太るということ

アイスは太るね

• << 5 主です。 アイス・・・苦手なんです。 甘いし冷たくて でも太りそうですね

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お肉はどの種類もダメなのでしょうか？
食生活には少しお肉も必要かと😥

もしお肉系がどうしてもダメな場合、脂身の多い魚介類を食べみてはどうでしょうか？😊

• << 6 主です。 はい。お肉は全部アウトなのです。 魚は大好きなので秋刀魚やぶり、鯖など脂の多いものもたくさん食べています。 大豆類が大好きなのでたんぱく質的には問題はないんです。 肉以外の脂のりの良いものを多めに食べれるようにします。。

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>> 2 私は普通体型で決して太っているワケではないのですが…

顔が丸いので顔の浮腫みに効果的なリンパマッサージをしたり

浮腫みに良いとされるメリロートやダンデリオン等の💊サプリメント等を摂ったりしております。

体重の増減にこだわったり
周囲の声に左右されるよりは

主さん、周囲はとりあえずはスルーして

先ずはご自分が好きな分量、
好きなモノを美味しく味わって食べる事から初めてはいかがでしょうか？

無月経は日常生活のストレスも原因のひとつだと思います。

主さん、ストレスが軽減されるといいですね？😊

• << 7 主です。 顔マッサージやリンパマッサージしたりしてるんですが どうも顔にばかりお肉やむくみが集中してしまいます。 ストレスのため易い性格なので気をつけないと・・・。 好きな物をおいしく味わって 周囲に左右されすぎないようにしていかないとですね。 どうもありがとうございます。

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効くかわからないけど本にこんなの載ってたので紹介します。

正常なホルモンバランス回復アロマバス
天然塩…大２
マジョラム…２滴
クラリセージ…２滴
サイフレスorゼラニウム…１滴

マジョラムには体を温めながら自律神経を整える作用がありクラリセージは子宮の強壮剤と言われる精油

この２種類に浮腫を解消したい場合はサイフレスを、リラックスしたい場合はゼラニウムをブレンド。
40°のお湯に溶かし全身浴か半身浴でユックリつかる

…マジョラムは月経中にはつかわない
マジョラム、ゼラニウムは敏感肌を刺激する場合がある

• << 8 主です！ 初めて聞くものです！ 材料も天然塩しかわからないです(汗) 色々とあるんですね。 検索してみます！！ ありがとうございます。

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>> 1 アイスは太るね 主です。

アイス・・・苦手なんです。
甘いし冷たくて

でも太りそうですね

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>> 2 お肉はどの種類もダメなのでしょうか？ 食生活には少しお肉も必要かと😥 もしお肉系がどうしてもダメな場合、脂身の多い魚介類を食べみてはどうで… 主です。

はい。お肉は全部アウトなのです。
魚は大好きなので秋刀魚やぶり、鯖など脂の多いものもたくさん食べています。

大豆類が大好きなのでたんぱく質的には問題はないんです。

肉以外の脂のりの良いものを多めに食べれるようにします。。

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>> 3 私は普通体型で決して太っているワケではないのですが… 顔が丸いので顔の浮腫みに効果的なリンパマッサージをしたり 浮腫みに良いとされるメリ… 主です。

顔マッサージやリンパマッサージしたりしてるんですが
どうも顔にばかりお肉やむくみが集中してしまいます。

ストレスのため易い性格なので気をつけないと・・・。

好きな物をおいしく味わって
周囲に左右されすぎないようにしていかないとですね。

どうもありがとうございます。

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>> 4 効くかわからないけど本にこんなの載ってたので紹介します。 正常なホルモンバランス回復アロマバス 天然塩…大２ マジョラム…２滴 クラ… 主です！

初めて聞くものです！
材料も天然塩しかわからないです(汗)

色々とあるんですね。

検索してみます！！
ありがとうございます。

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>> 8 精油は通販でも買えるよ😊楽天とかにも精油専門店あります👍

後これは友達のお母さんが言ってましたがヨガで不妊が治ったとも言ってました😃

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月経がこないから太りたいのに、顔や足に肉がつくのは嫌なの？

なんか、贅沢ですね。

• << 13 主です。 おそくなってすみません！！ お返事ありがとうございます。 贅沢ですね。。確かに。。。 でもこの心理が摂食障害なんです。。 頭ではわかってるんですが心が付いていかないんです。。

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摂食障害辛いですよね。私も今は克服したけど昔、ストレスでなった事あるから気持ち分かる。
体重低いと病気になりやすいし月経も来にくいし少しずつでも増やさなきゃね。
主様、甘い物は好きかな？チョコとかケーキとか良いかも。あとは炭水化物とか。毎日少しずつ食事量、増やしていくのもいいよ。
早く月経来るといいね。

• << 14 主です。 お返事おそくなってすみません。。 克服されたなんてすごいですね！！ 本当にひどい時は辛かったです。。 甘いもの、正直苦手です。ケーキとか食べれません。 少しづつ、アメ食べたり摂取するようにはしてますが・・・。 自分次第ですね。。 がんばります！

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主さん、ダイエットに一番の大敵は「ストレス」です。
周りに何を言われても気にしないで、美味しいものを美味しく食べて、気持ち良いマッサージをして、気持ち良い入浴をして下さい。
ヨガも良いですよ😊
アロマも脳みそを刺激してくれるので勉強すると楽しいし、良い匂いに包まれるって幸せです。


主さん、「運勢」の「勢」は「姿勢」の「勢」です。
物事に向き合う姿勢で、物事の動き方やあなた自身のそれに対する感じ方は変わります😃
なので、ゆっくりでいいから、楽しくストレスない毎日をお過ごし下さいね☺

• << 15 主です！ お返事ありがとうございます。 アロマ！ 目を向けたことのない分野です。 検索して調べてみようと思います。 運勢の勢は姿勢。。 なるほど。 姿勢を変えれば運勢も変わっていくということですね。 すばらしい言葉ありがとうございます！！

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>> 10 月経がこないから太りたいのに、顔や足に肉がつくのは嫌なの？ なんか、贅沢ですね。 主です。
おそくなってすみません！！
お返事ありがとうございます。


贅沢ですね。。確かに。。。
でもこの心理が摂食障害なんです。。

頭ではわかってるんですが心が付いていかないんです。。

• << 16 そうでしたか…。心ないレスをしてしまい、すみませんでした。 私が今痩せるのに必死で、飲みにも行かないしお菓子も食べないしいつも食べる物に気を使っていて、痩せている主さんがうらやましくなってしまいました。 本当にごめんなさい🙇

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>> 11 摂食障害辛いですよね。私も今は克服したけど昔、ストレスでなった事あるから気持ち分かる。 体重低いと病気になりやすいし月経も来にくいし少しずつ… 主です。
お返事おそくなってすみません。。

克服されたなんてすごいですね！！

本当にひどい時は辛かったです。。

甘いもの、正直苦手です。ケーキとか食べれません。

少しづつ、アメ食べたり摂取するようにはしてますが・・・。

自分次第ですね。。
がんばります！

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>> 12 主さん、ダイエットに一番の大敵は「ストレス」です。 周りに何を言われても気にしないで、美味しいものを美味しく食べて、気持ち良いマッサージをし… 主です！
お返事ありがとうございます。

アロマ！
目を向けたことのない分野です。
検索して調べてみようと思います。

運勢の勢は姿勢。。
なるほど。
姿勢を変えれば運勢も変わっていくということですね。

すばらしい言葉ありがとうございます！！

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>> 13 主です。 おそくなってすみません！！ お返事ありがとうございます。 贅沢ですね。。確かに。。。 でもこの心理が摂食障害なんです。。 頭… そうでしたか…。心ないレスをしてしまい、すみませんでした。

私が今痩せるのに必死で、飲みにも行かないしお菓子も食べないしいつも食べる物に気を使っていて、痩せている主さんがうらやましくなってしまいました。

本当にごめんなさい🙇

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>> 16 主です！

全然気にしないでください！

こちらこそこんな悩み抱えていて情けなくて。。。

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