎると、自滅するよ💦
しばらくすれば全てに慣れて来るから、大丈夫。
辞めたきゃ辞めちまおう‼くらいの気持ちでいた方が、意外と上手くいくよ😃
涙の限界って本当に人によって違いますよね😭
私も涙腺弱くて理不尽な事言われたり、悔しくて泣くもんか②って思っていても
涙が流れてきてしまうことがあったのでわかります😭
ただ仕事の拘束時間は確かに皆その位を我慢してやってるかな💦
私も朝7時から12時間はほぼ毎日でしたし、12時間以上が続いたり、酷いと17時間とかもありましたよ💦
12時間やって持ち帰って仕事…もしょっちゅうでしたし💦
でも慣れないと体力追いつかないから精神的に参りやすいですよね💦
私も体力的にも、精神的にも(色々理不尽な事ありますよね😭)1年目病みそうになって、
自分へのご褒美兼ねて気分は逃避行みたいな旅行に行きました☺
(もちろん休みの日にw)
関東から初北海道で初雪まつり😲w
そしてそこでたくさん愚痴を聞いてもらい存分に甘えて…
リフレッシュしてまた仕事にむかえました☺
疲れてると億劫になりがちですが
気分転換(新しい事にチャレンジ的な)意外と大事だなって思いました☺
長々ごめんなさい💦
がんばって下さいね😊
忙しい時こそ、たった5分でも良いから自分だけの時間を持ち気持ちをリフレッシュして下さい。
泣いてしまったものは仕方ない。
もう済んだことです。
済んだことを悩んでもストレスになるだけ。
気持ちを切り替えましょう。
ちなみに私は現実逃避をする為に、毎日5~30分、読書をしています。
何も考えず本に集中するだけで大分心の疲れは取れます。
リフレッシュの仕方は人各々ですが、忙しい毎日にストレスを感じるより、忙しい合間にリフレッシュする時間を無理矢理にでも設ける。
こうすることで、忙しくて辛いと感じている時間が帰ったら○○をしたい、いや、○○にしようかな?と楽しい時間に変わります。
情けないなんて思っている時間が勿体無いですよ。
疲れてストレスが溜まっている時こそ、楽しいことを考えましょう。
私は強がりだったからいつも一人で泣いてたなぁ。職場についたら何事もなかったかの様に仕事してた『〇〇さんはいつもニコニコして幸せそうで羨ましい』と言われて辛かった。
今思えば軽い鬱病の症状が出ていたかも。目や耳に障害が出たり、不眠症だったりで。強いストレスで二週間まともに飲み食いできなくなる事もありました。そんな私も今じゃ子供を産んで仕事はきっぱり辞めたけど、今となってはいい修行をさせてもらったなと思ってます。たった8年間だけど(^。^;)取り敢えず今は、泣いてもいいから頑張ってみては?
私の周りに酷い会社の命令で遠くに飛ばされ通勤に片道3時間かけてるサラリーマンの方を知ってます(@_@)引っ越せない理由があるそうで。少しでも元気出してね☆
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