教えてママさん!

便秘に痔に貧血
野菜は食べないと

• 共感0

レスありがとうございます


もともと妊娠前は野菜全く食べなくても便秘の心配は無く大丈夫だったんですが最近は便秘気味です😥


妊娠関係あるんですかね？💦



これからなるべく食べるようにします💦

生は苦手なんで野菜炒めとかでも大丈夫ですかね??

• 共感0

妊娠中は便秘になりやすいですよ💦

あと、一年後には産まれてきた子どもに野菜を食べさせるようになるんだし、今のうちに少しずつ美味しく食べられる工夫をしておいた方がいいとおもいますよ💕

産まれてきてから考えようと思ってもなかなか大変です。

• 共感0

加熱しても繊維の量は変わりませんよ😌
温野菜の方が量も食べられるし👍

キャベツ、人参、カボチャ、玉葱、ほうれん草を食べてれば主要な養分は取れますからね😄
キュウリやレタスは野菜の意味無いと思って下さい。
食べられるならパプリカやトマトも良いです。
便秘には里芋が一番ですよ✨

後はアトピーになります。
酷いと夜も寝ずに掻きむしって血だらけになります。
もちろんママも寝れません。

• 共感0

レスありがとうございます

一括でごめんなさい😥



やっぱり野菜は重要なんですね😊✨
頑張って食べるようにしたいと思います


アドバイスありがとうございました❤


次の質問なんですが、(妊娠と関係無いですが💦)私は料理が苦手でいつも偏った物やカレーなどの簡単な物しか作れません😢子供や旦那さんの為にも色々な料理を作りたいんですがママさん達は料理どうやって上手くなりました??


包丁使いなど慣れれば上手くなりますか??


このレス見てて答えてくれればありがたいです😊💦お願いします

• 共感0

私は結婚するまで料理らしい料理をしたことがありませんでした💦

簡単そうな料理本を３冊くらい用意して、最初は買い物に行く前にその中から選ぶ。という感じでしたよ。

あとは、失敗を恐れずにひたすらチャレンジ⤴

揚げ物なんか何度失敗したことか(笑)

あとは、食べたいと思いついたら、携帯でレシピを検索💡
なんでも出てくるので便利ですよ💕

• 共感0

レスありがとうございます


料理をされない方も居るんですね☺安心しました
包丁も使えば慣れますかね??


私も簡単な料理本を買ってみます❤ありがとうございました

• 共感0

またも質問なんですが…😥


安産で子供を産みたいです
たまに分娩台乗ってすぐ赤ちゃんが生まれる人や、逆に3日ぐらい出て来ない人など居て…💦

陣痛はもの凄い痛そうで、出来れば安産で生まれてほしいです☺


安産で生まれやすくする為には何をしたらいいんですか？
ウォーキングとかですかね??
体力はつけたほうがいいと言われたので😥

• 共感0