今度こそ 痩せますPART6😃💕

>> 400 🐻ちゃん お疲れさまでした😃

🍮です😃💕

そう 先月は生理 全然大丈夫で楽だったんだけどね～💦
今月は 前じゃなく当日だもんね💦
昼🍴後 💊飲んだけど 効かない💧

仕事は 有給とかないから… 今 仕事帰り ﾅﾌﾟｷﾝも買わなきゃだからドラッグストアよるから 違う💊買ってみるよ。

🐻ちゃん ありがとね😭 🐻ちゃんも 胃気をつけてね。

お疲れさまでした😭

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>> 401 皆さん 今晩は😃


🍮さん 💊効かないとイヤだね💦具合い良くなった⁉
🐻は調子良くなって 🌠🍴食べ過ぎました😂


🐶さん 🐸さん 忙しい１日だったのかな💦


間食
ミルク☕ ２

🌠🍴
ジャガイモと麩の煮物
ねぎからし豆腐
ニラ玉 少量
ブラック☕


肉じゃがの🍖の代わりに麩いれたけど 腹持ちがいい…結局は食べ過ぎたんだけどね😂

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🍮さん 🐶さん 🐸さん おはよーございます😃💕


今日もスッキリしない天気💦

🍮さん 具合いどうですか⁉😥

8日
体重…49.0(＋0.1)

体脂肪…18.7(＋0.1)

• << 405 みなさん おはよ～ございます😃💕 🐻ちゃん ありがとう😃 昨日は 違う💊買ってのんだけど やっぱり効かなかったょ💦 でも 今朝は ずいぶん楽だから良かったです😃 🐻ちゃんも 胃の調子良くなって良かったね😃 こちらは 朝から☀ガンガンで暑いょ💦 🐻ちゃんは お休みかな❓😃 私は 13日まで休みなしだよ💦 みんなのところは お盆はいつ❓ 7月❓8月❓ こっちは8月13日～15日だよ😃 今日も宜しくです😃

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おはよーございます🐸

こちらはｶﾝｶﾝ照りの天気で今日も朝から暑いです😫
今朝は63.5(+0.4)40.3(+0.3)

私もできる限り食べた物📝していきます‼

朝🍴⇒黒糖ﾛｰﾙﾊﾟﾝ1ｺ･ｳｪﾙﾁ1杯

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>> 403 🍮さん 🐶さん 🐸さん おはよーございます😃💕 今日もスッキリしない天気💦 🍮さん 具合いどうですか⁉😥 8日 体重…49.… みなさん おはよ～ございます😃💕

🐻ちゃん ありがとう😃

昨日は 違う💊買ってのんだけど やっぱり効かなかったょ💦

でも 今朝は ずいぶん楽だから良かったです😃

🐻ちゃんも 胃の調子良くなって良かったね😃

こちらは 朝から☀ガンガンで暑いょ💦
🐻ちゃんは お休みかな❓😃

私は 13日まで休みなしだよ💦

みんなのところは お盆はいつ❓ 7月❓8月❓
こっちは8月13日～15日だよ😃

今日も宜しくです😃

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>> 405 🐻で～す🙋
今日は休みです😃

🍮さんや🐸さんの所は ☀るんだ😃いいな😥
霧雨が降ってるよ😭記憶も低いし💦

🍮さん 市販の💊馴れちゃったのかな⁉
🏥で処方されたほうがいいのでは…と😥


お盆は 同じだよ😃


🚻のノブがバカになって🚻に入れなくなってしまい自分では、どうにも出来ないし 大家の所に行ったけど 👵様しか居ないし😨 どうしよう😱
こんな時👨手があったなら…😥

• << 412 🍮です😃💕 🐻ちゃん ドアノブ治って良かったね💦 ほんと👨手あったらって思うょね💦 💊市販のものが効かなくなったのかなぁ💦 生理の頭痛肩こり痛みには効かない感じなんだょね💧 今日は だいぶん楽だから😃

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おはようございます。
🐶です⤴

今朝の体重 55.1+0.3
体脂肪率34.1と残念な数字でした😱

やっばまり55キロの道のりはキツいね⤵
熊さん 半身浴するときって20分くらい⁉前に10キロ痩せた人が一時間って言ってて どれくらいが良いのかなって

プリンさんのとことお盆は一緒ですよん
今年は帰省しないけど⤴

カエルちゃん 赤ちゃんカエルちゃんいるから大変だもんね😉
食べた物書くだけでも反省にはなるから良いと思います⤴

• << 410 🐶さん 半身浴♨ 一時間キツくない😂 🐻は この季節45℃のお湯に30分から40分が限度かな💦 個人②の限度があるから⏰まちまちかもね😥
• << 414 お盆は みんな同じなんだね😃 🐶ちゃん 帰省しないって 実家は遠いのかな❓ 🐶ちゃん 🍎ちゃんだっけ❓ 来ないね。 やっぱり来にくいのかもね。 55の壁 大変みたいね💦 私もいずれはいきたい壁だな💦 頑張ろうね😃

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>> 407 🐸です
ドアのぶ直りました⁉
むか～し住んでた家のお風呂のドアのぶもすぐとれて開閉にｺﾂがいるのを思い出しました😃

🐶ｻﾝ、頑張って記入します‼
基本的に何も考えずに食べてるのでアドバイスお願いします🙏
昼は冷凍のパスタ食べました🍝

明日また琵琶湖に行くので今から友達と買い出し行ってきます🎵

• << 419 🐸ちゃん こんばんは😊💕 明日は 琵琶湖行き😊楽しそうだね😊💕 気をつけて行ってきてね😊💕

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>> 408 お疲れさま😃🐻で～す🙋


🐸さん お陰様で直りました😂 ノブも壊れてたけど 何かの拍子に中鍵が掛かったようで😱
小窓を割って 外す事に😂
鍵も新しくなり 🚻も使えるようになり ホッとしてます😭


明日 琵琶湖ですか😃
いいな～😚
🐻は今年は天候が悪い為海🌊には いけないと思います😭

楽しんできてね💕


朝🍚
こんがりパン入りスープ


間食
クランキー🍫 半分
ブラック☕


昼🍴
ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ ﾗｲﾄ
ニラ玉の残り

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>> 407 おはようございます。 🐶です⤴ 今朝の体重 55.1+0.3 体脂肪率34.1と残念な数字でした😱 やっばまり55キロの道のりはキツいね… 🐶さん 半身浴♨ 一時間キツくない😂
🐻は この季節45℃のお湯に30分から40分が限度かな💦
個人②の限度があるから⏰まちまちかもね😥

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お疲れさまです😃

🍮です😃💕

7日

夜🍴…🍚2口 もやしハンバーグ２口

8日

体重…59.0(-0.1)

体脂肪…28.1(-0.7)
朝🍴…🍚1 もやしハンバーグ少し ウィンナー1 ｲｶ塩辛 アイス☕1

昼🍴…🍙1 野菜サラダ ピーマンともやし炒め

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>> 406 🐻で～す🙋 今日は休みです😃 🍮さんや🐸さんの所は ☀るんだ😃いいな😥 霧雨が降ってるよ😭記憶も低いし💦 🍮さん 市販の💊馴れち… 🍮です😃💕

🐻ちゃん ドアノブ治って良かったね💦
ほんと👨手あったらって思うょね💦

💊市販のものが効かなくなったのかなぁ💦 生理の頭痛肩こり痛みには効かない感じなんだょね💧

今日は だいぶん楽だから😃

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>> 412 🐻で～す🙋


🍮さん 今日は楽なら良かった☺

肩の痛みに 湿布みたいの貼らないのかな⁉
🐻は 湿布も🏥使ってるよ😂
一番は安静にするのが良いんだけどね😭


今日🌠は 福島のお祭りと地区のお祭りがあり 短👨と朝まで食べて🍶呑んでします☺
…なので ダイエットお休みします😂

• << 417 こんばんは😃 🐻ちゃん 湿布は 今は貼らないで塗るのを使ってるよ 前はアンメルツヨコヨコ 今はサロメチールだったかなぁ？ 🐻ちゃんは 今頃短👨と🍻だね😊💕 ダイエットお休みで楽しんでね😊💕

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>> 407 おはようございます。 🐶です⤴ 今朝の体重 55.1+0.3 体脂肪率34.1と残念な数字でした😱 やっばまり55キロの道のりはキツいね… お盆は みんな同じなんだね😃

🐶ちゃん 帰省しないって 実家は遠いのかな❓

🐶ちゃん 🍎ちゃんだっけ❓ 来ないね。
やっぱり来にくいのかもね。

55の壁 大変みたいね💦 私もいずれはいきたい壁だな💦

頑張ろうね😃

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🐶です❤
カエルちゃん 海水浴良いなぁ⤴
みんなでびしびしと言い合ってダイエット頑張りましょｺﾜｯ😱なんて

熊さん 私は半身浴20分もきついよ もともと長風呂も苦手な人なんで
旦那ちゃんが帰ってきたらお風呂の📺を買って貰おうと思ってました。

プリンさん 私は北海道に実家があるんだよ 旦那も遠いいの うちは基本転勤族なんだよ⤴
今日の🍴内容

朝🍌1

昼ご飯1 アスパラと卵の炒め物 ウインナー3 春雨スープ

四時くらいに🍙二個たべちゃいました😱

カエルさん 飲み会良いね 楽しんでね⤴

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>> 415 🌸訂正🌸
カエルちゃんは飲み会じゃないよ(笑)
熊さんでした。

そうそうプリンさん
🍎ちゃん私間違えて 今度こそ→今年こそって間違えてレスしちゃって すぐに訂正したレス送ったんだけど もしかしたら見てなくて😱探せないのかも

🍎ちゃん見てたらいつでも来てね❤

• << 418 🐶ちゃん こんばんは😊💕 🐶ちゃんは 北海道なんだ～😊 私とは北と南だね😊 転勤族って大変でしょうね。私は経験ないからわからないけど…。 🍎ちゃん 気付いてくれてたらいいけどね～。 🍎ちゃん みてたらいつでもどうぞ(^_^)v

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>> 413 🐻で～す🙋 🍮さん 今日は楽なら良かった☺ 肩の痛みに 湿布みたいの貼らないのかな⁉ 🐻は 湿布も🏥使ってるよ😂 一番は安静に… こんばんは😃

🐻ちゃん
湿布は 今は貼らないで塗るのを使ってるよ 前はアンメルツヨコヨコ 今はサロメチールだったかなぁ？

🐻ちゃんは 今頃短👨と🍻だね😊💕

ダイエットお休みで楽しんでね😊💕

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>> 416 🌸訂正🌸 カエルちゃんは飲み会じゃないよ(笑) 熊さんでした。 そうそうプリンさん 🍎ちゃん私間違えて 今度こそ→今年こそって間違えてレス… 🐶ちゃん こんばんは😊💕

🐶ちゃんは 北海道なんだ～😊 私とは北と南だね😊

転勤族って大変でしょうね。私は経験ないからわからないけど…。

🍎ちゃん 気付いてくれてたらいいけどね～。 🍎ちゃん みてたらいつでもどうぞ(^_^)v

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>> 408 🐸です ドアのぶ直りました⁉ むか～し住んでた家のお風呂のドアのぶもすぐとれて開閉にｺﾂがいるのを思い出しました😃 🐶ｻﾝ、頑張って記入し… 🐸ちゃん こんばんは😊💕

明日は 琵琶湖行き😊楽しそうだね😊💕

気をつけて行ってきてね😊💕

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🍮です😊

夜🍴…オムライス 🌽、牛乳

みんな半身浴してるんだね～。🍮はなかなか💦 🐶ちゃん♨の📺買ってもらうんだ～😃 いいなぁ😊💕

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🍮さん 今日は遅くまで😃

通知くるたびに短👨に文句言われながら 拝見してました💦

結局 ☔降りそうな天気なのでお祭りには行かず🏠で🍶のみ 先ほど霧雨の中 チビ🐻の為に🎇しました😂

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>> 421 🍮さん きづかなかったかな😂
短👨は 映画📺夢中だし🐻つまんない😂


寝ちゃった⁉


🐶さん いいな～😚
お風呂で見れる📺💦 🐻は 好きな漫画本持って半身浴♨してるよ😂

ソ～言えば 前スレで頑張ってた🐼さんは ラジオ聴きながらだったね😃

何かしないと 長い⏰の下半身浴は無理だよね😭

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>> 422 🍮です😃

🐻ちゃん 熾きてるよ～😃 いや短👨は📧嫌いだっていってたし 📺映画みてるっていっても大丈夫なん⁉

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>> 423 今日は みたい映画📺に夢中だから平気😂

🚻も我慢してるくらいだから💨

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>> 424 📺映画に夢中も寂しいもんあるょね💦

今日は ゆっくりしてるよ😃

ノリピー逮捕されたね💦

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>> 425 🐻は途中からの映画は話わかんなくってさぁ😂つまらないから独りで🍶呑み💦
そうすると 文句いう👨😤
もう 知らんぷり 😂


ノリピー出頭は📺ニュース速報で知ったけど 📺見せてくれず😂

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>> 426 途中から映画はわからないからつまんないよね💦
私もダメだゎ～💦

🐻ちゃん 飲み過ぎないようにね。

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>> 427 ごめんね💦酔っ払いの相手😱


独りで🍶呑むより 平気だよ😃

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>> 428 酔っ払いの相手なんて思ってないよ～☺
大丈夫✌(^_^)v

そろそろ😪なったから先に寝るね～😃

🐻ちゃん 映画終わったら楽しい🍶にしてね😃

おやすみ～(-.-)zzZ

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>> 429 ごめんね💦


今 映画📺終わって♨いったよ😂

🐻の方がダウンして😪そう😂

おやすみなさい😃また 明日🌠には顔出します😉

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こんばんは🐸ﾃｶ､皆さん寝てますよね💤
明日の準備してたらこんな時間に😱

忘れないうちに…
⬇
買い出し後、友達とﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞでのﾅｹﾞｯﾄ・🍟・ｺｰﾗ食べちゃいました😨😨😨
そして遅めの夕飯でカレー😱😱
自分で食べ過ぎたと反省😭
明日はなるべく我慢しなきゃ😫

明日は4時30分起きなのでもう寝ます😪ｵﾔｽﾐﾅｻｲ

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>> 431 🐸さん 🐻で～す🙋

酔ってるけど起きてました😱

明日は早起きだね💦



🐻の分も いっぱい楽しんできてね💕


おやすみなさい👋😪

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みなさん おはよ～ございます😃💕

🍮です😃💕

9日

体重…58.4(-0.6)

体脂肪…28.5(+0.4)

朝🍴…菓子パン1 牛乳1 アイス☕1

やっと58台に戻った～(^^;)

この1ヶ月くらい体重⤴でほとんど減ってないからな💧

🐻ちゃんは 二日酔いしてないといいけど💦 まぁ大丈夫だろうけどね😃

🐸ちゃんは 琵琶湖だね😃 楽しんできてね😃

🐶ちゃんは 今日は どうするのかなぁ❓

今日も頑張ろうね☺

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>> 433 おはよーございます😃💕🐻で～す🙋

🍮さん 昨日はお騒がせしました😭 何時まで呑んで 何時に😪か記憶ないです😱 けど 二日酔いはないです😂
58キロ台に戻ったね☺
頑張ってるよ😉


🐸さん 琵琶湖楽しんできてね😃
福島は 今日も天気悪く今 ☔降ってます😱


🐶さん 旦那さん そろそろ🐸ってくるのかな☺


9日
体重…48.7(-0.3)

体脂肪…17.8(±０)

なぜか減ってる😃


朝🍴
Ｗベリーベーグル
アイス☕

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>> 434 🍮です😃💕

🐻ちゃん 二日酔いはやっぱりなかったね 😃 でも 胃は気をつけとかないとダメだょ💦 時々いってるみたいだからね💦


昼🍴…菓子パン1 🍌1 アイス☕1

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🐶です
遅くなってしまいました
今日は歯医者に行って バタバタしてました😱
今日の体重
56.1キロ 32.1％

やはり夕方の🍙と便秘が効いた
やはり出さないとダメだわ
今日の🍴内容
朝なし
昼 うどん 半かつ丼

🌃は 好きな物食べる日にしようと 今晩酌してました。しばらく1人の🌃はなくなるので(笑)
熊さん 旦那ちゃん来週帰って来ます。
嬉しいような😅

さっき地震があったよ 結構長かった💧

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>> 436 🐻で～す🙋

今日も昼間から つまみ作って短👨と呑んでました😱
天気悪くって 出掛ける気にもなれず💦


🍮さん ありがとう💕
胃は気をつけます💦


🐶さん 地震怖いね😭
🐻 地震大嫌い😱(好きな人はいないか) こっちは震度４だったよ💦💦💦

たまには、好きな物 食べて呑んでしないと ストレスたまるから良いと思うよ😃

もう少しだね😃旦那さん帰ってくるの☺
🐸きたら いっぱい わがまま言って甘えなきゃ😁

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🐻で～す🙋

たまに 審査の為レスできませんってなるけど💦なぜ⁉


昼🍴
🍺 烏龍ハイ
シシャモ チキンボンボン セロリ モロキュウリ 🍆漬け物 🍳 抹茶ミニ豆腐 🍫 フライドチキン…適量


間食
アイス☕
レモンジュース


🌠🍴
鮪のやまかけ
ニラ饅頭 ３
ウインナー２
唐揚げ １
卵焼き 一切れ
烏龍茶


昨日のつまみは あっさり系ばかりだったけど 今日は油物が😥

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🐶です
カエルさんの審査の為って何⁉

今日も部屋片付けたりしてたんだけど 旦那ちゃんがまぁ物が多いの
職場でも 無いものは奴にきけって感じなんだって‼

短😄ちゃんは帰ったのかな💧ちなみに熊さんの短😄って 年下じゃない⁉何となくなんだけど😉

しかしさぁ💧のりぴーもバカだよね😱
何だかやくざ一家なんでしょ 子供が可哀想だよ😅

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>> 439 🐻で～す🙋

🐶さん 短👨帰りました😂
短👨は３才上で 長👨は同い年(🐻のほうが１ヶ月お姉ちゃん😂)
短👨は 年齢的におじちゃんだけど😂 見た目は若いの😂
年下とも何人か付き合った事あったけど 続かない😣
🐻は年下はダメだね💦


審査って…ってレスしたの🐻で～す😂
レスしようとすると 同一スレの審査が入ってます…審査が終わるまでレスできません…みたいな文章が出てきて レス出来なくなるの😣
まずい事書いたわけじゃないし なぜ⁉みたいな😂
以前 🍮さんもレス出来なくなった時あるんだよ😲


のりピー報道ばかりだね📺💦
好きだったのになぁ😥
弟いた事 初めて知ったよ😂
旦那がまともだったら こんな事件起きなかったのにね😠
本当 子供可哀想だゎ😤

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>> 440 🐶です

熊さん ミクルって繋がりなくくなったりする時があるよね💧

短😄は年下じゃないんですね😉

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>> 441 🐻で～す🙋

☔が凄い勢いで降ってきました😨


🐶さん、そうだよ☺
年上の方が 🐻には合ってる😂

確かに 繋がり悪くなるときあるね😠
それに🐻の📱 固まりる事 しばしばだし😱
買って一年くらいなのに💦💦



今夜は良い気分に酔えたかな⁉

そろそろ😪ますね😃
おやすみなさい(-.-)zzZ

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みなさん おはよ～ございます😃💕

🍮です☺

昨夜は地震があったんだね💦 🐻ちゃんも🐶ちゃんも大丈夫だったみたいで良かったです☺

こっちは 朝から蒸し暑い💦です。

🐻ちゃんは お盆休みはいつから？

🍮は 14日～だよ☺
🐶ちゃん 旦那さん もう少しで帰ってくるね☺💕

🐸ちゃん 昨日は琵琶湖楽しめたかな？

今日も 笑顔で頑張ろうね✊(^_^)v

• << 445 🍮さん 🐶さん 🐸さん おはよーございます😃 🍮さん ドシャ☔降ってる😣 夜中は あまりにも凄い☔音 3時すぎ位まで😪なかったよ😭 お盆休みは 13日からだけど 12日に用事があるから 12日から16日まで休みになります😊 10日 体重…48.7(±０) 体脂肪…17.7(-0.1) 🐸さん 琵琶湖天気はどうでしたか😃 🐶さんは 旦那さんの私物片付け全部すんだかな😂 今日もよろしく💕💕

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🍮です😃💕

天気予報みたら みんなのところ🌀の影響で☔だね💦

☔には気をつけてね💦

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>> 443 みなさん おはよ～ございます😃💕 🍮です☺ 昨夜は地震があったんだね💦 🐻ちゃんも🐶ちゃんも大丈夫だったみたいで良かったです☺ こっち… 🍮さん 🐶さん 🐸さん おはよーございます😃


🍮さん ドシャ☔降ってる😣
夜中は あまりにも凄い☔音 3時すぎ位まで😪なかったよ😭


お盆休みは 13日からだけど 12日に用事があるから 12日から16日まで休みになります😊



10日
体重…48.7(±０)


体脂肪…17.7(-0.1)



🐸さん 琵琶湖天気はどうでしたか😃


🐶さんは 旦那さんの私物片付け全部すんだかな😂


今日もよろしく💕💕

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🐻で～す🙋


朝🍴
Ｗベリーベーグル
ミルク☕


昨日の地震 震度４じゃなく震度３でした💦
古い建物の二階だから 揺れる②😥 🏠脇道 大型🚚通っただけでも揺れるし 揺れには敏感になっている🐻です😱

宝くじ当たったら 🏠買うんだけどなぁ😂

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🍮です😃💕

9日

夜🍴…🍚1 鮭塩焼き かぼちゃ煮 きゅうり

夜食…鯛焼き1


10日

体重…58.2(-0.2)

体脂肪…27.5(-1.0)

朝🍴…鯛焼き1 牛乳1 アイス☕1

何とか元体重に戻ってきた～😃

早く57台落ち着きたいよ💦


🐻ちゃん ☔大丈夫かい❓💦 地震もあってるからね💦

ほんと～ 宝くじ当たらないかなぁ～😃

当たったら 温泉出るところに🏠建てて 他に贅沢いらないから のんびりと暮らせたらいいなぁ😊って思うな。

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>> 447 🍮さん お疲れ様😃


☔降ってるし [ビル]暇だよ😂


体重＆体脂肪 いい感じに減ってきたね😃
痩せ期に入ってるよね😊
その調子で頑張れ💕


毎日天気悪いと洗濯物乾かなくって💦でなくっても人数多いのに😱

今までの宝くじ 一番最高金🎯 10000円これじゃ🏠買えないゎ😂
温泉付き🏠か いいね～😃
一生に一回位 楽な生活贅沢生活したいゎ😂
夢はデッカく持っていいよね😁

• << 450 🐻ちゃん お疲れさまです😃💕 ☔だと洗濯物乾かないから困るよね💦 宝くじで贅沢な夢みるくらいいいよ～😊 夢くらいみなきゃ 現実やってらんないしってことあるもんね～😃 昼🍴…菓子パン2 🍌1 アイス☕ 🍮も仕事暇してます💦

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おはよーございます🐸

昨日は朝から少し☔だったｹﾄﾞとにかく行こうって事で行ってきました😃、降ったりやんだりの天気だったんですけど楽しかったです💕
来週はキャンプでまた琵琶湖に行きます😂

遊びに行った後は片付けが大変😠洗濯物もたくさん出るのに☔なんて😱今片付けを一休み😃朝ご飯何食べようか考え中🍴


今朝は63.0(ｰ)40.0(-)

• << 451 🐸ちゃん 楽しめて良かったね😃 また来週に琵琶湖キャンプ～😃 いいなぁ～ 羨ましい～😃 🐸ちゃんとこも☔だから洗濯物大変だよね💦 あっちこっち被害出てるから気をつけてね💦
• << 456 🐸さん 楽しんできたね☺ 来週も琵琶湖に行くんだ😊 いいな～😣 🐻は お墓参りしか予定ない💦子🐻らをどっかに連れて行来たいけど この天気☔続きで行けないし😣 もちろん海にも行けないし😨 今年の夏は最低😂

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>> 448 🍮さん お疲れ様😃 ☔降ってるし [ビル]暇だよ😂 体重＆体脂肪 いい感じに減ってきたね😃 痩せ期に入ってるよね😊 その調子で頑張れ… 🐻ちゃん お疲れさまです😃💕

☔だと洗濯物乾かないから困るよね💦


宝くじで贅沢な夢みるくらいいいよ～😊

夢くらいみなきゃ 現実やってらんないしってことあるもんね～😃

昼🍴…菓子パン2 🍌1 アイス☕


🍮も仕事暇してます💦

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