筋トレは効くの？
お腹気になります。
お腹ぎポッコリしてるので
毎日腹筋50回、背筋20回
腕立て10回やることに
しました。実際これって意味
いりますか？おととい
はじめました。
カロリーとか気にしないし
体型を変えたいのではなくて
ポッコリお腹をなおしたい
だけなので、、、
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