🍚作って食べる🍚
２月から１人暮らし🏠
ちゃんと作って食べる🍚
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２／２夜
鳥胸ﾁｷﾝｶﾂ🐔
🌼２回目黒いし
ｷｬﾍﾞﾂの千切りとｶｲﾜﾚ混ぜたのｳｽﾀｰｿｰｽで
🌼毎日食ってやる
鳥胸の皮焼いたの🐔
🌼ﾊﾟﾘﾊﾟﾘまで焼くの飽きてﾊﾟﾘﾊﾟﾘではない
🍚
ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁
🌼味噌汁作りたいけど…１人だとね、なんかね
２／３昼
鳥胸のﾁｷﾝｶﾂ🐔
🌼３回目。さすがに固い。
目玉焼き🍳
🌼白身焦げないで黄身固くするにはどう焼くの？
ｷｬﾍﾞﾂの千切りとｶｲﾜﾚとﾆﾝｼﾞﾝ混ぜたの
🌼朝食い忘れた
🍚
☕
🌼味噌汁飲まねば
食う太郎も１人暮らしなんで毎食悩んでおりますがぁ～💧😱
油っこいのばかり食べて胃を潰した事がありやんす💦
キャベツとレモン汁と塩があれば、キャベツを太めに千切りにして、熱湯でささっと茹でて、ザルで茹で汁をきってから、冷めないうちに塩とレモン汁(好みの量）で和えたらキャベツのレモン和えの出来上がりー。✌
あっさりで物足りないかもしれないけど、胃腸には優しいと思うけど。☝
弁当🍱にも入れれるし。
晩御飯なら白菜と豆腐のみの湯豆腐🍲とかどう❓。
…食う太郎も今晩何食べよ💧💧😩
- << 12 🐘ありがとうございます🐘 ｷｬﾍﾞﾂいただき😼 弁当ん時作る😼 豆腐好き🙆 塩とﾀﾞｼで煮て何もかけないで食う😼 🌼味噌汁飲んでね
２／３夜
ﾆｼﾝ焼いたの♓
🌼白子の方が好きなのに
ﾜﾗﾋﾞとｼｰﾁｷﾝと油あげ甘じょっぱく炒めたの🌱
🌼母の味
ｷｬﾍﾞﾂの千切りとｶｲﾜﾚとﾆﾝｼﾞﾝ混ぜたの
🌼ｷｬﾍﾞﾂ毎日食ってやる
🍚
ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁
☕
２／４朝というか昼
ﾜﾗﾋﾞとｼｰﾁｷﾝと油あげ甘じょっぱく炒めたの🌱
🌼最高うまい
玉子とﾍﾞｰｺﾝ焼いたの
🌼今日は成功
ｷｬﾍﾞﾂとｶｲﾜﾚとﾆﾝｼﾞﾝ混ぜたの
🌼凍ってた
🍚
ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁
☕
毎日自炊👮大変ですね。
味噌汁は、たしかに一人分だと面倒くさいですね。
私は、汁と具は別々に作ってます🎵
例えば‥ほうれん草を茹でてｽﾄｯｸしたり‥他にもﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝありますが
ガンバて味噌汁作ってみてください。
カラダ温まりますよ😺
２／４夜
ﾑｷｻﾒ唐揚げ粉で揚げたの🐬
🌼唐揚げ粉の味しかしない
ﾜﾗﾋﾞとｼｰﾁｷﾝと油あげ甘じょっぱく炒めたの🌱
🌼飽きない
ｷｬﾍﾞﾂとｶｲﾜﾚとﾆﾝｼﾞﾝ混ぜたの
🌼ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食う
🍚
☕
🌼味噌汁飲まねば
２／５朝というか昼
ﾑｷｻﾒ唐揚げ粉で揚げたの🐬
🌼やわらかいとこが好き
ﾜﾗﾋﾞとｼｰﾁｷﾝと油あげ甘じょっぱく炒めたの🌱
🌼弁当の分残した
ｷｬﾍﾞﾂの千切りとﾆﾝｼﾞﾝ混ぜたの
🌼太すぎた
🍚
ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁
☕
鶏ムネ肉
①一口大に切って、塩こしょうで味付けして、お酒(小さじ１くらい)ふってもみこんで片栗粉をまぶす。
②油ひいたフライパンににんにく(薄切り)をいためて、ムネ肉をやく。
③肉に火がとおったら味噌とマヨネーズ(１：２くらい)をまぜたものを絡める
おいしいですよ❗
または、一口大にきった鶏ムネ肉をマヨネーズにつけておいて(すこし黒胡椒いれるといいです)、フライパンで焼くだけ！
(マヨネーズから油でるので油はしかなくてOKです)
お弁当にもちょうどいいかもです✨
🐗『ご飯は？』
🐱『まだだよ』
🐗『ほか弁買ってくよ』
🐱『うん。肉食いたい』
作るよ😼…と言える自信も材料も無く…
ちょいと⤵⤵⤵な🐱
人様に出せる料理を作れるようになりたい😿
ﾜﾗﾋﾞとｼｰﾁｷﾝと油あげ甘じょっぱく炒めたのはうまいんだよ😿
キャベツ、ビニル袋に入れて塩もみしたら浅漬け風に。塩こぶあればなお良し👍
鳥むねは、ねぎとかしょうがとゆでて、裂いて棒々鶏に。きゅうりそえてごまだれかけるとヘルシーです。
コツは沸騰させずくつくつ火をいれるのと、火がとおったら冷めるまでとり入れっぱにしとくこと。茹で汁はスープにもなります。
２／７夜
ひーこｻﾝの鳥胸の味噌ﾏﾖの方🐔
🌼うまかった⤴お酒ふるから？やっこいのは
ｷｬﾍﾞﾂの千切りとｶｲﾜﾚ混ぜたの
🌼毎日食ってやる
ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾝｼﾞﾝとﾍﾞｰｺﾝのｼﾁｭｰ🐮
🌼小麦粉少なかったか…汁になった
🍚
２／８朝
ひーこｻﾝの鳥胸の味噌ﾏﾖの方🐔
🌼まだ固くない
ｻﾝﾏのﾊﾟﾝ粉となんか付いてるやつ♓
🌼昨日🐯と買い物して貰ったの
ゆで卵🐣
🌼うまく剥けない
ｷｬﾍﾞﾂの千切りとｶｲﾜﾚ混ぜたの
🌼凍らないように冷蔵庫に仕掛けした
ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾝｼﾞﾝとﾍﾞｰｺﾝのｼﾁｭｰ🐮
🌼ちょいとﾄﾛﾄﾛなってきた
🍚
☕
２／８夜
豚ﾋﾚで生姜焼き🐷
🌼しょっぱい 水足した
ﾆﾝｼﾞﾝとｼﾞｬｶﾞｲﾓのｷﾝﾋﾟﾗ
🌼やわらかすぎた
ｷｬﾍﾞﾂの千切りとｶｲﾜﾚ混ぜたの
🌼食える、まだ大丈夫
ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾝｼﾞﾝとﾍﾞｰｺﾝのｼﾁｭｰ🐮
🌼あと1食
🍚
２／９朝
ﾚﾝｼﾞで出来る目玉焼き
🌼また爆発
ﾆﾝｼﾞﾝとｼﾞｬｶﾞｲﾓのｷﾝﾋﾟﾗ
🌼ｺﾞﾏ買わねば
ｷｬﾍﾞﾂの千切りとｶｲﾜﾚ混ぜたの
🌼まだまだ大丈夫
ｷｬﾍﾞﾂとﾆﾝｼﾞﾝとﾍﾞｰｺﾝのｼﾁｭｰ🐮
🌼ﾗｽﾄ
🍚
☕
🌼夜は味噌汁飲まねばな
２／９昼弁当
ｷｬﾍﾞﾂの千切りとｶｲﾜﾚ混ぜたの
🌼ｷｬﾍﾞﾂって…
豚ﾋﾚの生姜焼き🐷
🌼ｽﾘ生姜の塊食っちまった
ﾆﾝｼﾞﾝとｼﾞｬｶﾞｲﾓのｷﾝﾋﾟﾗ
🌼いい感じ
ﾚﾝｼﾞで出来る目玉焼き
🌼焼き…っつうか茹でだよな
🍚
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