🐷ちぃの大幅減量記録:パート②🐷🔥💪

おはようございます😃

10/24

･摂取㌍…400㌔㌍弱

･運動等…ラジオ体操

･便通…①



昨日は🍌を5本半で過ごした😱 意外に大丈夫だった😃お腹は減ったけど😚
夜はチビら寝せながら寝ちゃった😣💦

明日旦那は休みの予定だったけど、仕事💀台湾料理屋は無くなった🙆
しかし❗来週平日にポツポツ休みあるかも…て事だから そこで水汲み＆台湾料理屋だろうね😥
早い方が調整し易いんだけど…(食べないが一番😂)

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🐥今朝の体重🐥
56.5㌔(更新)

🐥前日比🐥
-1.3㌔



今朝はようやく記録更新しました🙌😂
久々に見た56㌔台(泣)
今月あとわずか…
私は昔から どんな事に関しても ギリギリにならないとやらない(やれない💧)

この精神 変えなきゃダメだよね😠😠

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こんばんは😃


10/25

･摂取㌍…517㌔㌍

･運動等…散歩45分、半身浴45分、小顔体操①ｾｯﾄ

･便通…②



今日は
･朝🍌3本
･昼グレープフルーツ半分(半分息子に食べられた😂)
･夜🍌1本＆7種の野菜と玄米の🍅リゾット(ﾚﾄﾙﾄ)
だったんで、またまたカロリー少な目。ビックリしたのが 💩が二回もでた😲昨日も🍌しか食べてないのに、朝二回😲
宿便出すと言うけどそれなのかな❓❓とにかく嬉しいビックリ🙌✨
だけど🍌切らしちゃって、夜買いに行ったけど一本もない😨😨😨
しゃーないから明日朝はグレープフルーツかな💦また息子に食べられる😣チビのくせに よくあんな酸っぱいもの食べるわ😥娘でも嫌がるのに💦体に良いからいいけど✨

お休みなさい👮

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おはようございます😃

🐥今朝の体重🐥
56.2㌔(更新)

🐥前日比🐥
-0.3㌔



今日は日曜日だけど旦那仕事だもん つまらん😚 もしかしたら明日休みだけど、まだ未定。
今日はカロリーを1000位にしてみよう。それでも体重増えるかもね💦

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>> 404 ちぃさんこんにちは🙋


スゴい💛更新中だ～🙌
減って来たね✨✨
私も追い掛けないと😂💧
一人で57㎏台足踏みだわ😱

早起きも続いてるし、ちぃさん良い感じやね💪

月末まで私も気合い入れようっと😤
追い掛けまーす🙋

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>> 405 ゆんさん🙋


うん😃記録更新中😁✌(やっと💧)
ただ、食べてなかったから減っただけな気が😂
今日も徐々にカロリー上げるように気を付けてるよ…今のところ😥
胃も縮んだ❓ようだし、食欲も抑えれてるから嬉しい🙌
とりあえず お互い月末まで気合い入れよぅ🙋😂

美味しい日本酒呑めた❓😍

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こんばんわ
初めまして😁
20キロも減量してるのをみて、どんなことして痩せたのか
ぜひ聞いてみたくておじゃましちゃいましたー😃💧
スゴイ頑張ってるんですねー💨

お時間のある時でいいので教えてください⭐
私、75キロあって、ダイエットしてるつもりなんですが、なかなか継続できなくて😔
ちょっと減ると油断してしまったり。
最近は、本当におなかがパンパンに苦しくなるまで食べないと満足感が得られなくて。ちょっとその満腹感がなくなると、おなかすいてるワケじゃないのにがっつりまたパンパンに苦しくなるまで食べてしまったり⤵
ちょっと胃が痛くなったりして調子悪いのです😔
ここでいろいろみて、なんか頑張ってる人たくさんいるなって➰こんなんじゃダメだなって
自分も頑張らなくては😣と思いました。
なんかグチみたいになってしまってすみません。

• << 410 407さん、はじめまして🙋 レス有難うございます😃 私は今はダメダメですが、最初の４ヶ月位はストイックにやってたかもですね😃💦 痩せるための強い理由、目標がありましたからね～ 407さんにはそう言ったものありますか❓ 私個人の考えでは、期限付きの目標があると頑張れる気がします。私は【20代のうちに、👙、ミニスカート履く】と言うのが長年の✨夢✨でした😂現在29歳。本当にギリギリになって頑張り始めました💦(私の性格そのもの💧) 体調はダイエット始めてから良いですよ🙌 運動して体力付いたから足腰痛くなりにくくなったし👵 この部屋の前にやってた違う部屋の時は本当に全てストイックにしてましたが、やっぱり忍耐力ない私は爆発💣💦 今は摂取㌍も1500程度に上げました😱 でもそれで良かったと思ってます😁とにかく忍耐力ない私は短期間集中でやらないと無理でしたから😥 407さんはダイエットしやすい環境ですか❓もしそうなら是非頑張って欲しいなぁ☺ (前は)サイズ見てから選ぶ➡(現在)好きな👗ほとんど着れる…👖は微妙😥 に変わりましたから☺お洒落して外に出るのが楽しくなりますよ🙌

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ごめんなさい🙏💦
ちょっとここのレスみてたらストイックにダイエットしてたこと書いてありましたね💦💦
よく読まなくてすみません😱
しかし…
すんごいハードだったんですね…💧
体調は大丈夫ですか❓❓
やっぱりそれくらいやんないと落ちないですよねー⤵

ちぃさんえらいですー。本当に。見習いたい…

意志が弱くてなー😔

う゛ー痩せるのって大変だなー。太るのは簡単なのに…苦笑

とりあえず今日は、豆腐ハンバーグに大根ムシャムシャ食べました。
ウォーキング…しようかな。うん😣

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ちぃさんはじめまして✨コツと申します🙇
偶然このスレを拝見し、ちいさんの頑張りに感銘をうけました‼
私は５ヶ月の女の子のママなんですが、産後体重が減らずにダイエットをしています💨
ｽﾀｰﾄ9/29➡158cm72kg
現在➡70kg
と、あんまり減りません😥方法は朝昼は好きな物を好きなだけ食べて、夜は食べなくしてます。
ダメ人間なもので、運動はなかなか出来ないでいましたが、ちいさんの頑張りを見て燃えてきました🔥私も明日からｽﾃｯﾊﾟｰ始めます‼よかったら仲間に入れて下さい‼目標はとりあえず60kg切る事です‼

• << 411 コツさん、はじめまして🙋 レス有難うございます😃 どれくらい読んで下さったかはわかりませんが、以前はストイックにやってました😃💦その反動からここ２ヶ月は爆発してしまい、体重減らせずにいました😥 そんな私ですが大丈夫でしょうか(苦笑) ただ、お子さんが５ヶ月とのことなんで 私的には今がダイエットのチャンスかとも思います☺ 母乳あげてるにしても朝昼はしっかり食べてらっしゃるから🙆 運動は赤ちゃんが小さい今がやりやすいと思います👍 うちは3歳と1歳8ヵ月のチビが居ますが、チビが運動の邪魔しますから、なかなか思うように行きません😣以前は子供よりダイエット😤でやってた時もあり 流石に可哀相で😥 お子さんが動き回らない、昼寝回数多い時がやりやすいと思います👮 ベビーカーでのんびりお散歩でもいいし😊❤ コツさんのペースで💕 １ヶ月程で２㌔減なら十分です👏✨だって朝昼好きなだけ食べてですよね❓凄いですよ🙌 一緒に頑張りまひょ🙌🙇

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>> 407 こんばんわ 初めまして😁 20キロも減量してるのをみて、どんなことして痩せたのか ぜひ聞いてみたくておじゃましちゃいましたー😃💧 スゴイ頑張… 407さん、はじめまして🙋
レス有難うございます😃


私は今はダメダメですが、最初の４ヶ月位はストイックにやってたかもですね😃💦
痩せるための強い理由、目標がありましたからね～ 407さんにはそう言ったものありますか❓
私個人の考えでは、期限付きの目標があると頑張れる気がします。私は【20代のうちに、👙、ミニスカート履く】と言うのが長年の✨夢✨でした😂現在29歳。本当にギリギリになって頑張り始めました💦(私の性格そのもの💧)

体調はダイエット始めてから良いですよ🙌 運動して体力付いたから足腰痛くなりにくくなったし👵
この部屋の前にやってた違う部屋の時は本当に全てストイックにしてましたが、やっぱり忍耐力ない私は爆発💣💦 今は摂取㌍も1500程度に上げました😱
でもそれで良かったと思ってます😁とにかく忍耐力ない私は短期間集中でやらないと無理でしたから😥

407さんはダイエットしやすい環境ですか❓もしそうなら是非頑張って欲しいなぁ☺
(前は)サイズ見てから選ぶ➡(現在)好きな👗ほとんど着れる…👖は微妙😥

に変わりましたから☺お洒落して外に出るのが楽しくなりますよ🙌

• << 462 こんばんは 407です 夜分にすみません。 そして、書き込みがだいぶ遅くなりすみません。仕事が終わるのが遅くていつも時間が遅くになってしまうのでなかなか書き込みできませんでした。 ちぃさん、お返事ありがとうございます😃 私は、同棲はしてますが、独身だし子供ちゃんもいないので、わりかしダイエット環境よいです。仕事に疲れちゃってﾀﾞﾒなんですよね😔本とにあとは自分の意志だけで。 ストイックにやってたのすごい尊敬します。 私も長期戦が向いてないタイプなのでどうしても短期で落としたいと考えてしまって、リバウンドの繰り返しだったり。 目標ですか…痩せたらいいことばかりだしいいよなとは思います。あとはやっぱカワイイお洋服きたいです。 小さい頃から太っていたので痩せた自分をみたことがありません。 服もおっしゃるとおり値段よりもサイズがあるかどうか…服屋さんにいくのも周りを気にしたり。苦笑 なので、頑張ります。 また➰たま➰にのぞかせていただきます😃💧 お人がたくさんいて１人１人に書けませんが、みなさまの頑張りみさせてもらい、自分も頑張りたいと思います。 ありがとうございました🙌 長文失礼しました💦

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>> 409 ちぃさんはじめまして✨コツと申します🙇 偶然このスレを拝見し、ちいさんの頑張りに感銘をうけました‼ 私は５ヶ月の女の子のママなんですが、産後… コツさん、はじめまして🙋
レス有難うございます😃


どれくらい読んで下さったかはわかりませんが、以前はストイックにやってました😃💦その反動からここ２ヶ月は爆発してしまい、体重減らせずにいました😥 そんな私ですが大丈夫でしょうか(苦笑)

ただ、お子さんが５ヶ月とのことなんで 私的には今がダイエットのチャンスかとも思います☺ 母乳あげてるにしても朝昼はしっかり食べてらっしゃるから🙆
運動は赤ちゃんが小さい今がやりやすいと思います👍 うちは3歳と1歳8ヵ月のチビが居ますが、チビが運動の邪魔しますから、なかなか思うように行きません😣以前は子供よりダイエット😤でやってた時もあり 流石に可哀相で😥 お子さんが動き回らない、昼寝回数多い時がやりやすいと思います👮 ベビーカーでのんびりお散歩でもいいし😊❤
コツさんのペースで💕

１ヶ月程で２㌔減なら十分です👏✨だって朝昼好きなだけ食べてですよね❓凄いですよ🙌

一緒に頑張りまひょ🙌🙇

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こんばんは😃


10/26

･摂取㌍…930㌔㌍

･運動等…小顔体操②ｾｯﾄ、二の腕ｼｪｲﾌﾟ、腰上下30回、脚上げ左右30回ずつ、半身浴40分

･便通…①



やっぱり朝に🍌食べないともよおさないね😭 なんとか気合いで出せたから良かったものの…今日は☔だから買い物いけなかったし また明日も🍌ないよ😱💦
今日サツマイモ食べたから その力で出てくんないかなぁ～😚
さて、お休みなさい👮

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おはようございます😃

🐥今朝の体重🐥
56.2㌔

🐥前日比🐥
±０



う～ん😥記録更新ならず😂
だけど、カロリー上げて 運動らしい運動してない割には増えなかっただけヨシ💮
旦那は結局今日も仕事になった😱
明日は夜勤で夜6時頃出るから少しは出かけれるかな😃
明後日は夜勤明けで休みみたい😲

なんか仕事もヒマらしく、何日か休みがあるかも… そしたらその間は違うとこにアルバイトに行くかも…と言ってた😥
私は別に休みでも良いんだけど😱
家族を養うって大変だね😣
感謝🙏✨

• << 417 ちぃさん❤😄 お早うございます👍 ちぃさん頑張ってるのをみて、私もやる気を貰いました⤴😆✊ お菓子と主食を出来るだけ辞めます(・×・)/😁💡 ご主人もバイトされてるんですか⁉👀 うちの主人も本業の経理以外、月15日間アルバイトしてる(肉体労働xF0���)😅 疲れてるのに、私達の生活や食べるために休みを返上して働いてる👀 そのお金を無駄にお菓子を買っちゃいけないと反省しています😞💧 ...私食べてるオリゴ糖は芋由来だって😆👍(おならが多くておかしいと思った😁) ...ちぃさんの所に良い仲間が出来て良かったです😍👍 私は文面の雰囲気にとても癒された😁🎵 私は第六感を信じます❤ コツさんはまめな良い人だ💡 頑張って続いて欲しいです❤😁👍

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ちいさん おはよーございます☀
今日はやっと晴れたから、掃除洗濯片付いてよいですね👍💨今朝は69.5ｷﾛでした✨
けど、ウチの体重計0.5刻みだから詳しく測れないんですよね⤵リサイクルショップで100ｸﾞﾗﾑ刻みのヤツ買おうかな…💸
ｽﾃｯﾊﾟｰ始めるに当たり､ﾄｰﾀﾙ回数より継続時間が重要ですかね？運動して20分後位から体脂肪が燃える🔥と聞いたのですが…

ちいさんの前スレも昨日見て来ましたが、ホント尊敬しちゃった💮✨お返事も優しいし、皆のお姉さんって感じ💨これからよろしくお願いします🙌

• << 416 それと、前スレってのは パート①じゃなくて 他に部屋をやってたんだ😃 最初に 「🔥真剣ダイエット🔥」 のパート1でお世話になり(現在パート⑥まで有るよ) 独立❓して 「🐷大幅減量の方のみ募集🐷🔥💪」 という部屋をパート①から⑥までやってたよ😃その頃が一番頑張ってたかな😂 今でもその時の仲間が時々遊びに来てくれるし 遊びに行ってるよ👍💕 私はおね～さん的存在じゃないよ😂年も下の方だし💦 文字の世界は難しい事が色々あるしね😃💦

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>> 414 コツさん🙋
おはよう😃


減ったね✌✨また明日も減るように今日を頑張ろ🙌
体重計は100㌘ずつ表示されるやつのが 私は良いかなぁと思う😃 前日より0.1㌔減っただけでも嬉しいからね☺ リサイクルショップでいいやつ見つかるといいね😉

今日は天気良いから 嬉しいね🎵うちも布団干して掃除機かけて 今は少しおかし食べて休憩(え⁉😂)
⚠よい子は真似しないでね😁💦


ｽﾃｯﾊﾟｰはどうなんだろね❓コツさんのはカウンターついてる❓うちのはついてるけど 明らかにそこまで消費してないだろう😥て数字が出るから、私はサイトで見つけた ｽﾃｯﾊﾟｰの消費カロリー計算式でやってるよ😃それは体重や時間など入れるからそっちのがまだ合ってる気がする🙆 ただ、勿論ゆっくりやってたら意味ないしね😂 私は大体17分で2千回のペースでやってるよ😃

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>> 414 ちいさん おはよーございます☀ 今日はやっと晴れたから、掃除洗濯片付いてよいですね👍💨今朝は69.5ｷﾛでした✨ けど、ウチの体重計0.5刻… それと、前スレってのは パート①じゃなくて 他に部屋をやってたんだ😃

最初に
「🔥真剣ダイエット🔥」
のパート1でお世話になり(現在パート⑥まで有るよ) 独立❓して
「🐷大幅減量の方のみ募集🐷🔥💪」
という部屋をパート①から⑥までやってたよ😃その頃が一番頑張ってたかな😂

今でもその時の仲間が時々遊びに来てくれるし 遊びに行ってるよ👍💕
私はおね～さん的存在じゃないよ😂年も下の方だし💦
文字の世界は難しい事が色々あるしね😃💦

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>> 413 おはようございます😃 🐥今朝の体重🐥 56.2㌔ 🐥前日比🐥 ±０ う～ん😥記録更新ならず😂 だけど、カロリー上げて 運動らしい… ちぃさん❤😄
お早うございます👍
ちぃさん頑張ってるのをみて、私もやる気を貰いました⤴😆✊
お菓子と主食を出来るだけ辞めます(・×・)/😁💡
ご主人もバイトされてるんですか⁉👀
うちの主人も本業の経理以外、月15日間アルバイトしてる(肉体労働xF0���)😅
疲れてるのに、私達の生活や食べるために休みを返上して働いてる👀
そのお金を無駄にお菓子を買っちゃいけないと反省しています😞💧
...私食べてるオリゴ糖は芋由来だって😆👍(おならが多くておかしいと思った😁)
...ちぃさんの所に良い仲間が出来て良かったです😍👍
私は文面の雰囲気にとても癒された😁🎵
私は第六感を信じます❤
コツさんはまめな良い人だ💡
頑張って続いて欲しいです❤😁👍

• << 421 ベルさん🙋 こんばんは😃 遅くなりました🙇 なんだか急に食欲収まってきたんでビックリです😱 んで、記録更新してくると 増やしたくなくなる😂 ２ヶ月程忘れていた感覚…😂 ベルさんも今朝落としてきましたね😁👍 ただ、ベルさんは妊婦さんなんで 主食や野菜はしっかりとってれば㌍オーバーはしないだろうし、赤ちゃんにもベルさんにも良いですね☺ うちの旦那さんはアルバイトしてないです😃💦近々暇になるかもしれないから その時はアルバイトするみたいです😱 ベルさんのご主人は凄い働き者ですね✨マイホームの為かな❓感謝ですね☺💕 オリゴ糖は芋由来なんですか❓色々あるのかしら❓だからお通じに良いんですね😲ﾌﾑﾌﾑ📝 コツさんは私も親近感わきました👍特に【リサイクルショップ】ってとこが😁❤ 年齢も近いし 頑張って欲しいですよね😊(私も頑張らなきゃ😂) まぁ 今までも私があまりに食い付き悪く、やる気を引き出させてあげられなかった方々もいたけど、私もちゃんとやる気を引き出させてあげなきゃですよね😚

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ちぃさんこんにちは🙌💕
まだまだグスグスなエルモです😩
新しいお仲間さんもきはったみたいやし💕うちも風邪治ったらまたがんばりますよ😤💕
そういえばこないだユニバーサルの年間パスポートかいました🙌💕🙌💕🙌💕🙌💕

• << 422 エルモちゃん🙋 こんばんは😃 まだ本調子じゃないのね😔💦 年とともに治りにくくなるわよ～👿😁 年間パス買ったって❓ 好きだね～😂楽しいもんね😍 赤ちゃん出来る前に 沢山デートしときぃ☺❤ コツさんです❗よろしくね🙇😉

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ちぃさんこんにちわ～🙋
そうですよね💦100ｸﾞﾗﾑ重要ですよね💦明日旦那休みなんでさっそくおねだり👯💕しなくちゃです💨
ちぃさんの歴史(笑)は前スレだけじゃなかったんですね💦そうですよね、-20だから相当な努力があった訳ですもんね💦ちょっと甘く考えてました⤵
うちのｽﾃｯﾊﾟｰのｶｳﾝﾀｰは1000回で150ｷﾛｶﾛﾘｰ位だから妥当かな？って思ってます。さっきやったらおチビがハイハイで触りに来て何回も遠くへ移動…結局千回で断念💧お散歩がてらオンブで買い物で誤魔化しました😭ちぃさんの17分2千回のペース凄いですね🔥後でまたやってみまーす💪さぁお昼食べなくちゃ(笑)‼

ベルさん✨エルモさん✨はじめまして、こんにちわ🙋お仲間に入れていただいて嬉しいです🙌よろしくお願いします💪

• << 423 コツさん🙋 こんばんは😃 100㌘ 大事だよ～😂😂😂 明日旦那さんお休みなんだね😉 おねだりしなきゃ🙌❤ 私のｽﾃｯﾊﾟｰは千回で140㌔㌍消費だよ だからコツさんのと同じ位だね😃 ただ、体重が重い人と軽い人とでは消費カロリーが変わってくるから、まぁ目安程度で😉 赤ちゃん ５ヶ月でハイハイ😲早いね✨ そりゃ大変だぁ😂 でもめげずに頑張ろうね☺ 私はカウンターの上に玩具のガチャガチャのケースの片割れをテープで付けて カウンターを触られないようにしてるよ😏 ベルさんは、他スレのスレ主さんです☺この方もガンガン落とされてましたよ😍 エルモちゃんは真剣ダイエットのスレ主さんです☺まだピチピチの21歳❤ 他にもゆんたさんも他スレのスレ主さんです☺ 小雪さんもスレ主さんで、たまに遊びに来て下さいます😁 いずみさんも他スレのスレ主さん☺ 主にエルモちゃんの部屋の ぴよこさん、ターコさん、オカアチャンさん等など…交流して頂いてます🙌 私の待ち人 夏子さんはまだ来ませんが😂 コツさん、よろしくね🙋❤

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皆さん こんにちは🙋

なかなかレス出来なく ゴメンナサイ😣💦
昼間は子供の相手でなかなかゆっくりお返事できないかもしれませんが、必ず夜にはレスします🙇❤

今🚻で慌ててうってます😃💦
では後程👮

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>> 417 ちぃさん❤😄 お早うございます👍 ちぃさん頑張ってるのをみて、私もやる気を貰いました⤴😆✊ お菓子と主食を出来るだけ辞めます(・×・)/😁💡… ベルさん🙋
こんばんは😃
遅くなりました🙇

なんだか急に食欲収まってきたんでビックリです😱 んで、記録更新してくると 増やしたくなくなる😂
２ヶ月程忘れていた感覚…😂
ベルさんも今朝落としてきましたね😁👍
ただ、ベルさんは妊婦さんなんで 主食や野菜はしっかりとってれば㌍オーバーはしないだろうし、赤ちゃんにもベルさんにも良いですね☺

うちの旦那さんはアルバイトしてないです😃💦近々暇になるかもしれないから その時はアルバイトするみたいです😱
ベルさんのご主人は凄い働き者ですね✨マイホームの為かな❓感謝ですね☺💕

オリゴ糖は芋由来なんですか❓色々あるのかしら❓だからお通じに良いんですね😲ﾌﾑﾌﾑ📝

コツさんは私も親近感わきました👍特に【リサイクルショップ】ってとこが😁❤
年齢も近いし 頑張って欲しいですよね😊(私も頑張らなきゃ😂)
まぁ 今までも私があまりに食い付き悪く、やる気を引き出させてあげられなかった方々もいたけど、私もちゃんとやる気を引き出させてあげなきゃですよね😚

• << 433 ちぃさん❤😄 コツさん❤😄(はじめまして💕) こんにちは👍 ちぃさんのお部屋は朝からお祭り状態だったわ😁 55キロは凄いです❗👀⚡ 50も見えてきたかも❗👀⚡ 私も魔の57を脱出した→後ろの方に😅💨 仕方ないね💦 ちぃさんは羨まし過ぎです👀💕 一緒に競争したかったけど😅また来年だね😍👍 来年はちぃさん45になってたかも😁👍 凄すぎです❤

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>> 418 ちぃさんこんにちは🙌💕 まだまだグスグスなエルモです😩 新しいお仲間さんもきはったみたいやし💕うちも風邪治ったらまたがんばりますよ😤💕 そう… エルモちゃん🙋
こんばんは😃


まだ本調子じゃないのね😔💦 年とともに治りにくくなるわよ～👿😁

年間パス買ったって❓ 好きだね～😂楽しいもんね😍 赤ちゃん出来る前に 沢山デートしときぃ☺❤


コツさんです❗よろしくね🙇😉

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>> 419 ちぃさんこんにちわ～🙋 そうですよね💦100ｸﾞﾗﾑ重要ですよね💦明日旦那休みなんでさっそくおねだり👯💕しなくちゃです💨 ちぃさんの歴史(笑… コツさん🙋
こんばんは😃


100㌘ 大事だよ～😂😂😂 明日旦那さんお休みなんだね😉
おねだりしなきゃ🙌❤

私のｽﾃｯﾊﾟｰは千回で140㌔㌍消費だよ だからコツさんのと同じ位だね😃
ただ、体重が重い人と軽い人とでは消費カロリーが変わってくるから、まぁ目安程度で😉

赤ちゃん ５ヶ月でハイハイ😲早いね✨
そりゃ大変だぁ😂
でもめげずに頑張ろうね☺
私はカウンターの上に玩具のガチャガチャのケースの片割れをテープで付けて カウンターを触られないようにしてるよ😏

ベルさんは、他スレのスレ主さんです☺この方もガンガン落とされてましたよ😍

エルモちゃんは真剣ダイエットのスレ主さんです☺まだピチピチの21歳❤

他にもゆんたさんも他スレのスレ主さんです☺
小雪さんもスレ主さんで、たまに遊びに来て下さいます😁

いずみさんも他スレのスレ主さん☺

主にエルモちゃんの部屋の ぴよこさん、ターコさん、オカアチャンさん等など…交流して頂いてます🙌
私の待ち人 夏子さんはまだ来ませんが😂

コツさん、よろしくね🙋❤

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ちぃさんこんばんはー🌠
そっか、あのｶｳﾝﾀｰは怪しい数字だったんだ😨あぶない、あぶない信じてました💦
5ヶ月ハイハイ早めですよね？体が大きい(母似😚現在9ｷﾛ💧)からもうちょいネンネちゃんかと思ってたのに結構ｱｸﾃｨﾌﾞ(笑)で参ります😥

皆さんスレ主さんで頑張ってる方達なんですねっ💪親近感もって貰えて嬉しいです💕皆さんの継続力にあやかりたい🙏やっぱり継続大事ですもんね💨
明日も減りますよーに🙌オヤスミなさい😪

• << 428 コツさん🙋 今日は旦那さんお休みだから コツさんも少し気分的に楽かな❓😊うちも休みみたいなもんだから気分的に余裕あります🙌🎵 ５ヶ月で９㌔は立派だね😁ちなみにうちの息子も同じ位だったよ😱パンパンで 義母には相撲とりと言われ😒赤ちゃんのハズなのに重いよね😂 でもハイハイしだしたんなら早く締まるよ きっと🎵 継続が大切だよね✨難しい事だけど、一緒に頑張ろう🙌

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こんばんは😃


10/27

･摂取㌍…1031㌔㌍

･運動等…小顔体操②ｾｯﾄ、二の腕ｼｪｲﾌﾟ、腰上下30回、脚上げ左右30回ずつ、半身浴35分

･便通…①



旦那が明日夜6時から仕事、明後日は休み。 どちらかで水汲みに行く予定でしたが 私が今夜旦那にお願いして、今度の日曜日に行くことになりました。水汲みは義父母も行くから、昼食の台湾料理を楽しみたい😃💦
今は31日の測定日にかけて 少しでもそう言うので増やしたくない😣
と言うことで、来週日曜日になりました😁
明日は昼間に少し離れた市の無料の公園行きます(旦那が行く気満々😥)
そこは室内にボールプールあったり、アスレチックあったり楽しい🙌
外にも勿論遊具あるし、芝生もあるからまたシャボン玉でもやってあげよ❤
シャボン玉は童心に返るし凄く好きだ☺

さて、コツさん🙋今日もお疲れ様💕
日中、なかなかレス出来ないけどごめんね🙏💦
また明日もよろしくね🙇お休みなさい👮

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おはようございます😃

🐥今朝の体重🐥
55.9㌔(更新)

🐥前日比🐥
-0.3㌔



う う うれすぃ～😂😂😂😂😂😂
55㌔台😍 小学生の時以来😂

今朝はあの独特な漏れる感じで飛び起きた🔥😲朝っぱらから生理きました😚でも そのお陰か❓減りました🙌 本当に痩せ期突入してくれてたら嬉しいけど😁
早く55㌔切りたい❗ 残り３日…どうなるか😱

コツさん🙋今日もよろしくね☺

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>> 426 ちぃさん😃

55㎏台おめでとう✨✨🎉🙌🙌🙌🎉
スゴいスゴい💛
魔の57㎏を完全脱出だ～😊

月末までﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄやね💪
私も続かなくちゃ😤
57㎏に戻らないよう頑張るわ🙋


コツさんはじめまして🙇
違うお部屋におります ゆんたと申します😊

ユルユルのダイエットでほとんど結果も出てなくて恥ずかしいのですが、目標に向けて頑張りたいと思っています😁

こちらにもチョコチョコお邪魔しますのでよろしくお願いします☺

ちぃさんもコツさんも育児もあって大変ですが頑張ってください😃

• << 429 ゆんさん🙋 ありがとう🙇❤ お互い 魔の57㌔には戻らないようにしたいね😂😤 私は55㌔台と言っても 一番最後だから油断禁物だわ😥 ゆんさんも追い付いてきたし 逃げろっっ🏃💨💨💨
• << 434 ちいちゃん凄い😲って言うか流石だわ💐私も見習って頑張ります😤ぴよこでした🙋🙋🙋🙋

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>> 424 ちぃさんこんばんはー🌠 そっか、あのｶｳﾝﾀｰは怪しい数字だったんだ😨あぶない、あぶない信じてました💦 5ヶ月ハイハイ早めですよね？体が大き… コツさん🙋
今日は旦那さんお休みだから コツさんも少し気分的に楽かな❓😊うちも休みみたいなもんだから気分的に余裕あります🙌🎵

５ヶ月で９㌔は立派だね😁ちなみにうちの息子も同じ位だったよ😱パンパンで 義母には相撲とりと言われ😒赤ちゃんのハズなのに重いよね😂
でもハイハイしだしたんなら早く締まるよ きっと🎵


継続が大切だよね✨難しい事だけど、一緒に頑張ろう🙌

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>> 427 ちぃさん😃 55㎏台おめでとう✨✨🎉🙌🙌🙌🎉 スゴいスゴい💛 魔の57㎏を完全脱出だ～😊 月末までﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄやね💪 私も続かなくち… ゆんさん🙋

ありがとう🙇❤

お互い 魔の57㌔には戻らないようにしたいね😂😤
私は55㌔台と言っても 一番最後だから油断禁物だわ😥

ゆんさんも追い付いてきたし 逃げろっっ🏃💨💨💨

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おはよーございまーす😃💨
親子で布団でグズグズしてたら遅くなっちゃった💦
てか、ちいさん‼‼すごいすごーい‼‼‼おめでとうございます🙌🙌🙌
私にも痩せ菌届け～🌀今朝は変わらずでした💦

ゆんさんヨロシクお願いします🙌皆さんの波に乗っけてくださいな🌊

さて、今日は体重計入手しに出掛けます✋

• << 435 皆さん こんばんは😃 今日は大きな公園行って 楽しみました❤私が芝生のとこでシャボン玉したら ウチのチビらは勿論、近くにいたチビちゃんたち数人も喜んでシャボン玉と戯れてました☺癒されたわ😍 旦那は夜勤だったけど、出勤30分前に電話きて、中止になりました😱明日も休み。良いような悪いような😂 今は♨入れてくれてます😁早く寝せて ８時から夫婦でダイエット番組見る予定です👍 ７時には布団に行こう❗1時間あれば寝るでしょ💨寝てくれ😂
• << 436 コツさん🙋 体重計ゲット出来たかな❓😍 うちも結局休日になりました(ついさっき😂) 明日も減ったら痩せ菌飛ばすわ😁💦 今日も今のところはカロリー良い感じよ😉👍 体重は微妙😥 やっぱり💩出ないし、外出すると🚻回数も激少になるし😣 今日は生理大量だから半身浴出来ないし明日は減るかわかんないなぁ😚 さて❗チビら出てきた💦

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ちぃちゃん✨
久しぶりに こちらに お邪魔しま～す🙇

やったね～55㌔台🎉
すばらしい🙌


そしてコツさん✨
はじめまして🙇いずみです😊
今は日記コーナーで🐢マイペースダイエット日記🐢と言うスレの主してます😊
ちぃちゃんとはエルモちゃんの部屋に居た頃からのダイエット仲間です😊
どうぞ宜しくお願いします✨
私は自分の部屋に引きこもりがちなもので😥いつも ちぃちゃんが私の部屋に来てくれます😂年齢は私が７つも上ですが💦ちぃちゃんはしっかり者の姉御肌なので😁励ましてもらってるんですよ😊

コツさん✨
ちぃちゃんの部屋なら間違いありませんよ😊(オススメです😊☝)
お互いダイエット頑張りましょうねっ😊✨

• << 437 いずみさん🙋 こんばんは😃 遅くなりました🙇💦 あまり私を美化❓しないで下さい😂 ダメダメですから💦 でも いずみさんの作戦通り⁉ 裏からのプレッシャーで「頑張らなきゃ😤」魂がフツフツと😁 ダイエット番組も見たし、生理初日だけど我慢できず 今ｻｳﾅｽｰﾂ着てｽﾃｯﾊﾟｰ始めました🙋 果たしてこのやる気がいつまでもつか…😂

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いずみさん🙌
ありがとうございます✨私もちいさんとこにしがみついていけばなんとかなりそうな気がしてるんです😍他力本願(苦笑)💦
いろんな方に声かけて貰えて心強いです💕成功の秘訣はこうゆうトコにあるのかもですね😍
初心者ですがどーぞヨロシクお願いします🙇

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>> 421 ベルさん🙋 こんばんは😃 遅くなりました🙇 なんだか急に食欲収まってきたんでビックリです😱 んで、記録更新してくると 増やしたくなくなる😂… ちぃさん❤😄
コツさん❤😄(はじめまして💕)
こんにちは👍
ちぃさんのお部屋は朝からお祭り状態だったわ😁
55キロは凄いです❗👀⚡
50も見えてきたかも❗👀⚡
私も魔の57を脱出した→後ろの方に😅💨
仕方ないね💦
ちぃさんは羨まし過ぎです👀💕
一緒に競争したかったけど😅また来年だね😍👍
来年はちぃさん45になってたかも😁👍
凄すぎです❤

• << 438 ベルさん🙋 こんばんは😃 遅くなりました🙇💦 私は今日食事気をつけてたけど 排出具合が悪く いまの体重だと明日絶対増えるんで 生理初日だけどｽﾃｯﾊﾟｰ始めました😥ダイエット番組に刺激受けたし😁💦 ベルさんと競争⁉出来ないのは残念ですが、また来年ですね😁その頃私いるかしら👿😁 まぁ 頑張れる時は頑張ります🙋 ありがとうございました🙇❤

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>> 427 ちぃさん😃 55㎏台おめでとう✨✨🎉🙌🙌🙌🎉 スゴいスゴい💛 魔の57㎏を完全脱出だ～😊 月末までﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄやね💪 私も続かなくち… ちいちゃん凄い😲って言うか流石だわ💐私も見習って頑張ります😤ぴよこでした🙋🙋🙋🙋

• << 439 ぴよこさん🙋 こんばんは😃 遅くなりました🙇💦 ぴよこさんも頑張ってますね💖私も今はやる気⤴⤴中なんで頑張ります👮 痩せましょうね💪😤🔥

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>> 430 おはよーございまーす😃💨 親子で布団でグズグズしてたら遅くなっちゃった💦 てか、ちいさん‼‼すごいすごーい‼‼‼おめでとうございます🙌🙌🙌 … 皆さん こんばんは😃
今日は大きな公園行って 楽しみました❤私が芝生のとこでシャボン玉したら ウチのチビらは勿論、近くにいたチビちゃんたち数人も喜んでシャボン玉と戯れてました☺癒されたわ😍
旦那は夜勤だったけど、出勤30分前に電話きて、中止になりました😱明日も休み。良いような悪いような😂
今は♨入れてくれてます😁早く寝せて ８時から夫婦でダイエット番組見る予定です👍
７時には布団に行こう❗1時間あれば寝るでしょ💨寝てくれ😂

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>> 430 おはよーございまーす😃💨 親子で布団でグズグズしてたら遅くなっちゃった💦 てか、ちいさん‼‼すごいすごーい‼‼‼おめでとうございます🙌🙌🙌 … コツさん🙋

体重計ゲット出来たかな❓😍
うちも結局休日になりました(ついさっき😂)

明日も減ったら痩せ菌飛ばすわ😁💦
今日も今のところはカロリー良い感じよ😉👍
体重は微妙😥
やっぱり💩出ないし、外出すると🚻回数も激少になるし😣
今日は生理大量だから半身浴出来ないし明日は減るかわかんないなぁ😚

さて❗チビら出てきた💦

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>> 431 ちぃちゃん✨ 久しぶりに こちらに お邪魔しま～す🙇 やったね～55㌔台🎉 すばらしい🙌 そしてコツさん✨ はじめまして🙇いずみです… いずみさん🙋
こんばんは😃
遅くなりました🙇💦

あまり私を美化❓しないで下さい😂
ダメダメですから💦
でも いずみさんの作戦通り⁉ 裏からのプレッシャーで「頑張らなきゃ😤」魂がフツフツと😁

ダイエット番組も見たし、生理初日だけど我慢できず 今ｻｳﾅｽｰﾂ着てｽﾃｯﾊﾟｰ始めました🙋
果たしてこのやる気がいつまでもつか…😂

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>> 433 ちぃさん❤😄 コツさん❤😄(はじめまして💕) こんにちは👍 ちぃさんのお部屋は朝からお祭り状態だったわ😁 55キロは凄いです❗👀⚡ 50も見… ベルさん🙋
こんばんは😃
遅くなりました🙇💦


私は今日食事気をつけてたけど 排出具合が悪く いまの体重だと明日絶対増えるんで 生理初日だけどｽﾃｯﾊﾟｰ始めました😥ダイエット番組に刺激受けたし😁💦

ベルさんと競争⁉出来ないのは残念ですが、また来年ですね😁その頃私いるかしら👿😁
まぁ 頑張れる時は頑張ります🙋

ありがとうございました🙇❤

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>> 434 ちいちゃん凄い😲って言うか流石だわ💐私も見習って頑張ります😤ぴよこでした🙋🙋🙋🙋 ぴよこさん🙋
こんばんは😃
遅くなりました🙇💦

ぴよこさんも頑張ってますね💖私も今はやる気⤴⤴中なんで頑張ります👮
痩せましょうね💪😤🔥

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ちいさんこんばんはー🌙
公園楽しそう🎵今はホントに外遊び日和ですもんね🍁うちも早く公園で遊べるようになんないかな…🎵
体重計ゲットしました👍リサイクルショップには無くて💦結局ドンキホーテ(笑)で購入💸体脂肪も測れるからちょっと気にしてみようかな😊
私もダイエット番組影響受けましたよー(笑)途中からビデオとって📼旦那におチビをパス🏈してウォーキング1時間半してきました🚶
久々に一人になれて、解放感も気持ちよかった💨
普段は旦那の帰りが12時過ぎるから預けてウォーキング行けないけど😢休みの日とか早く帰って来た日はこれから頑張っていきます💪夜の報告…71.1ｷﾛ
体脂肪率…34.5%💧
明日の朝はどうかな🎵おやすみなさい😃

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皆さんこんばんは😃

おぉ～っ😲
ちぃさんもコツさんもやる気の嵐が吹いとりますな🌀
私も波に…ビッグウェーブに乗りたい☺
ダイエット番組も見たかったなぁ💧

映像で見ると特に刺激を受けるよね😊
コレは‼という情報あったら教えてくださーい🙇

今日は歓送迎会の二次会で卓球しまくって来ました😁
だんだん真剣になって汗掻きまくりながらやったので多少カロリー消費したかな😂
しゃぶしゃぶの白菜分くらいかなっ💦


よーしっ
ちぃさん、追い掛けるわよ～😤
逃げ切ってネ💕

• << 443 ゆんさん🙋 こんばんは😃 ゆんさんもやる気⤴⤴で頑張ろうね🙌❤ ダイエット番組と言っても、ﾄﾞﾘｰﾑﾌﾟﾚｽ社みたいにためになることはやってなかったかな😃💦 半年で-40㌔とかの短期大幅減量ばかりだったよ 痩せるとやっぱり可愛くなる人が多いよね✨若返る👯💕(私も💧) ゆんさんは今日卓球で汗かいたんだね💖卓球は夢中になるし結構動くから楽しくダイエット出来そうだよね👍 ゆんさんに追いつかれそうでマジこわい😨💦逃げろ～っっ🏃💨💨💨

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こんばんは😃


10/28

･摂取㌍…821㌔㌍

･運動等…小顔体操①ｾｯﾄ、二の腕ｼｪｲﾌﾟ、ﾋｯﾌﾟ🆙左右30回ずつ、公園で4930歩(-133㌔㌍)、ｽﾃｯﾊﾟｰ6千回(53分、-265㌔㌍)

･便通…なし



今日はカロリーに気を付けていたら少なすぎた😥 でも今までとりすぎだったんで、まぁ今日位いいでしょ💨これが続くと良くないけど(以前みたいに😥)

コツちゃん(もうちゃん付けで😁💦)
お疲れ様🙋
フフフ…😏あなたも📺に影響されましたか👍
1時間半頑張ったね✨そうそう❗独りになれる貴重な時間だよね☺でも毎日は無理なんだね😔旦那さんは凄く遅い時間まで大変だね😣💦
と言うことは コツちゃんも大変だ💦ほとんど母子家庭状態かな❓😥 育児お疲れ様🙇🍵

今日は体脂肪計ゲットできて良かったね❤しかも新品✨
こりゃ ﾓﾄとらないかんで頑張らなきゃね😉(ダイエット器具とはまた違うけど💦)
コツちゃんのお子ちゃまは性別どっちだったっけ❓💦見逃してたらごめんね🙏💦

さて、また明日ね✋
おやすみなさい👮

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>> 441 皆さんこんばんは😃 おぉ～っ😲 ちぃさんもコツさんもやる気の嵐が吹いとりますな🌀 私も波に…ビッグウェーブに乗りたい☺ ダイエット番組も見… ゆんさん🙋
こんばんは😃


ゆんさんもやる気⤴⤴で頑張ろうね🙌❤
ダイエット番組と言っても、ﾄﾞﾘｰﾑﾌﾟﾚｽ社みたいにためになることはやってなかったかな😃💦
半年で-40㌔とかの短期大幅減量ばかりだったよ
痩せるとやっぱり可愛くなる人が多いよね✨若返る👯💕(私も💧)

ゆんさんは今日卓球で汗かいたんだね💖卓球は夢中になるし結構動くから楽しくダイエット出来そうだよね👍

ゆんさんに追いつかれそうでマジこわい😨💦逃げろ～っっ🏃💨💨💨

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おはようございます😃

🐥今朝の体重🐥
55.7㌔(更新)

🐥前日比🐥
-0.2㌔



昨晩ｻｳﾅｽｰﾂ着てｽﾃｯﾊﾟｰしたお陰で どうにかこうにか減りました💦
今日も休み。また出掛けるみたいなんで、なかなか🚻行けないハズだから また夜ｻｳﾅｽｰﾂ着てｽﾃｯﾊﾟｰかしら😭
たまにはゆっくりしたいわ😠旦那は外にみんなで出掛けたがる😔⬅やっぱり痩せてる人はよく動くね😣

コツちゃん🙋
今日も頑張ろうね🙌❤よろしくね☺

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ちぃさんおはよーございます✋
今朝は70.6ｷﾛ体脂肪34.5%
う～ん、昨日午後に回転寿司で満腹食べちゃったのが効いてるのかな⤵やっぱカロリーも気を付けていかないと進まないみたいですね😢摂取カロリー少なすぎるとどうなるんですか？前みたいにって？ストレス溜まるとかですか？
うちの子は女の子👸です😃けど誰もが「男の子？」って聞いてくる(笑)ご立派なんです🐷💦まぁ元気なのは良いことですが💪
そうなんです💨母子家庭状態…💀そんなに手の掛らない子だとは思うけど、やっぱり息が詰まる時もあるんで💦たまに解放されると嬉しくなっちゃいます✨
ちいさんとこは二人ですもんね、朝夕は大変そうですねー‼未知の世界だ👀けどかわいい我が子と一緒にいられるって幸せですよね💕私も満喫してます❤育児の先輩としてもヨロシクお願いしまっす🙏

ゆんさんおはよーございます☀ちいさんもいってたけど、昨日のダイエット番組はあんま新しい情報的な事はやってなかったですよ☝カロリーコントロールと運動とか🐽私も期待してたんですが💦たしかに気持ちに火🔥は付きましたが(笑)これを消さないようにしなきゃ💪

• << 449 コツさん🙋 こんばんは😃 今日は疲れた～😫後程ゆっくり書きますね😃 回転🍣行ったの❓いいなぁ😍よだれが💦💦 まぁ一時的に増えるのはしょうがないよね😥食べたら増えるから😠 でも翌日とかに調整すればすぐもどせるし😁👍 コツさんは食べたものやカロリーを📝してる❓カロリー設定はしてるかな❓ 私は以前 800㌔㌍前後でやってた時あったけど やはりカロリー低すぎだと自覚したよ😃💦 リバウンドしやすい体質になるみたいだし、痩せにくくなるみたい… なんか昨日の📺でもやってたね💦カロリーばかり気にして バランス悪いから痩せにくい…とか言ってたよね😥 それに そのうちストレス溜まって ドカ～ン💣となるしね😂ある程度は摂取しなきゃ駄目だね😥 食べたくない時は無理することないけどさっ コツちゃんとこは👸ですか☺女の子はお洒落のしがいがあって良いよね🎵 コツちゃんは育児が楽しそうだね😲✨私は毎日戦争❓みたいな感じで楽しむ余裕ﾅｯｼﾝｸﾞ😂休日は家族で出掛けたり、凄く幸せ感じるけどね(旦那いるから心に余裕できて💦) コツちゃんもある程度息抜きしなきゃね😤👍旦那さん、よろしくです👸😁

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>> 445 ちいちゃん有難う😃それからコツさん初めまして💖挨拶遅くなりました💦ぴよこと言います🙋宜しくお願いします😃

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>> 446 ぴよこさん🐤こんにちわ😃
はじめまして🙌コツと申します⤴
ちょっと前からちぃさん達にお世話になっているものです🐽ここはちぃさんのお人柄かアットホームで和みますね🍵
皆さんやさしく迎えてくれるし☺
末永くヨロシクお願いします🙋

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ちぃさん🙌今晩はー👋
今日もお疲れ様です☺お出掛けすると1日がアッ😲とゆー間に終わっちゃいますよね💨
うちも旦那が休みだと出掛けたがります💦痩せてるからだぁ(笑)
ホントは子供見てて貰って普段出来ないトコの掃除(換気扇とかお風呂のカビ取りとかね😫)したいんですけどね😚

今日は遠くのスーパーまで足を伸ばして1時間半ベビーカーで出動しました💪＋水2L始めました⛲
おチビも寝たので旦那帰宅まで仮眠します💤(結局朝までの時もあり💦)

• << 450 1時間半 出動したのね✨お疲れ様🙇🍵 2㍑始めたんだね🎵私もダイエットスタート時にはじめたよ😃かれこれ半年😥 でも、水のお陰か、運動のお陰か 汗をかきやすい体質に変わったよ❗と言っても普通の人位かな❓😥 元々汗かきにくかったからｻｳﾅｽｰﾂの力借りてたし(今もたまに) ただ、塩分とりすぎると排出しにくくなって浮腫んで 水太り…となるから 塩分とりすぎは注意⚠だね😱💦 今頃仮眠してるね😁そのまま朝ってことは旦那さん 起こしにこないんだね💖優しいね☺ てか、コツちゃんの旦那さんも動きたい人なのね😚だからやっぱり細い😂 お通じも良いんじゃない❓うちの人なんか昨日は朝昼晩😒こっちは 旦那がいて出ないって～のに一回分けてくれ😚💦勿論今日も出ないしさ😭羨ましすぎ😣 やっぱり細い人は体の機能が良いのかねぇ😲よく動くから腸も働き排便💩 痩せやすい💡 頑張ろ～😚

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>> 445 ちぃさんおはよーございます✋ 今朝は70.6ｷﾛ体脂肪34.5% う～ん、昨日午後に回転寿司で満腹食べちゃったのが効いてるのかな⤵やっぱカロ… コツさん🙋
こんばんは😃

今日は疲れた～😫後程ゆっくり書きますね😃

回転🍣行ったの❓いいなぁ😍よだれが💦💦 まぁ一時的に増えるのはしょうがないよね😥食べたら増えるから😠
でも翌日とかに調整すればすぐもどせるし😁👍
コツさんは食べたものやカロリーを📝してる❓カロリー設定はしてるかな❓
私は以前 800㌔㌍前後でやってた時あったけど やはりカロリー低すぎだと自覚したよ😃💦 リバウンドしやすい体質になるみたいだし、痩せにくくなるみたい… なんか昨日の📺でもやってたね💦カロリーばかり気にして バランス悪いから痩せにくい…とか言ってたよね😥
それに そのうちストレス溜まって ドカ～ン💣となるしね😂ある程度は摂取しなきゃ駄目だね😥
食べたくない時は無理することないけどさっ

コツちゃんとこは👸ですか☺女の子はお洒落のしがいがあって良いよね🎵 コツちゃんは育児が楽しそうだね😲✨私は毎日戦争❓みたいな感じで楽しむ余裕ﾅｯｼﾝｸﾞ😂休日は家族で出掛けたり、凄く幸せ感じるけどね(旦那いるから心に余裕できて💦) コツちゃんもある程度息抜きしなきゃね😤👍旦那さん、よろしくです👸😁

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>> 448 ちぃさん🙌今晩はー👋 今日もお疲れ様です☺お出掛けすると1日がアッ😲とゆー間に終わっちゃいますよね💨 うちも旦那が休みだと出掛けたがります💦… 1時間半 出動したのね✨お疲れ様🙇🍵
2㍑始めたんだね🎵私もダイエットスタート時にはじめたよ😃かれこれ半年😥 でも、水のお陰か、運動のお陰か 汗をかきやすい体質に変わったよ❗と言っても普通の人位かな❓😥 元々汗かきにくかったからｻｳﾅｽｰﾂの力借りてたし(今もたまに) ただ、塩分とりすぎると排出しにくくなって浮腫んで 水太り…となるから 塩分とりすぎは注意⚠だね😱💦

今頃仮眠してるね😁そのまま朝ってことは旦那さん 起こしにこないんだね💖優しいね☺
てか、コツちゃんの旦那さんも動きたい人なのね😚だからやっぱり細い😂
お通じも良いんじゃない❓うちの人なんか昨日は朝昼晩😒こっちは 旦那がいて出ないって～のに一回分けてくれ😚💦勿論今日も出ないしさ😭羨ましすぎ😣
やっぱり細い人は体の機能が良いのかねぇ😲よく動くから腸も働き排便💩 痩せやすい💡
頑張ろ～😚

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