教えて下さいm(_ _)m

参考までに…
テレビでカリスマ主婦が言ってたと思うのですが
摂取カロリーと、消費カロリーで体重は変えれますので、
まずは、低カロリー、薄味の食生活に変え、
家の隅々まで毎日掃除、雑巾がけをすれば、痩せると思いますよ。
床もキレイになって、小さい子供にとっても一石二鳥らしいです。

• 共感0

>> 1 レス有難うございます😃

低カロリーに薄味ですか✨

一応毎日掃除はしてるんですが、家が狭く２DKなのですぐに終わってしまって😥
これからは細かい所まで大掃除並にガッツリする様に頑張ってみます☺

• 共感0

私は出産で２３kg太りましたが、あと３kgがまだです😓
私は完全母乳なので、それで１０kgほど痩せましたよ⤴あとは子供を連れての散歩は歩きで頑張りました👍残りは摂取カロリーを低めにして１０kg😁
お米は太ります→晩御飯のお米は今食べてる半分の量にするだけで 体重落ちますよ⤴

• << 5 レス有難うございます😃 母乳で10kgも痩せたんですか😲 私は完ミなので😭 米を今の半分にして頑張ってみます😃

• 共感0

骨盤枕で開いた骨盤を矯正してからダイエットした方が、効率が良いと思います💡


骨盤枕の上に寝転んで、５分間ポーズをキープするだけ。


内蔵の位置も正常になる為、食べ過ぎや便秘も解消出来ますよ😄


１日１回でも、毎日する事が重要です✋



本屋さんに平積みにして売ってました(笑)


もちろん買いましたよ😆

• << 6 レス有難うございます😃 一応産後１ヶ月の時に、接骨院に骨盤矯正しに行きました💦 接骨院の先生にも、骨盤矯正すればお腹凹みますよ⤴と言われたんですが、全く凹まず…😱 便秘で昔から２週間～１ヶ月に１回くらいしか出ないんですが、骨盤矯正しても変わらずで⤵… 骨盤枕の方がいいんですかね⁉😃

• 共感0

>> 3 私は出産で２３kg太りましたが、あと３kgがまだです😓 私は完全母乳なので、それで１０kgほど痩せましたよ⤴あとは子供を連れての散歩は歩きで… レス有難うございます😃

母乳で10kgも痩せたんですか😲

私は完ミなので😭


米を今の半分にして頑張ってみます😃

• 共感0

>> 4 骨盤枕で開いた骨盤を矯正してからダイエットした方が、効率が良いと思います💡 骨盤枕の上に寝転んで、５分間ポーズをキープするだけ。 内… レス有難うございます😃

一応産後１ヶ月の時に、接骨院に骨盤矯正しに行きました💦

接骨院の先生にも、骨盤矯正すればお腹凹みますよ⤴と言われたんですが、全く凹まず…😱

便秘で昔から２週間～１ヶ月に１回くらいしか出ないんですが、骨盤矯正しても変わらずで⤵…


骨盤枕の方がいいんですかね⁉😃

• 共感0

>> 6 毎日通院するのは無理ですよね💧


一度矯正しても、毎日続けないとすぐに開いてしまうそうですよ💡


好きな時にお家で手軽に出来る骨盤枕はオススメです😄✋


気が向いたら試してみてくださいね～✨

• 共感0

>> 7 有難うございます😃

接骨院は何回か通ったんですが、毎日は厳しいですね💦


骨盤枕試してみます☺

本屋さんに売ってるんですね✨


骨盤枕でダイエット＆便秘も改善する様に頑張ってみます😃

• 共感0

私も痩せたい…。

二人目産後１ヶ月です。完母だけどまだ５Kgしか減らない…。そして腹ブヨブヨ。

皆さんのレス参考になりました。ご飯減らした方がいいんだ！

今の私は、９割ご飯とパンと餅でできてるので…。明日から炭水化物減らしてみます！

あと骨盤矯正…。帝切の傷に影響するかと思ったりして使ってなかったけど。もう産後１ヶ月経つし。前回買ったニッパーがあるのでとりあえず明日からつけてみよう。

主さん、ダイエット頑張りましょう💕

• 共感0

>> 9 レス有難うございます(>_<)

出産おめでとうございます💕

なかなか体重が減らないですが…

ダイエット頑張りましょうね⤴😊

• 共感0

夏に向けて綺麗になる秘訣は、遠慮しないことです(￣▽￣)
脚が気になるならミニスカートを、胸が気になるなら胸元の開いた服を

より多くの人に見られる事で自然と引き締まって綺麗になっていきます！
見られる事でホルモンの分泌が促され肌もすべすべになりますよ

• 共感0

>> 11 レス有難うございます☺

見せる事ですか😃

でも、見た人に不快な思いさせないか心配です(゜∀゜;ノ)ノ

頑張ってみます💕

• 共感0