便秘で浣腸したいけど…
便秘についての相談です。現在23の社会人です。
9月に会社で部署が変わりその頃から便秘になりました。
もともと便秘がちではありましたが高校を卒業して管理栄養士の学校へ行き資格をとってからは食生活にも気をつけ治ったと思っていました。
しかしここ2ヵ月は3日4日出なくてお腹がパンパンになります。先月の終わりは6日間出ませんでした。
病院へ行き薬をもらい出ましたが不安です。病院では「便秘の度に来るのが大変なら市販の浣腸でも大丈夫ですよ。ただ下剤や便秘に効くお茶は腸がかなり悪くなるので辞めて下さいね」と言われたました。
昨日浣腸を買ってやろうと思いましたが怖くてできませんでした。先っちょしか入れれなくて、なんとなく痛い気がします…。
浣腸を入れるコツってありますか?慣れればやれるようになりますか?
経験者の方詳しく教えて頂きたいです。
ホームページから抜粋しました
①浣腸を容器毎やや温めのお湯に入れて 予め体温程度に温めておきます
②準備する物
オリーブオイル ワセリン(容器の先に塗ると滑りがよくなり 挿入しやすい)
③トイレに入り排尿をすませておく
浣腸のノルズの先端をチェックしてハリなどがないか確かめ 浣腸液を少し押し出して先を濡らすかオリーブオイル等をつけ スムーズに挿入出来るようにします
④アーとかオーとか 軽く声を出して 肛門の緊張を和らげ静かに浣腸の先の部分を挿入する
ノズルを出来るだけ深く挿入してください
容器をゆっくり押しつぶして浣腸液をいれてください
そのまま便意が起こるまでテイシュ等で押さえながら少し我慢します
注入するとすぐに強い便意を感じる事がありますがこれは我慢する
2分~5分我慢して 辛抱できなくなったら排便します
便意は日常的な感覚でトイレに行かないと間に合わない位切迫した状態まで我慢します
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