継続は力なり💪

レス2 HIT数 2856 あ+ あ-

ダイエット中（ 20代 ♀ ）
2010/09/08 16:20(更新日時)

現在、身長160cm、体重63.4㎏。。。産後9か月🐥やっと妊娠前の体重に戻ったが、もともと🐷だったことにさらに、産後でたるんだお腹😱あと３ケ月で仕事復帰なので、明日からダイエット開始！
私は🍰や🍦や🍫が大好き💖たべないなんて無理。。食べる量を減らそう。さらに、精神力をつけ、内面もみがこう！明日からの約束🐷
①脂肪燃焼スープを飲む
②ストレッチをする（二の腕・お尻・太もも・下腹ひきしめ）
③小顔体操
④ジョギング30分（週に3～4回）
⑤エリンギ120g食べる
⑥ボディークリームをむり、ケア。リンパをながす。
⑦鏡をみる　　　　　　　　　継続して、自分に自信をつけよう。