素直になりまっしょい

今日もやってしまった 💣 🔥

🌀




けれども、前よりはずいぶん良くなったもんだ。



ここ数年、摂食ファイターとして戦ってきたけど…

もう私、過食しても自分責めません✌



だってどれだけ自分に嘘ついて、
どれだけ人を傷付けて傷付いた??





素直になりまっしょい🌱





もういいじゃないか👌






私が一番知ってる、わかってる。

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今日はまずまず⤴


何がかって‥

テンション😃🎵


やはり楽しく生きるのが一番なんだなっ。

昨日は久しぶりに安心☁とドキドキ💓な時間を過ごせた。

相手は恋人ではないけど、友達というくくりでもない‥
でもなぜだか、当たり前🙈に好きな人。


すごく短めのスカート掃いて、今まで見せたことない私。
前よりは女の子らしく振る舞えたかな??!

真剣な話もしたけど、
最後は私こあ、乙女としてとっても幸せ💕な気持ちを感じました。



恋する乙女💓👀
ってのはこんな感じなのかな??

やはり、好きな人といるとその人に吸い込まれる感覚。
ずっとくっついてたくなっちゃう…

その人とはどろどろダークな感じとかじゃないけど、ちょっぴり複雑な関係なのかな。







女は みせる” ってこと、
大切だと心から思う。

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むえー‥


やっぱりストレスってよくないね。



今日はたくさん寝て、おなか空いたからお兄ちゃん誘ってごはん食べに行ってきた🍴

お互い忙しいしで同じ家に住んでても顔を合わす機会が少ない私たち。

お兄ちゃんは自由奔放な私を可愛がってくれてる。

色々感謝だ。




最近ドカ食いとか重なってて気持ちが痛かったけど、こうして楽しく食べれることに今を幸せに感じる。




後ろ向きよりは前向きの方がいい。

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わぁー…ι


なんか後悔😣


昨日はごはん食べに行って来てから１時間半後くらいに寝ちゃったんだ。


がっつり食べたし起きてられるかと思ったら、‥ι



だったら寝続けてしまった方がよかったのか😱ξ


いや‥でも、お兄ちゃんと楽しく食事!!
よかったじゃないか💦





落ち着け!!




過食じゃない!!


大丈夫👌✊✊😣

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落ち着いた！☀

シャワー浴びて、
ジャスミン茶飲んで、
ストレッチして、

洗濯機回して、
台所行ったらコーヒー飲んで、
落ち着きながら料理🍴作って…


私にとって、におい"って重要だったりする。


いい香りに包まれて、気持ちいい環境で生活。



それも最近やっと気付けたんだけど💦



女の子🍒


を意識すると、いい香り🌼
につながる気がするんだよなぁ…。

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また➰⤴





今のはもういいよ➰



ただ。
食べるの遠慮したっぽい自分に周りが気付いたのか、
言われてそんなことないのになんか‥





鏡で見た時と、写真で見た自分はかなり違う??‥


短いスカート掃いてったから、後悔した。





あーあ‥


なんなんだろうな。。


前向きになったもん勝ち🌟


なわりに、
やはり無理に欲張った自分に気付いてヘコむパターンだ😔➰



いいよ。

今日は食べな。

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くやしいくやしいくやしい

泣きたい泣きたい泣きたい

叫びたい叫びたい叫びたい





私、何やってるんだろう‥


すごくバカ??






またね。



仕事終わって、睡魔でフラフラになりながら帰って、飲むつもりもなかったのにお酒飲んだらスイッチゆるく長押し。


別に食べたっていいんじゃん💨⤴⤴

て過食～ ‥




寝とけばよかったのにね...





誰か頭押さえつけて寝かせて欲しかった。。

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結構、不安になる時があるんだ‥


私、だから過食するんだと思う。



お腹空いてても平気な(気持ちが落ち着いてる)時、

・好きな人といる時
・仕事して動き回ってる時
・お風呂入った時
・運動した時
・服とかを買ってる時
・本屋にいる時
・化粧した時
・楽しい仲間と会話してる時

…沢山あるのに‥


けど
むなしい、そんな時に何もない。
ポーンと目の前に食べ物。
それが食べるってなっちゃう。




まだうまくいかない、食べるってことに関しての気持ちの癖。

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だはー😂




久しぶりに動けないｗ
寝ても苦しいｗ

くらい食べてしまった。


もう顔なんてぱんぱん👏



わぁ～
何やってるんだろうね！

今日は友達の結婚式なのに⛪



どぇ～⤵…



まぁ‥

お風呂入って、まったりマッサージして、気分転換は出来たけれども…

遅いっちゅーのｗ



まぁ、いいんだ‥

私は今日花嫁じゃない。
友達が主役で、私はゲスト。



そう。
祝いたい✨⤴って気持ちが大切だから、私は私なりに綺麗🌹を努めます。。




さぁ！
気持ちを切り替えて!!!👼

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素敵な結婚式でした🌹


…たぁ～💨
なんか、寝てないから眠いｗし。
やっぱり鏡や写真で写る自分は友達と比べるとぽちゃｗｗ
でｗｗ
落ち着け～。

今まで我慢できてガリになれたじゃないかとかいけない方向にひかれたり…
だめだょ。。



私には私の魅力ってのがあって‥
と言い聞かそうとしてるが、
んなの今の自分しかわかんないでしょ??つーの。

ガリ↔ぽちゃ↔オでぶ

その期間魅力的だ😳
なんて他人に思わせたのはいつだっけ？



せつないｗ
😂





ジロジロ見やがって💢
所詮日本人なんて💢💢

とかマイナス思考に陥りそうだ‥

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はいっ

決めました。

自分の特性などを知っているからこその改善ダイエット。


私こあ、始めます。





素直になりまっしょい[ｸﾛｰﾊﾞｰ]








乙女作戦🌹開始です...

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あー…

せつないっていうか…


昨日好きな人にあってきたんだけど、ヘコんだ😠
‥いや、恋人になれないのは98％わかってた。
だけど、やはり…

私はどんな風に思われてるのかの疑問と、やはりそうなのかと確信してしまうような向こうの言葉になんて言っていいか、どうしていいかわからなくなってしまった…


もう会わない方がいいかなぁ 泣






と、そんなこんなで仕事中のテンションはがた落ちだった⚡






ダイエットは順調⤴

過食してないし、休日に一回だけ衝動にかられてお菓子を食べてしまったけど驚く域ではなかったし先ず先ず👌


自分に自信がなかったり＝ストレス、で大食いや過食・偏食を招くらしい‥


少しずつだけど、自分の事分析は出来てるかな📝

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晩酌ダイエット🍺

疲れてるからこそのストレス、をお酒で癒す。

酔ってるから食べがちだけど、シラフな感覚じゃないから楽しくないことを発見💡
ビールに合うのはさっぱり野菜の漬け物系??
野菜だからヘルシー(健康的)だし遠慮なく、しかし味わいながら食べれる⤴

まだ一週間??も経ってないけどお腹スッキリしてきた💨
ほぼ毎日お通じはあるし🎊




しかし…
なんだかストレスである💨

なんだろうｗ

うまくいかない気が…


みんな私なんかどうでもいいんだと、そして私を必要以上に見る人は見るし…


極端だ💀







所詮男は身体目的なのだ。



そんなの重々承知だ⤴😃






泣




酔っぱらってきたｗ

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酔っぱらって、
寝て、

起きてまたビール飲んで。



ごはんがっつり食べたら


指突っ込んで、軽く吐いた。




うん馬鹿。

知ってる⤴⤴👌




何かにダメみたい😃




くどく脂っこいものは美味しく食べれないかなぁ‥


気にしない気にしない。
たかが酔っぱらいの行為である。



気を取り直して、
お茶飲んで🍵



出勤支度開始💨

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だはー。

苦しい😊ξξξ


そうだよ過食だよξ


仕事終わって睡魔にふらふらで、途中牛丼のお店の駐車場に車停めて一時間くらい寝て汗だくξ
やっぱり起きて買うのやめて帰宅途中パン買って家でもが～っつり、‥過食!!

誰からもメール返ってこないし。
なんだか優しくしてくれた人にも距離を感じる。。



スネてるのか、もういいよ食べるから💀💨って


さみしいし、わけわかんないかったなｗ…




いいんだ。

寝て起きて‥


顔パツパツ、おなかデーンｗ

‥丸くなったけど…




仕方ない。



じたばたしても。 。


😔

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すごい!!!!



もうっ服選びに一時間経ってるし!!




だめだぁ～ 泣 😂

自分に自信無さ過ぎ!!!



もうっ
どうしていいかわかんなくて、
過食しそうだった… 泣



ダイエットなんて、

もうしない方がいいみたい。。






そのダイエット”て言葉が





私にはストレス😢

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わ～い酔っぱらいー。



今日は結局買い物するつもりが眼科だけになった💨




いいんだ…。
もう。
ダイエットとか、
そんな言葉大っ嫌い✋😊⤴



周りの、私の気持ち知らずな言葉がいくらうっとおしくても、


笑顔で乗りきろうじゃん!!



私は私✌



合わせることない👍






女の子の魅力はね、顔や体型じゃないんだよ。


内から出る、雰囲気や表現力からだと思う。



自分の事、もっと愛してあげなきゃ、誰が愛してくれる???

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連日食べ過ぎ‥


なんだかわからない。


逆に、私自身元に戻る(方向的には痩せる)のが気持ちの中で怖い気がするのもあるんじゃないかと感じる。


傷跡は深い。




あの頃の事はもう思い出す"事は出来なくなってるけど、ふとした時に感情は蘇る時がある‥

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忘れようと思う。


考えなくていいものとしようと思う。



やっぱり写真に写る今の自分は、かなり太ってしまった。

一体どの私が真実なのか未だに戸惑ったりパニクったりしてるんだ‥

確かに現在ある今の私がありのままの私なんだろうけど、でもそれが噛み合わないくらい中々受け入れられない自分がいて‥




それに、
みんなはガリな頃やMAXに太った前の私と比べて、会う度に痩せたね太ったねとかいちいち言う…



見てくれだけで他に言うことないのかよ💢



なんて、

そんな子達には会うの憂鬱で誘われても断ったりして…






でももう、しばらくはいい意味でシカトするんた。





私は、私。


とにかく、落ち着いて自分を磨く事に時間を使ってこうと思う‥✊





応援してるよ、私。





私が一番の主役であり、


サポーターなんだから。






温かく支えてく☁

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少しずつ。


徐々にでいいと思う。


今も晩酌してるけど、カロリーありおつまみはつまんでるし。

基本、それをらをちゃんと味わえてることで、普通並み食いや過食しなければまずよしとする。





そう。
まずは自分にストレスを掛けない、感じないような方向に持ってくのが一番の得策👑


一人の世界を大切にってこういうこと🎵

みたいなね😃



まぁ基本人とつるむの苦手だから💦

それに早く気付こうよｗって話だがι

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いいよ。もう。

人付き合いとか💨


ずーっとずっと食べ過ぎで、
もうこれが私。



いいじゃん何が不幸なの??



世の中にはね、そんなくだらないこと悩む余裕もない人たくさんいるんだよ。

いい加減じたばたうっとおしいよ。








😢

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よし!!!



過食して寝て起きた気分は最悪⤵⤵

そんな時はお風呂に入り、マッサージ⤴⤴✨
いい匂いに囲まれて、リラックス🌹



復活できた🌱





ね。。。

やっぱり狭い世界にいるから、私！



私は私なりの魅力、
美しさがあるから💄



それを引き出せるようにするのが一番なんだ✊




隣の芝生は青く見えるもの。

でも信じよう。


私は私。

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負けた‥。


逃げるが勝ちなのに😔



家で食べると止まらなくなる。


色々考えちゃうから??



私を取り巻く環境のことばかり考えてしまう‥



色んな事を考え過ぎ‥

なんだ。

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やぁ～‥
最近やっとこ落ち着いてきた💨


もし過食しても、お菓子🍬よりもごはん🍙を食べるように意識して、職場の休憩時間にも空腹を感じたら普通にごはん🍴を食べるようにしたら、なんだか不思議と‥

痩せる"とかは置いておいて、
そんな事よりもしたいことや寝る事が大切!!🌱

って自然と思えてきた。


自分、前より健康的になれてる✊

密かに、‥かなりうれしい☺



これで生活リズムが朝型になれば万々歳でしょうっ☀


運動もしやすくなるし🏃

そしたら精神的にももっと落ち着くはず☁

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うぎゃ～‥


大食いだわι



まぁいいんだっ


大食い"なら平気な内👌

過食"なら明らかにストレス溜まってる証拠➰➰だから




最近気持ちに余裕？というかゆとりが作れるようになってきたからっ💨⤴⤴


昨日も走りに行ってスッキリ🏃✨

お風呂でマッサージしてスッキリ🛀✨

久々にがっつり寝ること10時間でスッキリ✨



やっぱり気持ち良くが一番なのだ✨☺

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ういっ‥


食べ過ぎ～➰



なんかね、やっぱり人は苦手ιι
今日は面接だったんだんだけど、なんかうまくいかないね‥



まぁいいさ…
一応、過食衝動は抑えれたからどか買いしなくてすんだし、

久しぶりだったし、まぁどうってことないさ💨





うぅん。。
疲れたんだね。

お疲れさま、私☕



いいコいいコ、されたいなぁ💨


😚 💦

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落ち着いてる。



ここ二日間、東京にいる友達に会いに行ってきた。

多少食べすぎたけど、友達といれることに感謝だ‥

なんか癒されたぁ～…

人がたくさんいる街。
でもその中で大切に思い合えるって素敵だなぁって感じた。





うん💨
また仕事が始まれば慌ただしくなるけど、あと数日はマイペースで生活しよう✊

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はきたい～





別にちょっぴり食べすぎただけ。





私今、寂しいのがわかる…






すごくかまって欲しくて、
適当にメールしてみる‥




泣きそうだｗ





私、気まぐれだよなぁ‥

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くぁ～😃😃😃😃😃😃😃🌀⤴





ストレスだわ🌀

ごはん食べたのに家帰って食べた⤴



私自由人だもの
仕方ないだけ。




やっぱり人付き合いは疲れるよ💨

疲れる関係には、徐々にフェードアウトしるしかないわｗ



友達いないですけど何か??!😊


申し訳ないっ
自分が大切ですからっ 泣








吐きたいくらいだ 泣

うん‥
走ろう…

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うんっ

もう食べ物に執着はしないようにコントロール出来てる(だいぶ‥)
新しい仕事は昼のみ⤴

朝日を浴びながら出勤☀
夕日を見送りながら帰宅‥



なんて素晴らしい生活☺✨

掛け持ちでバイトはするけど、昼勤だけの充実感からかしんどいのも激減だしっ


ただ、あまり食欲がわかないから食べる量が減って‥

胸が小さくなりやしないかすごく心配💦
がっつりした力が湧かないせいか走るぞォ🏃⤴⤴
ってならないしι

よくないなι

食べて動く🍛🚶"



基本中の基本でしょ‥


痩けるのは簡単。"
痩せるのは難しい。"


同じ漢字でも印象はだいぶ違うよね。

私は絶対、健康的に痩せたい"
から
気を落ち着けて‥




朝ごはん食べてこよ🍳🎵

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>> 30 ごちそうさま🍎🍌🍇🎵


やはり昼間の仕事始めて、慣れないせいか終わるとだるくてι
‥帰りながら眠気が💤
ご飯食べて、一時間後に走りに行こう🏃⤴っと思っても結局寝てしまう始末ｗ

な為シフトチェンジ✋



やはり無理はしません💨

元気な時に走るようにして、
ほぼ毎日湯船につかればマッサージはするからそれでよしとする👌

今日は夕飯食べずに寝ようかと思ったけど小腹が空いたからフルーツヨーグルトは食べて、まったり部屋の片付けしてリラックス☁


一日のうち、自分のためだけの時間を作るのも大切です➰



うんっ
焦ることないっ⤴

今も感じてしまう多少の劣等感もへっちゃら💨💨

もう自分のマイナス思考な点には慣れたよ😏💨



私は
ありのままでも綺麗だし、
もっと綺麗になれる❤


(自己暗示です👄)


(でもそうゆうの大切だと思う)

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ただ今起床‥ ι



ぬぁ～😣


大食いやんι

しかも酔った勢いでｗ

だめだねっ
酔うと満腹中枢がやられるってのはそういうことなのだ💦

対して美味しくもないのに丼たいらげてさらに高カロデザートも３コｗ

なにしてるんじゃい!!!💦



まぁ‥
仕方ないな…


せっかくの休日が半日潰れてしまったけど、今から挽回だっ⤴⤴


お風呂入ろうっ😣⤴⤴✊

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ごちそうさまでした⤴

お昼もちゃんと食べた👌


昨日は一人買い物に出掛けて、夕ごはんはとある喫茶店へ。
ちゃんと食べたものの、少し量が多かったｗ

プチパフェが付くセットにしたんだけど、次回からはもう少し抑えめで頼もうと思った😺🍰


しかし、幸せな一時だったな～‥

なんで大好きなものを食べてる時はあんなに幸せなんだろう☺✨



てか最近ちょっと食べ過ぎだなι

今夜も女子会🍓があって、明日は明日で昼ごはんを元同僚と食べに行く約束をしてる‥ι


内心ちょっとしんどいなι



まぁ、今夜は飲みに徹するよう心がけて楽しもう✨

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食べ過ぎであるm(__)m



楽しいはずの飲み会も、ストレスだったか…


私は、誰とも合わないのかな。





つんけんして、
一方ではヘコんで…





服装やテンションは、ＴＰＯに合わせる。



それがストレスなく、だよなぁ‥


学びました。

てか、また自分を知ったよ
😣

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ストレス!!!


やはり家の事だ💦



夕飯食べに下に行かなきゃよかった💦
いつもの色んな事にイライラして過食だｗ


大人しく部屋で晩酌"で終わらせておけばよかった‥😔


はぅ💨

何が悲しくてこんなに、食べる"をストレスレベルの対象にしなきゃいけないんだ‥ 泣

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眠い‥


残業２時間して買い物して家帰ってごはん食べてお風呂入ってやっと今落ち着いた‥


まったりしてる時間がないｗ




兼業主婦みたいな生活…




したいこと山ほどなのに…


そう思うと少しイラっとする😔

だって私、働くためだけに生きてるんじゃないし!!!




また休みが半分潰れた…


多少のお金にはなるけど、
趣味や興味にかなうような癒しにはならないっ💀💨


もどかしい💢

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食べ過ぎ続きで少しヘコむ‥

でもここ二日間は落ち着いてる✨

例え落ち込んでも、趣味とか、興味とかがあるだけでも救われてると思う✊

前はそんなの全くなくて💦

生活するのにいっぱいいっぱいだったし、遊ぶなんて
お金使う＝その分貯金できない＝ふざけた行為

位に思ってたから‥



未来に何があるのか、
人はいつどうなるのか、
誰にも分からない。


どうせ生きるなら楽しく



そう思って。



マイナスに考えれるのなら、その分プラスに考えることが出来るはず"




大丈夫。
今まで色んな事を乗り越えてこれたじゃん。

だから何事もきっとうまくいく。




だから日々、
ゆるーくがんばるのだ✌

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>> 37 ひや～ぁ




晩酌開始👄💕


昨日はバイトがあってろくに睡眠とれなかったから、家帰ったら即寝ようと思ったんだけど‥



元気になってしまった😚⤴ｗ



やっぱ週末は、お酒✨飲みたくなるんだよね。


まぁ夕ごはんも食べたしっ


あとはチミチミやろっ⤴



🍷❤


ストレス解消だわ✌

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たはー😂



きらいきらいきらいｗ





みんなに合わないっ

軽い自分きらいっ





食べたよまたっ

だからいやだっ



ストレスすとれすっ


頼る人いたのが当たり前だったから、弱い自分が丸わかり～




早く暖まりたいｗ

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おはようございます‥


寒い!!!


昨日はかなりのストレスだった💨
人に合わせて作る軽いテンション‥


やっぱり私は、静"が好きなんですけど(;ω;)


誘われたクリスマスパーティー🎄、
一人で行くしかないですよねぇっ 泣


今から自宅に帰り、
お風呂で温まってきます♨

私は弱い子です。

でも、尻軽女じゃありません💢💢💩

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ばかばかぁｗ

昨日は酔いどれでまた暴食だぁｗ

顔パンパンｗ

気を付けてよもうっ😱💦


もう酔ったら寝ることしか考えてください的な 泣


ついでに財布の中身すっからかんやし💨


私‥、
もう少し大人になりましょう😂


さぁ風呂だわ風呂!!!

♨で反省会よ💦

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飲みに行き過ぎ～



出掛けすぎ～






なんかこう若くて自由に遊び回れるのが今しかないと思って、すごく出掛けてる🚶🎵💨


お酒飲むしっ
食べ過ぎることも頻繁にあるんだけど‥

楽しいからあんまり気にしないことにしてるっ

またちょっとムチムチしてきてるけどιιι
愛嬌でカバー😱w



明るくいきまっしょい💓


ちょっとのことなんて、笑い飛ばしてやる💨💨

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>> 42 ぬは💨

家でがっつり飲むのはいいんだけど、やっぱお菓子はよくないなぁ🌀


あればあるだけ食べちゃうから(昨日なんて袋菓子２袋💦)、
なんだ外飲みと変わらないじゃんｗ🍺
て結果になってしまうι



なので‥

やはり部屋にお菓子置くのはやめます⤵⤵



環境も少しずつ整えましょう‥

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なんだろな‥

やぱ、見た目も大切なんだな。。


お洒落するって気分いいし、相手にもきっと影響を与えること。

ただ、自分にはどんな服や髪型が似合うとかは
研究してかないとっ

顔や髪の毛、体つきも十分個性だと思うしっ
それをどう活かして綺麗になるか(お洒落するか)を考える。。。


深いな‥


自分の事よく知れば、
大切に出来る気がするし今よりずっと好きになれる気がする。

そしたら自信にも繋がるし、前向きなことばっかだ✊‥


もちろん外見だけじゃなく、中身も大切。


人は必ず誰かに見られてる。


それが他人じゃなくても、自分の意識にはない目がある気がする。




清く正しく美しく[ｸﾛｰﾊﾞｰ]


なんてうまくはいかないだろうけどっっ


出来る限りそう努めたいな‥。

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おつかれっすー✋


久々に走ったべ～!!

ただ夕飯食べ過ぎた為、

走った!!☺
疲れたけど気持ちよかったぁ!!

て、イマ３だったな💨


なので、運動するつもりなら食べ過ぎに気を付けましょうっ⤴⤴





にしても星空がきれいだったなぁ🌉‥

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気にしない気にしないっ



今日は休みで、
朝は掃除お洗濯っ
昼からは気分転換にお出かけっ

何気ないことからも、
色んなことを考えさせてくれる‥

ただ出歩くだけでもっ
中々ためになった。


人と接する時のテンションは高い方👏⤴⤴

ただたまにボカっと落ちる時があって、

失敗した!!!😭

とか一度思ってしまうともう歯止めは効かないのか、
🌀🌀🌀
と不安定に‥


夕ごはん少し食べ過ぎたけど、野菜中心にしたし平気平気!!!


てか食事制限やらしてないし！




心が不安定になっただけ‥


わかりやすい私‥。




もう自分でかけた呪縛から抜け出そうよ…




大丈夫。

ひと休み☕してっ


みんな、優しい人達ばかりだからっ



ヘコんだ分、
明るくいようっ 🌼

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きゃは～っw

自分が疲れてたって理由でストレス…

こんな歳になってまで周りに気を使えないなんて‥😔

ぐぁ!!!

てことで昨日はぐったり🌀しながら買い物して、家着いたら即飲んだ🍺💀


お陰で甘いものに主食にがっつり💨


起きたらコンディション最低👎



いいんです。
自行自得だから‥


今日は休みだから仕事のことはさらっさらに忘れて！
気持ち入れ換えます⤴⤴


恒例(？)のお風呂でリフレッシュ🛀と、
家族と話して🍚🍚🍚

は～ッすっきり✨



よっしゃ！

お出掛けじゃ～
💄👠🚶🎵

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いとこと飲み行くはずがドタキャンされw


予感はしてたから即！おじいちゃんおばあちゃんちに変更🔄

おじいちゃんおばあちゃんとは前から飲みたいと思ってて、念願叶ったからよかった🍀

にしても悔しい😠

なんで…


なんて考えたら食べたくなるから、
とりあえずはとホットミルク飲んだら落ち着いた。。

ふぅ‥

私にはたくさん良くしてくれる人がいる。

だから、前を向かなきゃ。

🐌💨


みんなどうしてそんなに優しいんだろう‥


感動します。
(思い出した)
m(_)m

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誕生日だって🎂…


なんか逆に凹んだわぁ💨




やっぱり大人な人がいい💔

嗚呼わがままさ💨💨



勝手に祝って勝手に渋って勝手に‥


酔っ払い大食い～🙋


なんだよこれw

さみしい一人者女まっしぐら街道ぢゃないか💨




フハ💨


泣


明日もフラフラしながら仕事じゃい⤴⤴

😠

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冬じゃ～!!! ⛄


最近食生活は不規則なんだろうけどすごく落ち着いてる🌷

量??的には
朝☕〈昼🍱＝晩🍶


前向きになれたから、ヘコんでも深呼吸して

さぁ次!!😤

って考えるようになれたし、日々 笑顔🌼を意識してる。


前に私に好意を示してくれた人が買ってくれた本が、今ごろ役にたつなんてね…


ほぼ毎日持ち歩いてる。
お守り感覚なのかなぁ‥


かわいい女練習帳🎀📖 "



せっかく女の子で生まれたんだから、

私は笑顔でいたい🌸

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倒れた。




普段からの寝不足

おなにガスがたまってしまう空腹に
がっつりと揚げ物

遠くなる意識に
もつれる足

これは今までになくまずいとトイレに向かう途中で倒れこみ


でもまずいとトイレに


冷や汗だらだら

下痢


救急車呼ぼうかと思ったけど、

周りへの迷惑と今までの自分の行いが祟ったと後悔した。





私は一人で生きてる訳じゃない。






出したらだいぶラクになった‥



トイレから出なきゃ。。

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とってもな例えだけど、

マザーテレサ
と
そんな風に呼ばれるような



人として愛されるような人間になりたい。



私は孤独ではない。


だから、大丈夫。



いくら悩んでも悔やんでも
してしまったことで後悔しても。

時間には誰もついていけない。


だからこそ、
前を向こう。



いつかまたその物事や人に出逢えた時に、


なるべく丁寧な自分になれるように、



今はその

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とってもな例えだけど、

マザーテレサ
と
そんな風に呼ばれるような



人として愛されるような人間になりたい。



私は孤独ではない。


だから、大丈夫。



いくら悩んでも悔やんでも
してしまったことで後悔しても。

時間には誰もついていけない。


だからこそ、
前を向こう。



いつかまたその物事や人に出逢えた時に、


なるべく丁寧な自分になれるように、



今はその



‥


なんだろか。。

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走ってきた。

20分か‥


気持ちよかった。。



また忘れかけてた自分が戻るみたいに、


ヘタな恋愛より気持ちいいや😤✨


なんてｗ


軽く汗かいて、心地よくそう思った。




私は平気である。




ok!!!っ




これからも今まで以上に笑顔でいようっ

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出来すぎである。


今の私の理想の恋人として、ある意味完璧に近い存在の人‥。



いやいくらいい男でも、騙されちゃいけない。

話を聞いても悪縁になる可能性大だ…



まずは冷静にならなきゃ‥




人に影響されやすいからこそ、

一人になって考える事が大切☕☁✊



m(_ _)m


落ち着こうっ。


私にはまだ目指したいものがたくさんある‥




ι

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人間完璧な人なんていない。



人付き合いも、浅く広くじゃないけれど

一線は引くこと

そしていくら仲が良くてもその一線は越えない

を覚えたのかもしれない。



私には親友なんて存在ないんだろう。
というかよくわからない。。

でも今の私の感じるほどよい距離感で何違和感なく仲良くしてくれる人が、本当の友達や親友なんじゃないかと思う‥

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自分をよく知って

褒めて

認めて



だから少しの事くらい平気✊



私は強いコ💚


泣いた分だけ笑っていよう。




そしたらいつか、


気付いたらもう



泣いた以上に笑えてる自分がそこにいる🌼

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最近生理前もあってか仕事の休憩時間に何かしらせっせと食べてしまう‥ι


それってただの言い訳な気もするんだけど‥


なんだろう。




うっっっすら


淋しいなぁ。。


なんて感じてるのかもしれない。


やっぱり私は一人じゃいられないんだろう。

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う～ん‥

意味がよく分からないけれど、夜中に起きてしまい惣菜パンを食べてしまった。

なぜだ～😥


最近はもうダイエットだぁのジレンマは気にしない様になれた。(と言い聞かせる技✊➰)


なるべく変なタイミングでごはんやお菓子を食べないようにしてる。

数年前と体質が変わったんだろうかもとも思うし、
食生活だけじゃなく、自分はこうするとこうなるだろうな‥
となんとなしに予測がつく感じ??


まさに、ゆるーくいけるようになったかも✌



そして最近読書が趣味に加わった🎵

そりゃ見た目も大切だけど、心も大切🎀
ってすごく感じてるから。

図書館て知識の宝庫💖


今は特に気になってる

心理
色
マナー
会話

の本を借りた✊


もちろん読みやすいやつを😁⤴⤴



私は、
何事も楽しく出来なきゃ(しようとしなきゃ)
ただのストレスになる💨



日々が勉強✏⤴⤴

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吐いた‥ι


気持ち悪くなった…



私は寝不足が無意識なストレスになる。
寝不足で意欲がないから、注意散漫になって人に気を配れない。

それが自分へのストレスになって…



私はあほだ‥


みんながそばにいてくれてるのに、
何もやたらに食べなくても

😠




少し吐いたらちょっとはすっきりしたかな。。




生き地獄だった。





部屋に戻って感じた。




私は恵まれて
こんなにも幸せなのに‥





みんなごめんなさい😢

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愛してる。

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疲れた自分に気付いてあげれば良かった‥😔

気付くのがちと遅かったなw


昨日は眠いのに過食。

なぜだか落ち着かない、せつない気持ちだった💔



やっぱりな原因。


ノリかもしれない

でもやっぱり 意味がわからない💀w 事ばかり言われたら‥




みんなそうだよね‥

私も、自分が可愛いです。



だから守ってあげる。

当たり前‥



馬鹿だけど、今まで何気ない一言に振り回されてきた。

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>> 63 長引いてるι

いつもとは逆に、なんだか全てにマイナス思考気味ι


ほんとみんな好き勝手‥
言うよね～⤴😂😏



世の中矛盾だらけだし、
何がいいのかなんて曖昧だったり‥


でも、自分で気付こうとしなきゃ
気付けないこと、たくさんある。


それだけは言えるよ。



今の私は、前の私とはだいぶ違う。

それに気付いてるのは、私だけ??




それでもいいよ。


だって、がんばったもん🐌


一番の理解者は私🎀



だから、
認めてあげるのも私😊





向上心のない人とのお付き合いは
いくらお友達でも御断りです❤

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確実にむちむちしてきてる😱特に顔ι


昨日も飲みながらそこそこ食べちゃったｗ



キツい事は、色んな人にメールで話して段々すっきりしてきた‥

やっぱり話しを聞いてもらう👂とか、気持ちを発散する⤴って大切だなぁ☁‥

話を聞いてくれる相手がいるってこと、
幸せなことだからだからこそ、そんな人を大切にしたい。。


昨日は久しぶりに走った。

汗かいて気持ちよかったぁ。。


もう春かぁ‥🌸

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本当神経質💀




ちみちみ続くマイナスに、
わけわからなく人に頼ってしまい、
弱くなってきた証拠か。




全く一人で生きてきた訳じゃないけど、

自己処理自己解決 は もちろんなんだ。





ここ最近夢を見てる。


きっと頼れるんじゃないかなって人の。




でもそれに頼ってしまったら、
もうその甘えなしでは生きていけないだろう。





私はまだまだ子供だな。。






ストレスの感じ方が人より少し些細で深くて‥

おバカである




😂😂😂




やっぱり食べ物に逃げるのはいたいww



てかまだ引きずってるな私ｗ

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言われました‥。


キタな!


と。



やはり周りからもわかるらしい‥
太ったと。


けど仕方なかったもん⤴w


と素直に受け止めた。




だいぶ和らいできた‥

もう波は穏やか?



大切にしたい人や物事、

それは変わらないから。




私はそれを信じてるから、

私は私なりに積み重ねたい。

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☁


なんだか今日は休みなのに疲れてます。。


最近自分につまづきがちかw‥

で、
今日はわけわかんないのに出掛けてつまづいて微妙なテンションで帰って、

半年ぶりに銭湯です♨

正直キテます😃💨w



このモヤモヤは誰に打ち明けることなく、

は流石に無表情になると思うので💦

ここで失礼🙇🙇💧




また思ったよ。

私は、世界を広く持ちたい‥🌏



なんでこんなことしてるんだろうって、無意味かもしれないこと‥

だけど、よくわからないけど、
気付いてほしいからかな‥

奢るな

と言われても仕方ないかもだけど‥






私、プライド高いと思う

😃💨w

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