性格を改善したい。

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就活中（ 20代 ♀ ）
2012/06/29 15:06(更新日時)

性格を改善したい。
先日、やっと決まったパートをクビになってしまいました。それも試用期間たったの一週間で…
自分で原因はわかっています。
返事が小さかったりわからないことを質問できなかったり、何をしていいかわからないとき人に聞けずに棒立ちになってしまったり、といったことがいけなかったのだと思っています。
私は学生時代いわゆるいじめられっ子で、もともと内向的で人見知りするタイプです。
大勢人がいるなかで『すみません、これはここに置いていいですか？』といったようなことは絶対に言えません。人に自分の声を聞かれるのも嫌です。自分に自信がありません。
結局、職場でも、大きな声で返事したり、わからないことをどんどん質問すれはよかったのに会話するのが怖くて話しかけられるのを待つだけになっていました。それがいけなかったんだと反省していますし、働いているときも、もっとコミュニケーション取ろう！と頑張ってはみましたが努力が足りていませんでした。注意されたことは一度もありませんでしたが、他にミスなどはなかったのでこれしか原因は考えられません。

もう何年も前からこんな惨めな性格治したいと思っているのに、なかなかうまくいきません。人が怖いんです。
またこれから仕事を探しますが、このままではまた同じになることはわかっています。だからその前にこの性格を改善したいです。
どうしたら人が怖くなくなるのでしょうか。自分に自信を持つにはどうしたらいいでしょう？大きな声で話ができるようになりたいです。自分から話ができる人になりたいです。