疲れやすい、体力つけたい

レス7 HIT数 1381 あ+ あ-

通行人（ ♀ ）
2012/08/03 14:47(更新日時)

疲れやすいです。
体力つけたいのですが、どうしたらいいですか？

因みに４０代
偏食、太ってます。

だるくて、ヤル気出ないしテンション上がらないです

共感！0

タグ

No.1830375　2012/08/03 10:36(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

ウォッチリストに追加

投稿順

新着順

付箋

No.1 2012/08/03 10:48
名無し1

私もです。

睡魔と憂鬱で毎日真っ暗です。

共感0

No.2 2012/08/03 10:48
名無し2

ダルさの原因を、まずは健康診断などを受けて病理的に異常がないかをチェックしてみてください

貧血などはダルさの原因にもなりますし、治せるものは治してください

異常がないようなら運動をしてください

体型管理が出来てないのは不健康だし、無気力なのも頷けます

ハッキリ申し上げて、ただの怠けですね

健康のために運動はすべきだと思います

共感0

No.3 2012/08/03 10:53
匿名3

まず、偏食をやめましょう

共感0

No.4 2012/08/03 11:17
ネオ ( 30代 ♂ w0zcSb )

規則正しい生活をする。
偏食しない。
運動する。

誰もが当たり前に思い付く事をすればいい。
それが出来なくて今のあなたがあるんです。
でも出来る確率を飛躍的に上げる方法があります。

「一緒にする仲間を作る」んです。

僕はタバコ辞めよう辞めようとして挫折ばかりでしたが知り合いと一緒に頑張りました。「あの人も頑張ってるんだから俺も頑張ろう💪」と思って禁煙出来ました✌
後は目的意識かな。
僕は子供が産まれたので子供の為に❗ってのも強い禁煙意識に繋がりました。

将来の為に頑張ってね。