子作り中、妊婦の食事！

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匿名さん
2012/09/20 16:08(更新日時)

これらの時期の主で飲む飲み物は、オール麦茶で大丈夫なのでしょうか？
たまに水とか。
牛乳や、ヨーグルトはアレルギーの元になったりするので
ダメだと聞きました。
間違えて積極的に飲むところでした。適量といいのがわからないし、
夏なら喉が乾いて、ごくごく飲みそうなので、
基本は、麦茶かお水ということにしといて大丈夫ですか？
一年くらいの話なので、牛乳、ヨーグルト、チーズなどは、
一切食べないでおこうと思ってます。(普段から全然買わないし、体にも悪いならわざわざ買わない)
それでも大丈夫でしょうか？
お魚は、いわしとかさばならいくらたべても大丈夫なのですか？
大魚(鮭、マグロ、金目鯛とか)は一切食べないようにしたいと思ってます。
やっぱり気になるので、リスクがあるものをわざわざ食べる勇気がありません。

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No.1852446　2012/09/20 08:08(スレ作成日時)

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No.1 2012/09/20 08:57
専業主婦1 ( ♀ )

そこまで徹底して一切食べない！にしちゃうと逆に体に悪いと思います。
同じ物を『ばっかり食い』は確かにアレルギーの元と聞きました。でも乳製品はカルシウムたっぷりでヨーグルトは腸内環境を整えてくれます。たまには食べた方がいいですよ。鮪もたまにならいいんですよ。
卵も一日おき、二日おき程度。要は栄養のバランスの問題で徹底除去は危険だと私は先生に言われましたよ。知り合いで妊娠中に卵を徹底除去したのに子供が卵アレルギーって子がいます。

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No.2 2012/09/20 09:07
匿名さん2 ( ♀ )

そんな神経質にならなくても良いと思いますよ。
1さんも仰るように栄養バランスを考えて食べれば大丈夫ですよ。

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No.3 2012/09/20 09:22
匿名さん3 ( 30代 ♂ )

～と聞きました、で信じ込むのは医療の世界では一番やっちゃいけない事だよ。
話を聞いてたら、「詳しい人」からの情報が元凶の場合が多いです。
せめて信頼出来る専門家なり専門書で裏は取りましょう。
専門外なので詳しくは俺にも分からないけど、
ピジョンなどは妊婦用にサプリメントも出してるし、
間違いなく専門家がお客様相談室に常駐してるから、
一度どんな商品がいいか、という形で問い合わせて、ついでに食生活についても訊ねてはどうかな。
明治なりなんなり色んなとこがありますよ。