太りたいです😢

初めまして(●^ｰ^●)

足が太くなる方法かぁ(・・;)

健康的に３食しっかり食べていればいいんじゃないですか？

私は太っているのですごく痩せたいです(;_;)

みんなが「細い」っていうのは羨ましいからだと思います(*^_^*)

だから私は、無理に太ろうとするより、３食しっかり食べて健康的であればそれでいいと思います(^3^)/

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私も同じで痩せ過ぎてるのわかってるんですけど、沢山食べるとお腹壊してしまい太れません😭
夏は夏バテで更に痩せるし💦気持ちスゴイわかります‼


こんな私でアドバイスになるかわかりませんが、足を鍛えてみてはどうでしょうか⁉
足をあまり使わなくて細い場合もありますからね💡

筋肉で美しく✨みたいな😊

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主さんは細い上に骨細なんでしょうね😄
私は163㎝47㎏ですけど、割と健康的です😅小さいころから筋肉質で骨太です。そしてヨガとバレエ習ってます🎵主さんも三食キチッと食べて、スポーツジムで筋肉つけたらどうでしょうか⁉友達にも凄く細く見える子がいたけど、ゴルフにはまって筋肉がついてすっごく健康的になってますよ✨

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出産前は166．5の44㌔でした。
太らない体質でした。
いっっっも『ガリガリじゃん。もっと太りなよ😥』と言われ続けていました。😢
妊娠で＋16㌔😲💦
出産後から太り💦今は53㌔ですが…お腹と太ももだけ太っています😱
昔の私が懐かしい😭
57㌢だったウエストが64㌢です😭
ズボン、スカートが全部入りません！

体質変わるかも知れませんよ。

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カロリーが高いものを
食べてみては❓

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私も同じ体質で現在、身長160㌢体重45㌔
５年前まで体重が40㌔あるかないかでした炅
太れない体質でカロリー摂取だけしても無駄です。（経験者）
まずは、肉を付けたい所を筋トレして筋肉を作る事が第一ステップで、（私はプロテイン飲んで必死で筋トレしました昉）
筋肉が付いたら筋トレを止めて食べる事に気を遣います。お肉はほとんど牛肉にしたり、魚ならマグロの赤身など…あと、カルシウムを採る為に牛乳毎日飲んだり、中華料理なんかもいいですね坥野菜も食べつつ肉食生活を３ヶ月くらい続けまた筋トレの繰り返しをしていると少しづつですが太れますⅧしかも健康的に坥体力もついてきますよ兊最初はきついですけど太りたいという執念があれば可能ですⅤ
主さんはまだまだ若いので諦めないで欲しいです昀

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私も同じ体質なんです。
友達からも『ガリガリやん』
て毎回言われてますよ。
まあ、太ももら辺は太いので
しょーぱん履くと言われませんが..笑

ふくらはぎが痩せすぎと言われ、
筋肉つけたら綺麗になるよ
と言われたので、つま先だけで立つ
とゆう運動をしています。

肉がなくても筋肉がつけば
見た目もよくなるらしいです！
お互い頑張りましょうね(^ω^)

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