私は親に虐待されて育ちました

あなたが 幸せになる事です✨

• << 14 そうですよね！ どうしても心が満たされて無いと、心の中に恨みの気持ちが出てしまいますね。 私が幸せになる事ですね。

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1さんと同じです

私も虐待うけました

本人は死にましたがずっとトラウマでした
人間って自分が大なり小なり幸せなら許せるまではいかずとも少しは解放されると思います💦

• << 15 幼少時代の虐待とかの経験は、ずっと心に隠して生きて来ました（惨めな自分をさらけ出したく無いから） それが苦しいんですよね。 一番の解決は私が幸せになる事ですね。

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そんな親には絶対にならない事です。

• << 16 そうですよね！ 私は結婚適齢期は過ぎてしまいましたが…

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許す必要ないです。
そんなに弟が大事なら、弟を頼りにするだろうし…ほうっておけば？

• << 17 ですよね！ ここ数年母親とは一切連絡取って無かったのですが、お米や野菜が送られて来たり（息子家族には送っても私になんか一切くれなかったくせに）親戚の人から、実家でお母さんが心配してるから実家に電話しなさいとか、たまには実家に帰りなさい、とか言われると今更ら何よと、怒り心頭

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主さん❗これからいっぱい
幸せ🍀になって下さいね☺

• << 18 優しい言葉ありがとうございます 幸せになります🍀

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恨み続ける…、アナタの気が済むまで。

• << 20 私の心の中は恨みだらけです（でした）。 これからは、心穏やかに自分の幸せの事を一番に考えて生きたいですね。

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憎しみに囚われないで下さい

離れて 連絡を絶ち

そして 幸せになる事が最大の復讐です

子供には 自分が不幸せだった分 いっぱい幸せを与えてあげて下さい

自分が 愛情に飢えていた分 目一杯 愛情を注いであげて下さい


今は 許せなくても 時が経てば 許せるかもしれません

その時 まだ母親の性格が変わってないなら

その時は永遠の絶縁をしましょう！

• << 21 私は結婚適齢期も出産適齢期も過ぎてしまったんですけどね（汗） あの親を反面教師にして、自分の家庭持って子供育ててみたかったです。

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ご存じとは思いますが、主様が恨みが解消、もしくは回復しないと、主様が家庭を持った時に、虐待の連鎖をする可能性があります…

私も虐待を受け、そこから回復出来ていませんが、主様も、その恨みを考えなくなるよう何らかの治療をした方が良いと思います。

私は精神科では(夜になると衝動が激しいので)夕食後の精神安定剤と睡眠導入剤と睡眠薬、あとは橘修吾朗先生のヒーリングCDで回復を試みています。

色々と調べているとACや、それに付随する精神障害も立ち直っている方々がいるらしいので、自分で治療しようと思い、何らかのアクションをとられると良いと思います…

しかし、精神科へ行っても貴方が望むような返事は無いかもです…
それでも諦めず治療してみて下さい…

• << 22 私は常に両親に小馬鹿にされ否定され、理不尽な虐待を受けじっと耐えて我慢するしかなかった幼少時代を過ごしました。 ので、自己評価低い、マイナス思考、自己主張下手、など生き難さを抱えてます、私はACです。 ＜ ＜ 主様も、その恨みを考えなくなるよう何らかの治療をした方が良いと思います。 ↑ 何か良い回復方法ご存知ありませんか？ 自助グループに通いたいのですが、私の住んでる近くには無く通い続けるのは困難です。 以前ACのセミナーに行きました、とても勉強になりましたが、回復はまだまだですね。 精神異常者さんも回復に向け色々努力されてるんですね

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私は父親に殴られて育ちました、母親から子供の時に階段から突き落とされたり、のどに詰まらせ窒息しそうになり苦しくてのたうち回ってる時助けてくれず見て大笑いしてました。
所詮過去の話です、嫌なら家の人達と縁切ってスッキリして自分の家族は幸せにするしかないんじゃないですか?

• << 23 旅人9さんも色々辛い経験されたんですね。 もう親兄弟とは関わりたくないです（同じ兄弟なのに弟だけ可愛いかられて私は惨めな思いして来て、兄弟仲良く付き合えないですよね） 母親だって息子と娘は違うんだ、と言って私はカス扱い。

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『毒になる親』という本を読む。

ヒプノセラピーを受ける。

母親に直に話す。

• << 24 『毒になる親』は確か、親と対決しなさい、みたいな事書いてありますよね。 母親に直に話しても、兄弟差別して息子を庇い私はカス扱いです。 私が惨めな思いするだけです。 だからもう母親とは関わりたく無いです。

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結婚をされて幸せになって父母を顧みないか、既に結婚されておられるなら、そのまま顧みないのも宜しいのでは無いですか。今後、介護の問題が出てきたら、ワザとらしく『アタシは○○だし、弟が居るよね❤』と弟さんに押し付け（もとい　お願いし）ましょう。

• << 25 もちろん、そうします！ 私が実家に居た時、 息子がこの家の跡取りで、あなたが家に居るとお嫁さん貰えないから出て行けと言われました。私があの父親に睨み付けられても母親は一切私の事は庇ってくれなかった。 今は母親健康ですが、これから介護問題が出ても私は知りません。

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主さんは父親の実の子ですか❓
母親が小さい子を連れて再婚し、その後弟が産まれたパターンてよくある話ですが…

どっちにしろ連絡先を知らせず、今後関わらない事です

• << 26 父親が義父で弟と腹違い（種違いと言うのかな!?）なら虐待されて睨み付けられても納得出来ますが、間違いなく私はあの父親の子供です。 惨めですね

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皆様
アドバイス＆あたたかいお言葉ありがとうございます

バタバタしていてお礼が遅れてしまいました

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>> 1 あなたが 幸せになる事です✨ そうですよね！
どうしても心が満たされて無いと、心の中に恨みの気持ちが出てしまいますね。

私が幸せになる事ですね。

• << 19 基本的に１番さんと同じです。私は姉二人いますが縁を切りました。本当は母とも切りたいが私が面倒看ているから切れません。 あなたの場合は自分の幸せのみ考えて、両親を反面教師として、幸せな家庭を築いて下さい。 私は、そうして来ました。

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>> 2 1さんと同じです 私も虐待うけました 本人は死にましたがずっとトラウマでした 人間って自分が大なり小なり幸せなら許せるまではいかずとも少… 幼少時代の虐待とかの経験は、ずっと心に隠して生きて来ました（惨めな自分をさらけ出したく無いから）
それが苦しいんですよね。

一番の解決は私が幸せになる事ですね。

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>> 3 そんな親には絶対にならない事です。 そうですよね！
私は結婚適齢期は過ぎてしまいましたが…

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>> 4 許す必要ないです。 そんなに弟が大事なら、弟を頼りにするだろうし…ほうっておけば？ ですよね！
ここ数年母親とは一切連絡取って無かったのですが、お米や野菜が送られて来たり（息子家族には送っても私になんか一切くれなかったくせに）親戚の人から、実家でお母さんが心配してるから実家に電話しなさいとか、たまには実家に帰りなさい、とか言われると今更ら何よと、怒り心頭

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>> 5 主さん❗これからいっぱい 幸せ🍀になって下さいね☺ 優しい言葉ありがとうございます

幸せになります🍀

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>> 14 そうですよね！ どうしても心が満たされて無いと、心の中に恨みの気持ちが出てしまいますね。 私が幸せになる事ですね。 基本的に１番さんと同じです。私は姉二人いますが縁を切りました。本当は母とも切りたいが私が面倒看ているから切れません。
あなたの場合は自分の幸せのみ考えて、両親を反面教師として、幸せな家庭を築いて下さい。
私は、そうして来ました。

• << 27 ありがとうございます 幸せになります🍀

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>> 6 恨み続ける…、アナタの気が済むまで。 私の心の中は恨みだらけです（でした）。

これからは、心穏やかに自分の幸せの事を一番に考えて生きたいですね。

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>> 7 憎しみに囚われないで下さい 離れて 連絡を絶ち そして 幸せになる事が最大の復讐です 子供には 自分が不幸せだった分 いっぱい幸せを与… 私は結婚適齢期も出産適齢期も過ぎてしまったんですけどね（汗）

あの親を反面教師にして、自分の家庭持って子供育ててみたかったです。

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>> 8 ご存じとは思いますが、主様が恨みが解消、もしくは回復しないと、主様が家庭を持った時に、虐待の連鎖をする可能性があります… 私も虐待を受け、… 私は常に両親に小馬鹿にされ否定され、理不尽な虐待を受けじっと耐えて我慢するしかなかった幼少時代を過ごしました。
ので、自己評価低い、マイナス思考、自己主張下手、など生き難さを抱えてます、私はACです。


＜
＜
主様も、その恨みを考えなくなるよう何らかの治療をした方が良いと思います。

↑

何か良い回復方法ご存知ありませんか？


自助グループに通いたいのですが、私の住んでる近くには無く通い続けるのは困難です。

以前ACのセミナーに行きました、とても勉強になりましたが、回復はまだまだですね。


精神異常者さんも回復に向け色々努力されてるんですね

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>> 9 私は父親に殴られて育ちました、母親から子供の時に階段から突き落とされたり、のどに詰まらせ窒息しそうになり苦しくてのたうち回ってる時助けてくれ… 旅人9さんも色々辛い経験されたんですね。

もう親兄弟とは関わりたくないです（同じ兄弟なのに弟だけ可愛いかられて私は惨めな思いして来て、兄弟仲良く付き合えないですよね）

母親だって息子と娘は違うんだ、と言って私はカス扱い。

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>> 10 『毒になる親』という本を読む。 ヒプノセラピーを受ける。 母親に直に話す。 『毒になる親』は確か、親と対決しなさい、みたいな事書いてありますよね。

母親に直に話しても、兄弟差別して息子を庇い私はカス扱いです。
私が惨めな思いするだけです。
だからもう母親とは関わりたく無いです。

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>> 11 結婚をされて幸せになって父母を顧みないか、既に結婚されておられるなら、そのまま顧みないのも宜しいのでは無いですか。今後、介護の問題が出てきた… もちろん、そうします！

私が実家に居た時、
息子がこの家の跡取りで、あなたが家に居るとお嫁さん貰えないから出て行けと言われました。私があの父親に睨み付けられても母親は一切私の事は庇ってくれなかった。
今は母親健康ですが、これから介護問題が出ても私は知りません。

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>> 12 主さんは父親の実の子ですか❓ 母親が小さい子を連れて再婚し、その後弟が産まれたパターンてよくある話ですが… どっちにしろ連絡先を知らせず、… 父親が義父で弟と腹違い（種違いと言うのかな!?）なら虐待されて睨み付けられても納得出来ますが、間違いなく私はあの父親の子供です。
惨めですね

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>> 19 基本的に１番さんと同じです。私は姉二人いますが縁を切りました。本当は母とも切りたいが私が面倒看ているから切れません。 あなたの場合は自分の幸… ありがとうございます

幸せになります🍀

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主様が良き旦那様と結婚し子供を産んだ時、
主様が両親からもらえなかった愛情を、主様の子供にはたくさん注ぐ事が一番の幸せへの道だと思います😊✨

誰よりも、深く、愛してあげて下さい❤
主様も旦那様、子供さんにたくさん、たくさん愛されてください😊

私も父親に虐待をうけ育てられました😥
体のアザ、心の傷は未だに残っています。

10歳には捨てられ施設で育ちました。

ですが、今は大好きな旦那と大好きな二人の子供と、幸せに暮らしております☺✨

小さい頃に受けた虐待のトラウマ？からか私は息子を強く叱る事もできない過保護ママです😂‼

辛い過去は捨てちゃいましょう😉✨

両親を恨みたい気持ちは痛い程分かります。
ですが、恨んでいては、主様が前向きにはなれません。
そんな人達、恨む価値もありませんよ‼
いつか両親には仕打ちがあります。

許す事はできなくても良いじゃないですか😉
私も許せませんよ父親を‥。

アンタ達みたいな奴より私は幸せになるから、と私は思っています🌷

主様幸せになって下さいね❤

主様が幸せになれますように☺✨✨✨


長文 失礼しました💦💦

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>> 28 優しいお言葉ありがとうございます

社会人28さんは色々な苦労を経験して来たから、他人の心の痛みのわかる心優しい素敵な方ですね。
メールを何度も読み返して、感動で涙が止まりません。

今までずっと親に虐待されてきた事、惨めな自分をさらけ出したくなかった、情けない自分と思って生きて来ました。
だけど、私なんかより辛い経験をしても、それを乗り越えて幸せになってる人もいるんですよね。
私はもう結婚適齢期も出産可能年齢も過ぎてしまいましたが、私は私なりの幸せを見つけて生きて行きたいです。

＜
恨んでいては、主様が前向きにはなれません。
そんな人達、恨む価値もありませんよ‼


その通りですね！

これからは親の恨み心にとらわれるのでは無く、自分の人生の幸せを一番に考えて生きて行こう🍀


アドバイスありがとうございました😊✨

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もともと>>7
だったものですが…
結婚しなくても回りとの関係が辛くないですか？(ACならだけど…)

その根底を治したいと言う気があるのなら治療が良いかと…

しくじると薬漬けにして終り～って病院が多いですが…


正直、自分は子供が生まれてから虐待に気付きACや他の精神病を連鎖しないよう克服中なんで…

やられた期間→治療期間は③倍と思った方がいいですよ…

ちまたの「一ヵ月(もしくは半年？)で様々な精神病を治せます」はキッカケにはなりましたが、半分は嘘でしたし…

僕は露骨な父親からの暴力を6年、そこから児童相談所→児童擁護施設でのイヂメ3年なんで…
長期かけて治していこうかと思っています

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>> 30 色々教えて頂きありがとうございます

今の所健康で病院通いとかはありませんが、ACは薬では治せませんからね…


長年つちかって来た、心の悪いクセは見直して、前向きに後悔ない人生生きて行きたいと思います。

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主様はじめまして😊読ませて頂きました✨
私も小さい時虐待されました。母親の男に。幸せな生活送ってたのですが父が仕事で帰ってこれなくなりそのすきに男連れこんで。。。身体は鎖でつながれ身体中たばこの火傷だらけで。。幸い今は数ヶ所しか残ってませんけど。そのあと離婚し父に引き取られたんですが再婚し義理母からも首しめられ虐待されました。

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↑続きです
嫌で嫌で親戚の家に逃げ込みました。
いろいろあったけど今は結婚して子供が１人います。可愛くて可愛くて仕方ないです。私がしてほしかったこと愛情いっぱい注いであげようと思います。普通の生活なのに今は本当に幸せです。されたことは一生忘れません。謝られても許せることじゃないですしね。主様どうか幸せになって下さい。もう連絡とる必要もないと思います。会う度に思い出すでしょうし。何の解決にもならなくてごめんなさい。

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>> 33 ＊幼い子供が、親の勝手な気分で理不尽に虐待されたら子供はどんな気持ちですか？？？
子供は抵抗する事も、身を守る術も無いんですよね!?!?
私も幼少時代暴力の虐待受けました。
思い出したく無い過去です。
その義理親も最低、理由は何であれ許せない行為ですよね。

ママ24さんは色々な不運を乗り越えて頑張って生きて来たから、素敵な旦那さんと子供さんに出会えたんですね、ちゃんと神様は見てますよ。
そして、ママ24さんのこれからの宿題は、子供さんを大事に可愛がって立派に育てる事ですね。
これからもっともっと幸せ掴んで下さいね🍀

私は、もう親兄弟当てにしないで頑張って生きて行きますよ～💪🍀
今まで惨めな思いして来た、もうゴメンですね


書き込みありがとうございます😊✨

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ええ☺

私も主さんの
『親は捨てて,立派に生きていく』に
大賛成です!!



母親から連絡が来たときは....
大切な主様を
きっと都合のいいように使おうとしているだけですよ。



血が繋がっていたって心が繋がっていなければ他人と同様です。

どうやっても忘れる事は無理だと思うけど,...乗り越えましょう。
乗り越えるには、憎む事も必要な場合もあると思います。


幸せを掴むのは,全て自分次第です。





主様が永久に幸せなように心から願っています。

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>> 35 ＞
きっと都合のいいように使おうとしているだけですよ。

その通りですよ。


あの母親も姉弟差別して来たくせに…、
私には長男が家の跡取りだから、この家から出ていけとか言ってきたくせに…etc…
今になって跡取り息子が当てにならないから、私を頼りたいのかな!?
今更何よっ😠、て思いますよね。

親は捨てて立派に生きていくから、もう私には構わないで欲しいですよね。

優しいお言葉ありがとうございます😊✨

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さーせん…
>>30 に書いた者ですが、もともとは
>>8 でした…

ACは薬で治らない、ってワケでもありません。
境界性や統合失調性、うつ病になれば薬は必要ですし薬によって行動も改善されたりしますね…

まずは体の使い方を変えましょう、外でも家でもいいです、口角を上げて、やや笑顔を作り背筋を反りかえるくらい伸ばして歩いてみる…それでも過去に、ついて悩めますか？
次は言葉の使い方、マイナス思考な話し方をしてませんか？些細な事への幸せを探す事に集中してませんか？

何より恨みグセを辞めませんか？将来の自分は、どうなりたいか考えたほうが建設的では、ありませんか？

やはり私は病院をオススメしますね…
プロの判断を聞くのが一番かと…

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>> 37 私は劣等感の固まりみたいな人間で、マイナス思考的な考えで生きて来ましたからね。

これからは、日常生活の中で些細な事でも有り難く感謝の気持ち持をもって、心穏やかに生きて行こうと思ってます。
自分の悪い心の癖は変えていかないとね…

嫌な事があると、どうしても口が“へ”の字になってしまいますよね。
これからは口角を上げて笑顔を忘れないようにしよう。

アドバイスありがとうございます。

精神異常者さんは、結婚されてて子供さんも居るんですよね。

前向きに自分のACを克服するんだ、と云う心掛けって大事ですよね。


私は来月、ACのセミナーに行く予定してます。

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>>38

そうですね、ACの講座に行くのも一つの手段だと思います。

ただ講座にしても病院にしても合う合わないが、あります。
私も5年通った精神科がありますが、私に合う病院ではなかったので病院を変えました。

講座などは傷の舐め合いで終わったり、体育会系の根性論を叩き込まれたりと色々ありました…
宗教的なのもあるので、少し疑うくらいの気持ちで行ったほうがいいです。

もし私が前に書いた行動が体に刷り込まれたなら、次は何かを決意してみては、どうでしょう？

その問題に対しての決意です。
私の場合は「様々な事を恨まない、未来を楽しく生きる為に集中する」です。

そう決意したら「天気がいいから楽しい」「蛇口からキレイな水が出るからいい」「電車があるから早く移動できていい」など些細な事に幸せを感じたので…

私がカウンセラーに教えてもらっているノウハウ程度なら、お教えしますよ！

あまり気を追わずリラックスして取組んで頂ければ幸いです。

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>> 39 私も、以前うつ状態になり精神科に通院した事があります。
抗うつ剤と安定剤処方されました。体調が良くなるどころか悪くなる一方で、薬の量を増やされたり薬を変えられたり、悲惨でしたよ。
私はその医師信用出来ず、途中からもう通院辞めました。
看護師さんからは、『医師の指示通り薬飲まない人は必ず再発してる、体調が良くなっても半年は薬飲まないと必ず再発する』とか言われましたがね。
今思うと、薬処方されて実験台にされてた感じですね。悲惨でした。
精神科は医師との相性っありますよね。

後は、ACのカウンセラーを紹介して貰い、カウンセリング受けた事もありますが、このカウンセラーも悲惨な人でした。

私の住んでる地方にはAC専門のカウンセリング施設は無いですね。

来月受講予定の講座は、ACの第一人者なので内容は間違い無いと思います。

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>> 40 私がうつ状態になった原因て、認知の歪み（色々な物事の考え方の悪いクセ）なんですよね。
何故、悪い考えのクセが身に付いてしまったか…
それは幼少時代から、親に否定されてダメ人間として育った、からだと思う。

心の悪いクセは変えて行かないとね。

私も
様々な事を恨まない、未来を楽しく生きる事に集中しょう


いつも色々教えて頂きありがとうございます。

簡単な事でもいいので、また何あったら教えて下さい🙇

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>>40

いつも反応あるか見てました(^_^;)

最終的に治す方法(インナーチャイルドを見直す時)は、やはりプロがいる所で、治して頂きたいです。
なぜなら過呼吸や、記憶障害、パニック障害など体に症状が出て、貴方が憎まない第三者に被害が出るかもしれないからです。

ACもしくは、それに付随した境界性、統合性などの精神病の治療のノウハウしか知らないので(^_^;)

基本から言うと…
①体の使い方(体と精神は同じだと思って下さい)これは以前書いたので略称

②プラス思考の考え方に集中

③↑これが刷り込まれたなら、貴方は回りから「イキイキと生きている人」と見られるかも、しれません(逆にキモいと思われるかも…(^_^;)

続きは次のレスで(^_^;)

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>>40

そこまで体に刷り込まれたなら「決意」です。自分の悪い癖を、辞めようとする決意です。
これを書くと貴方が悪い症状にならないか心配ですが、親がやってしまった事を素直に聞いてしまったのも貴方様です…
貴方様は幼い中、憎む相手の話しで自分で決意をしていたんです…
貴方様が親から歪んだ教えを受けて育ったのなら、貴方様が間違った所を自分で考えて、その問題を修正するよう決意するのです…(辛いと思います…)

ここまで精神的に持ってこれたらインナーチャイルドの事を見直すのですが…

インナーチャイルドを見直すのは肉体にも精神も出て来ます…(続きます(^_^;)

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インナーチャイルドを見直す時は注意して下さい。(僕は過呼吸からパニック障害で救急車を呼ばれました(^_^;)

なので「安全領域」を作って下さい
もし精神障害、肉体障害が出た時の逃げ道です(^_^;)

まず深呼吸をし背筋を伸ばし貴方様が今まで一番楽しかった事を思い出して下さい、その時にあった他の映像、もしくは些細な音もです。細かく思い出して下さい。そして貴方様の指のどこかを5秒、強く押して下さい

その行動が貴方様がイヤな思いから逃げる「スイッチ」です。

そこまでしか言えません(^_^;)

僕も治療中なんで…早く貴方様と治りたいです♪

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>>40

追伸
BLACK LAGOON

と言うアニメ見るといいです(^_^;)
僕よりも貴方様よりもACの吹き溜まりが多い作品なので(治療とは関係ありません(^_^;)

また話せると、いいですね♪

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