痩せない

参考になるかわかりませんが、ダイエットに良いと書いてあったので、しまやの琉球もろみ酢（カプセル)飲むようになってから、我慢しなくても食欲や食べる量が以前の半分で満足出来る様になりました。今２袋目飲んでいますが、まだまだ続ける予定です。

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０１さんありがとうございます。もろみ酢前から気になっていたんです。ためしてみますね☆

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私は痩せないけど知識だけは豊富です。
昔は無理なダイエットして痩せた事もあったけど、その分、基礎代謝が落ちて痩せにくい体になりました。

ですから主さん、焦らず情報収集から初めて下さいね。
（あ！今してるか😂）

主さんのようなダイエット初心者が体が固くて脂肪が落ちないようならまずストレッチですね。やわらかいと血管に老廃物が流れ安くなるんです。
ﾐﾄｺﾝﾄﾞﾘｱが活発に動いて脂肪も柔らかくなります。

筋肉はつけなくていいです。ずーっと筋トレすればいいですが、止めると元々あった筋肉まで落ちるので、ﾓﾃﾞﾙは軽いストレッチしかしない人が多いです。優酸素運動は脂肪燃焼にとてもいいです。
カロリーカットするサプリは科学物質過ぎて自然の体に悪いのでやめた方がいいです。

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０３さん凄く詳しいですね‼大変たすかります‼今日から早速ストレッチはじめてみます😃良い情報ありがとうございます💕

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生姜をタップリ摂取して半身浴でも痩せそうな主さんですね😅

私は筋肉質なんで筋トレしないと無理ですが、代謝が悪い人はリンパマッサージと保温で何とかなりますよ✨
ふくらはぎの骨の内側をゴリゴリ揉むと脚にテキメンです⤴

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骨盤戻しはしましたか？
骨盤を戻さないとダイエットしても意味ないです。

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０５さんありがとうございます‼生姜をとって半身浴✨ききそうですね‼０６さん、骨盤はもどしたんですが、腰回りもブヨブヨです😂また開いてるかもしれないですよね💦

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>> 7 昨日雑誌を読んでいたら、お腹が痩せて、骨盤矯正が出来き一日中着けても苦しく無い。腹巻きが売っていました。値段も4000円位で、色は、ブラックで、安かったです。興味が、あれば調べてまたレスします。

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