今度こそ 痩せますPART6😃💕

>> 350 🍮さん ありがとう😂
禁煙🚭は 出来るようになったら…💪😩

そういえば ホッともっとで 鶏天🍱350円って コマーシャル流れてるけど 🍮さんが美味しいってた奴かな⁉😁


🍮さん 前に胸小さくなったって話したじゃない⁉ 🐻 非常にヤバい位 貧乳になって😂あばら骨もめちゃ目立って😱
バスト🆙には 運動しかないのかなぁ💦
サプリもドラッグストアで売ってるけど、いかがなものなんだろう😥


益々、胸小さくなったって言われてショックウケてる🐻でした😭

• << 363 🍮です😃💕 🐻ちゃん 何かと返事してなくてごめんね🙇 ﾎｯﾄﾓｯﾄの鶏天丼😁 そう こっちは￥330なんだよ😃 まだ食べてないなら 食べてみて😃 めっちゃうまい❗し 安い❗ なんだょ～😃 ってダイエット中には…💧 なんだけど… ｵｲｼｲｮ💦 昨日は休みで久々に♨ 立ち寄り湯に行ってきたよ😃

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おはようございます🐶です。
今朝の体重
56.5キロ±0キロ31％

はぁ なかなか元にも戻りませんわ😅

熊さん 昨日先に落ちてしまいました⤵
絵文字の件‼ありがとう❤とりあえず大丈夫だよ😉


昨日たまたま📺でやってたよ 胸のでかくなる方法 魔女逹の何とかって火曜日の夜の番組 名前忘れた😅検索してみてバストアップ方法が出てくるはずだから⤴

カエルちゃん 元々スリムなんだね😉
15キロは😱服入らなくなるね👕

プリンさん 私もやっと昨日からダイエットモードにスイッチが入ったよ

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>> 352 お疲れ様😃 🐻で～す🙋


🐶さん ありがとう😃
早速 調べてみるよ😳

🐶さん 今日は体重±０だもん😃 増えたわけじゃないんだから自分に誉めてあげなっきゃ😉 ダイエットスイッチ入ったなら😁徐々に減っていくよ😉
いつも言うように 焦らずいこ～🙌


しかし 今日は☀暑いです😳
梅雨明け間近かな💦


🍮さんは [ビル]お休みかな⁉
🐸さんは チビ🐸ちゃんと追いかけっこかも😲 😷良くなったかな⁉

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>> 353 🐶です。なんでもAカップからHカップになったんだって しかも60歳だって 綺麗な人だったよ😉

今日の食事内容
朝🍴野菜ジュース

昼🍴マンナン🍜 目玉焼き 野菜スープ 納豆

間食
バナナ🍌2本

今日ご飯食べてから お腹の調子が悪くて 全部出た〰勢いだったのね
その後 計ったら56キロ 0.5も入ってたの⁉
みたいな(笑)

やはり出すことも重要なんだわね😁

• << 357 🍮さん 🐶さん 🐸さん おはよーございます😂 🐶さん 確かその方 二の腕の🍖をバスト向かってマッサージした人かな⁉ それなら🐻も見た😃 二の腕マッサージは🐻も同じような事してたけど胸には効果なかった😭他のは実行してないけど😱 バスト🆙は難しいかな😭 💰は貯めても 💩は溜めない方がいいよね😂

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🐶皆さまおはようございます☀ええっ 珍しく私が朝1ｹﾞｯﾄﾝ😁
みんな忙しいのかな💦

いやぁ〰何とか体重戻ってきました。
55.3キロ－1.2キロ
35％😱

体重が落ちると体脂肪が上がるんですけど やっぱ体重計おかしくないっすかね😅
昨日の🌃の食事内容
キャベツの千切り
間食
チョコ

こちらはどんより☁曇ってます。
まだデブで恥ずかしいんだけど 木曜日友達と3人で久々 会う約束をしました😁
楽しみ〰❤

• << 358 🐶さん 体重減って良かったね😃 頑張ってる😊 体脂肪…なぜなんだろうね💦 明日には増えた分 減ってるかもよ😥 🐻もあるから😔 友達と逢うんだ😃 いっぱい笑って楽しんできてね😉
• << 364 🍮です😃💕 🐶ちゃん 体重減りだしたから良かったね～☺ 羨ましいょ😃 って私は 食べてるからなぁ💧 友だちと会ってくるんだ～☺ いいよね～ しっかりおしゃべりして楽しんできてね😃💕

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みなさん おはよ～ございます☺💕

🍮です😃

昨日は休みでバタバタしてました～💦

って言いながらも食べることは しっかり…😱💦

あとでまたきます😃

• << 359 🍮さん 楽しい休日になりましたか😃 🐻は また🌠やってしまいました💦 🌠🍴採ったのに 🌠10時以降に🍶や食べてしまいました😱 3日 🌠🍴 牛肉野菜炒め Ｗベリーベーグル 烏龍茶 チーズタルト 💦 麦焼酎 餃子 お好み焼き 枝豆… 😣 4日 体重…49.8(＋0.5) 体脂肪…18.6(＋0.2) 朝🍴 Ｗベリーベーグル 野菜スープ 毎日 体重が増えて行ってる💦 気を許すとあっという間🆙だゎ😱 ってか 最近 ストレス溜まって🍶無しじゃ居られない🐻です😣

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>> 354 🐶です。なんでもAカップからHカップになったんだって しかも60歳だって 綺麗な人だったよ😉 今日の食事内容 朝🍴野菜ジュース 昼🍴マン… 🍮さん 🐶さん 🐸さん おはよーございます😂

🐶さん 確かその方 二の腕の🍖をバスト向かってマッサージした人かな⁉ それなら🐻も見た😃 二の腕マッサージは🐻も同じような事してたけど胸には効果なかった😭他のは実行してないけど😱 バスト🆙は難しいかな😭


💰は貯めても 💩は溜めない方がいいよね😂

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>> 355 🐶皆さまおはようございます☀ええっ 珍しく私が朝1ｹﾞｯﾄﾝ😁 みんな忙しいのかな💦 いやぁ〰何とか体重戻ってきました。 55.3キロ－1… 🐶さん 体重減って良かったね😃
頑張ってる😊

体脂肪…なぜなんだろうね💦
明日には増えた分 減ってるかもよ😥 🐻もあるから😔


友達と逢うんだ😃
いっぱい笑って楽しんできてね😉

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>> 356 みなさん おはよ～ございます☺💕 🍮です😃 昨日は休みでバタバタしてました～💦 って言いながらも食べることは しっかり…😱💦 … 🍮さん 楽しい休日になりましたか😃

🐻は また🌠やってしまいました💦
🌠🍴採ったのに 🌠10時以降に🍶や食べてしまいました😱


3日
🌠🍴
牛肉野菜炒め
Ｗベリーベーグル
烏龍茶
チーズタルト 💦


麦焼酎
餃子 お好み焼き 枝豆… 😣

4日
体重…49.8(＋0.5)

体脂肪…18.6(＋0.2)


朝🍴
Ｗベリーベーグル
野菜スープ


毎日 体重が増えて行ってる💦 気を許すとあっという間🆙だゎ😱
ってか 最近 ストレス溜まって🍶無しじゃ居られない🐻です😣

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🍮です😃💕

みなさん お疲れ様です☺

2日
夜🍴…🍛💦 野菜サラダ

3日
朝🍴…ご飯1 味噌汁1 塩サバ ☕1

昼🍴…味噌煮込みうどん 高菜飯 から揚げ💧

夜🍴…🍛半分💧 野菜サラダ

3日は体重計乗るの忘れた😫💦


4日

体重…59.8(+0.5)

体脂肪…29.5（±0)

朝🍴…ホット

• << 362 🍮です😃 👆の🍮レス⁉ さっき途中なってしまってたのに そのままで送信してしまった💦 4日 朝🍴…ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ（ｷｬﾍﾞﾂﾚﾀｽ魚肉ｿｰｾｰｼﾞ) 牛乳1 昼🍴…豆乳🍩 🍌1 🐻ちゃん お胸 貧乳気持ち分かるよ💦 その体操？ 📺みたって人から私も聞いたけどやっぱり効かないの⁉ 私は 🍶呑めないからか 食べ物に走ってしまってる💧💧💧 また60になったょ💦 自分次第ってことはよくわかってるんだけどね…

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🐶です。プリンさん そう二の腕の人です。
手を胸の前に合わせてってのは 筋肉が鍛えられるから効きそう✨

熊さん わかるよ〰
🍶に逃げたい気持ち 少しくらい良いんじゃないかな熊さんダイエット成功してるしね 私みたいにニキロいっきに増えたりしないし痩せやすい体に体質はかわったんじゃない⁉

• << 365 お疲れ様😃 🐻で～す🙋 🐶さん 痩せ体質にはなってないと思う💦 ほら 🐻何しても💩でない超便秘👩じゃない😂 あまりにも食べた時は 🏥から処方された便秘💊使うんだ💦この前 🐶さんが💩出したら減ってたって書いてあったけど まさしくそれよ😂 出さなかったら １キロ２キロあっという間だよ😨

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>> 360 🍮です😃💕 みなさん お疲れ様です☺ 2日 夜🍴…🍛💦 野菜サラダ 3日 朝🍴…ご飯1 味噌汁1 塩サバ ☕1 昼🍴…味噌煮込… 🍮です😃

👆の🍮レス⁉ さっき途中なってしまってたのに そのままで送信してしまった💦
4日

朝🍴…ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ（ｷｬﾍﾞﾂﾚﾀｽ魚肉ｿｰｾｰｼﾞ) 牛乳1

昼🍴…豆乳🍩 🍌1


🐻ちゃん お胸 貧乳気持ち分かるよ💦 その体操？ 📺みたって人から私も聞いたけどやっぱり効かないの⁉

私は 🍶呑めないからか 食べ物に走ってしまってる💧💧💧

また60になったょ💦
自分次第ってことはよくわかってるんだけどね…

• << 366 🍮さん 誰に見せる訳でもないバストだけど😂 自分でみるとガッカリ😱 👙用のパッドも別に買ったし💦 バスト運動もダイエットと一緒で毎日しないと効果あるか わかんないね😂 鶏天🍱 安いね😲 全国みんな値段が違うのかな😂機会あれば食べてみます😃 🐻ダイエットする前は塩天丼にはまってたな😁

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>> 351 🍮さん ありがとう😂 禁煙🚭は 出来るようになったら…💪😩 そういえば ホッともっとで 鶏天🍱350円って コマーシャル流れてるけど … 🍮です😃💕

🐻ちゃん 何かと返事してなくてごめんね🙇

ﾎｯﾄﾓｯﾄの鶏天丼😁
そう こっちは￥330なんだよ😃 まだ食べてないなら 食べてみて😃 めっちゃうまい❗し 安い❗ なんだょ～😃 ってダイエット中には…💧
なんだけど… ｵｲｼｲｮ💦

昨日は休みで久々に♨ 立ち寄り湯に行ってきたよ😃

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>> 355 🐶皆さまおはようございます☀ええっ 珍しく私が朝1ｹﾞｯﾄﾝ😁 みんな忙しいのかな💦 いやぁ〰何とか体重戻ってきました。 55.3キロ－1… 🍮です😃💕

🐶ちゃん 体重減りだしたから良かったね～☺ 羨ましいょ😃 って私は 食べてるからなぁ💧

友だちと会ってくるんだ～☺ いいよね～ しっかりおしゃべりして楽しんできてね😃💕

• << 368 🐶そうなんだよ〰 私 マックス体重が58までいったことがあって それから人に会うのも恥ずかしくて嫌だったんだ⤴ 今もまだまだ太ってるんだけど 気持ち的にちょっと楽になってきたの まだまだ頑張るけど 友達とストレス発散してくるね😁

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>> 361 🐶です。プリンさん そう二の腕の人です。 手を胸の前に合わせてってのは 筋肉が鍛えられるから効きそう✨ 熊さん わかるよ〰 🍶に逃げたい気… お疲れ様😃 🐻で～す🙋


🐶さん 痩せ体質にはなってないと思う💦
ほら 🐻何しても💩でない超便秘👩じゃない😂
あまりにも食べた時は 🏥から処方された便秘💊使うんだ💦この前 🐶さんが💩出したら減ってたって書いてあったけど まさしくそれよ😂
出さなかったら １キロ２キロあっという間だよ😨

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>> 362 🍮です😃 👆の🍮レス⁉ さっき途中なってしまってたのに そのままで送信してしまった💦 4日 朝🍴…ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ（ｷｬﾍﾞﾂﾚﾀ… 🍮さん 誰に見せる訳でもないバストだけど😂 自分でみるとガッカリ😱
👙用のパッドも別に買ったし💦
バスト運動もダイエットと一緒で毎日しないと効果あるか わかんないね😂

鶏天🍱 安いね😲
全国みんな値段が違うのかな😂機会あれば食べてみます😃
🐻ダイエットする前は塩天丼にはまってたな😁

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ここまできて ダイエットのストレスがきたのか💦
短👨に そのままの体型でいろ…とか 色々言われちゃうと私何も食べれないのって考えちゃって😔その反動が🍶にきちゃう😭🍶には つまみ必要だし😂
それに、カロリー抑えて痩せても 運動しないと綺麗に痩せられないし😥自分の体見るとガッカリ😂
めちゃ頭おかしくなりそう😂😂
🐶さんみたいにコアリズムやってみようかなぁと、DVD購入するか考え中💦高いんだよね⁉



昼🍴
蒟蒻冷やし🍜
大根炒め ポテトサラダ 少量
ミルク☕

• << 369 🐶ダイエットって一生続くやり方じゃないと かならずリバウンドするんだって聞いたことがある 熊さんはそこまで痩せたから お昼は思い切り食べても良いと思うよ それで🌃は控えるとリバウンドはしないと思うよ やはり運動しないとダメかぁ〰引き締めたいもんね 熊さんの住所解れば コア送るんだけどなぁ〰 何とか個人情報交換方法ないかな⁉ 前に オークションの方で連絡取り合ってた人達いたけど 熊さんヤフーオークションとかやってないよね⁉買わなくてもあるから 勿体ないなぁ〰

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>> 364 🍮です😃💕 🐶ちゃん 体重減りだしたから良かったね～☺ 羨ましいょ😃 って私は 食べてるからなぁ💧 友だちと会ってくるんだ～☺ いい… 🐶そうなんだよ〰
私 マックス体重が58までいったことがあって
それから人に会うのも恥ずかしくて嫌だったんだ⤴

今もまだまだ太ってるんだけど 気持ち的にちょっと楽になってきたの
まだまだ頑張るけど

友達とストレス発散してくるね😁

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>> 367 ここまできて ダイエットのストレスがきたのか💦 短👨に そのままの体型でいろ…とか 色々言われちゃうと私何も食べれないのって考えちゃって😔… 🐶ダイエットって一生続くやり方じゃないと かならずリバウンドするんだって聞いたことがある
熊さんはそこまで痩せたから お昼は思い切り食べても良いと思うよ それで🌃は控えるとリバウンドはしないと思うよ

やはり運動しないとダメかぁ〰引き締めたいもんね
熊さんの住所解れば コア送るんだけどなぁ〰

何とか個人情報交換方法ないかな⁉
前に オークションの方で連絡取り合ってた人達いたけど 熊さんヤフーオークションとかやってないよね⁉買わなくてもあるから 勿体ないなぁ〰

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>> 369 お疲れ様😃🐻で～す🙋


🐶さん 🐻はオクションとかやったときないです😂
たまに 騙されたとかニュースで流れてるの見ていまいち信用できない😥

もし使ってないのがあれば 安く譲ってもらったり 貸してもらったり出来ればいいけど個人情報なんだかんだうるさい時代だからね😔
🐶さん ありがとうね💕

ダイエットは一生もんか😥
元々太りやすいから 気をつけて生活しなっきゃいけないんだな😂


間食
揚げ🍞 差し入れ😥
クランキー🍫 半分
ミルク☕


間食も控えないとね😨

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>> 370 🐶です。熊さんから💰なんて頂きませんよ✋
差し上げられたらなぁと思っただけで～す。

オークションも今は安全になってきてるよ😁
身元がキチンと解っている分 案外こことかよりも安心かもよ〰😌

はるな愛痩せたね〰10キロだって やっぱ💰かけたりエステ行ったり プロがついてるからね⤴良いなぁ

明日の7時のダイエット番組を楽しみにしている🐶でした。
お休みなさい🌃💤

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>> 371 今晩は😃🐻で～す🙋


🐶さん 差し上げるって 使わないの😲
近くに住んでるなら借りにいったのになぁ😂

今度💻ゆっくり眺めてみます😃

はるな愛 痩せたね😲
🐻も見てたけど 丸坊主になるのか👀釘付けしてたよ😂
まぁ 売れてる有名人だから そこまでしないと思ってたけど😁💰かければ 綺麗にやせられるね😥 🐻も明日のダイエットスペシャル楽しみ☺



🌠🍴
ゴマ豆腐
刺身蒟蒻
ウインナー １
ニンニクの芽 少量
…子🐻達は 🍖炒めだったので食べ残しを💦
烏龍茶



🐶さん おやすみなさい😪😪😪😪😪😪😪

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おはよーございます😃💕


🍮さんのところ 梅雨明けしたようだね😃
今は☀けど 山の方を見るとドンより☁が…💦
32℃予想気温だから 暑い１日になりそう😂



5日
体重…49.5(-0.3)　

体脂肪…18.3(-0.3)


昨日から 🐸さん来てないね😥 チビ🐸ちゃん具合い悪いのかなぁ💦

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🐻で～す🙋

外は暑いです😳
今日はチビ🐻👨の耳鼻科の日で8時前から順番を取る為 🏥で並んでました😱

朝 ⏰なかったので朝🍴は７🏪で購入😂 🚗中でいただきました💦


朝🍴
関根式焼きカレーパン 😂
ウルトラ微糖☕


今日もよろしく💕

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おはようございます。🐶です。
熊さん使いますが💦なんて言ったら良いか う～んDVDだからね😅
これ以上は言えません〰

本当だ カエルちゃん子カエルちゃん大丈夫かな⤴

今朝の体重
55.2キロ－0.1キロ 35.1
体脂肪率気に入らん✊
朝の🍴内容
🍌 ②本
コーヒー

今日は 下着を買いに行って来ます〰また後程✋

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おはよ～ございます😃💕

🍮です😃💕

昨日梅雨明けしたよ😃 でも 次は🌀が来てる💧 🌀めっちゃ怖い🍮です💧

🐻ちゃん 子🐻ちゃんの🏥日だったんだね💦 相変わらず並んで順番取り大変だね💦

🐸ちゃん 子🐸ちゃんどうかしたのかなぁ？💦 何ともないといいけどね。

🐶ちゃん 下着買いに行くんだね セクシー下着かな☺

4日
夜🍴…🍛半分 冷や奴
間食…梅ヶえ餅2💧

5日

体重…59.0(-0.8)

体脂肪…29.(-0.5)

朝🍴…ホットドッグ(ｷｬﾍﾞﾂﾚﾀｽ魚肉ｿｰｾｰｼﾞ)☕1
🍓のむヨーグルト


さぁ～今日も頑張ろうね✊(^O^)

宜しくです(^_^)v

• << 381 今晩は 🐻で～す🙋 って真夜中じゃん😨 みんな夢の中だね😂 🐸さん 大変だね💦 落ち着いたら顔出して下さいね😃待ってま～す😊 🍮さん 耳鼻科🏥 相互🏥なので8時にならないと機械動かず 👴様や👵様と一緒に列んで順番待ちしてました😂まぁ 建物の中だから涼しくっていいけど 🐻👨の🏥は2時間位 外に列ぶから それに比べれば😃 🏥帰り チビ🐻の要望で🍜屋に寄ってきました😃

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皆様コンニチハ🐸

身内に不幸があってﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてます😫

落ち着いたら来ますね❗

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>> 377 🍮です😃

🐸ちゃん 小さい子いると大変だょね💦

無理しないようにしてね。🙇

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🍮です😃💕

昼🍴…菓子パン1 野菜サラダ 梅ヶえ餅1 ☕1

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🐶です。
カエルちゃん 子カエルちゃんじゃなくて良かった❤
プリンさん 思わず笑っちゃった❤
ノーマル下着です。
熊さんに怒られるかも(笑)なんだけど😁私痩せてるときからもともとFカップなんだ〰
痩せようとずっと思ってて、余計な出費は嫌だなぁと思ってたから、痩せてから下着を買い換えようと思ってて、この一年しまむらブラジャーで我慢したり😅

でもブラジャーって大切だし しまむらブラジャー合わないんだよ〰サイズが
んで買い物してきたの

そしたらサイズは変わってなかったわ⤴
アンダー増えたかなと思ってたんだけど 大丈夫でした。
全部お腹についたってことだね😅

お昼の🍴内容
野菜サラダ
なすの煮びだし
竜田あげ弁当
アイスコーヒー
食べ過ぎだわ😱

7時のダイエット番組必見⤴

• << 382 🐶さん バストデカッ👀✨✨ そりゃ🐻怒りますよ😚😜 Ｆカップなんて夢のまた夢😩 🐻🏠の🐻👸も未成年のくせに Ｆなんだよ😨 誰に似たのか😒 確かにブラジャー探しは苦労するみたいよ😂 しまむら辺りだと デッカいサイズになるにつれ おばちゃん臭いブラジャーしかないって大騒ぎ😠 今年は👙もサイズがなく 諦めたようだし😔 ９号か11号で合うサイズがバストで合わなく買えなくってね😂 お願いだ 🐶さんも🐻👸も 半分分けてくれないかい😂

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>> 376 おはよ～ございます😃💕 🍮です😃💕 昨日梅雨明けしたよ😃 でも 次は🌀が来てる💧 🌀めっちゃ怖い🍮です💧 🐻ちゃん 子🐻ちゃんの🏥… 今晩は 🐻で～す🙋
って真夜中じゃん😨
みんな夢の中だね😂


🐸さん 大変だね💦
落ち着いたら顔出して下さいね😃待ってま～す😊


🍮さん 耳鼻科🏥 相互🏥なので8時にならないと機械動かず 👴様や👵様と一緒に列んで順番待ちしてました😂まぁ 建物の中だから涼しくっていいけど 🐻👨の🏥は2時間位 外に列ぶから それに比べれば😃

🏥帰り チビ🐻の要望で🍜屋に寄ってきました😃

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>> 380 🐶です。 カエルちゃん 子カエルちゃんじゃなくて良かった❤ プリンさん 思わず笑っちゃった❤ ノーマル下着です。 熊さんに怒られるかも(笑)… 🐶さん バストデカッ👀✨✨
そりゃ🐻怒りますよ😚😜

Ｆカップなんて夢のまた夢😩
🐻🏠の🐻👸も未成年のくせに Ｆなんだよ😨 誰に似たのか😒
確かにブラジャー探しは苦労するみたいよ😂
しまむら辺りだと デッカいサイズになるにつれ おばちゃん臭いブラジャーしかないって大騒ぎ😠

今年は👙もサイズがなく 諦めたようだし😔
９号か11号で合うサイズがバストで合わなく買えなくってね😂

お願いだ 🐶さんも🐻👸も 半分分けてくれないかい😂

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今日も 🌠🍴後🍶呑みしてた🐻😩
だから こんな⏰に😱


ところで 今日 ドラッグストアでプロティンダイエットを試しに購入してみました💦
食べ過ぎ呑み過ぎた日や忙しくって🍴採れない日に使ってみます😂


昼🍴
タンタン麺
餃子 3


間食
手作り🍨
(チビ🐻👨が子供会で作ったので😩)


🌠🍴
鶏天🍱
烏龍茶
豆腐ワカメ味噌汁



麦焼酎
レッドチキン オニオンサラダ 🐣焼き １ 漬け物 少量
😨


🍮さん 鶏天🍱食べました😃
あれは やみつきになるわ😂
しかし 今頃 新発売なんて九州に比べると遅れてるよ😱


そんなこんなで 昼からダイエットから かけ離れた🍴をしてしまいました😔

足はパンパンに浮腫んでます😱体脂肪ヤバそう😨



それでは おやすみなさい😪

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🍮さん、🐶さん、🐸さんおはよーございます😃💕

今朝 プロティンダイエット試して見ましたが😩
🐻には 甘すぎ 粉っぽかったです💦味は🍓ミルク😂
プロティだけでは 絶対腹空くゎ😠よく みんな 我慢できると感心②😱 まだ この⏰なのに お腹がグ～😳
勿体ない買い物してしまった😥残りは 最近 ブクブク🐷になり始めたチビ🐻👩に飲ませてみようかと😂


6日
体重…50.3(＋0.8)😱😨

体脂肪…18.9(＋0.6)😱


50キロ台に突入しちゃった😂


朝🍴
置き換え🍴

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皆さまおはようございます
熊さんの子熊さんもFカップ 大きいのも大変なんだよ 水着もだし👕もね 前ボタンのはしまらないの😱

熊さんプロティンってタンパク質だから 運動してから取らないと かえって太らないかな⁉
DHCダイエットのプロティンなのかな？

今日の体重
55､2で体重体脂肪変化なし
🌃抜きしてるけど またここから減らんわ〰✋

私 お友達とデートして参ります❤
また後程😁

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>> 385 お疲れ様😃 🐻で～す🙋


そう ブラや👕選ぶのに困るみたい😂
🐻からしてみれば羨ましい限りだけど😚


プロティン 何も考えずに買ってしまいました😱
DHCのじゃないなぁ…たぶん💦
🏠に帰ったら調べてみる😂

チビ🐻👩は 陸上やってるし 🏫の時 朝🍚類食べれない人だから いつも抜いて🏫行くから試しに味見させてみるけど…12才には 飲ませないほうがいいかな😥
身長156位で 体重たぶん55キロ以上あるから😱(ここ一年位でグ～ンと成長)ちょっと痩せてもらわないと💦

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>> 386 お腹空いた💦

今日は 半ドン[ビル]なので🏠に向かってる途中😂
どうしても レッドチキン７🏪の食べたくって🏪寄り道して帰ります😥



🐶さん 友達とのデート楽しんできてね😃

🍮さん 忙しくのかな💦


間食
ブラック☕

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>> 387 みなさん こんにちは😃 🍮ですは😃

朝からバタバタしてくるのこんな時間になりました～💦

🐻ちゃん プロテイン買ったんだ～ 子🐻ちゃん 体格良いね～😃

🐶ちゃんは 友だちとデート 楽しんできてね😃

6日

体重…59.1(+0.1)

体脂肪…28.1(-0.9)


朝🍴…🍚1 味噌汁1 ｲｶ塩辛

昼🍴…菓子パン2 紅茶花伝1


🐻ちゃん 半ドンで今頃 🍺呑んで😪かなぁ😊💕

ゆっくりしてね😃

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🐶です。今日は間食もしちゃったけど😱楽しかったです⤴やっぱり友達って良いよね❤

今日のお昼ご飯
とろろそば
🍙小1
巻物1

間食
カフェラテ1
クッキー1枚
ロールケーキ小1

でもね でもね 今半身浴して計ったら 55.1キロだったの 明日55切らないかなぁ😁

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みなさん おはよ～ございます😃💕

🍮です😃

🐶ちゃん 昨日は楽しめて良かったね😃

ストレス発散出来て良かった良かった💕


今朝も 暑い💦

6日
夜🍴…もつ鍋 ぼた餅1💦

今日も頑張ろうね✊ (^O^)

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おはよーございます😃

帰って参りました🐸でございます🙇

今朝63.5😱40.3😱

今日から再スタート🙋
頑張りまーす💪

• << 397 🍮です😃💕 🐸ちゃん おかえりー😃 お疲れさまでした～🙇 疲れてないかな❓💦 また一緒に頑張っていこうね☺

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>> 391 🐻で～す🙋
皆さん おはよーございます😃💕


🐸さん、お帰りなさい☺
大変だったね💦また、みんなで頑張りましょう⤴


🐶さん 友達と楽しい１日送れて良かったね😃
半身浴♨利くよね😂 どの位の⏰入ってる⁉🐻は30分から40分が限度だよ💦
プロティンは明治のでした😥


🍮さん こっちは朝から☔だよ😂
ムシムシするよ😨

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🐶です
おはようございます。
かえるちょんお帰りなさい✨

こちらもすでに暑いです☀今日は少し大掃除します⤴
体重 54.8－0.5
体脂肪率34.1％－0.9
でした。
増えないように頑張ります❤

• << 396 🍮です😃💕 🐶ちゃん 55切ったね～😃 すごいよ～😃 頑張ってるもんね～😃 私もがんばらなくっちゃ😃

• 共感0

🐻で～す🙋


7日
体重…48.9(-1.4)

体脂肪…17.7(-1.2)

胃の調子悪く🌠🍴をもどしてしまいました😥
だから 喜んで良いのか😭


6日
昼🍴
🍺500 １
レッドチキン
塩焼き鳥
けんちん汁


間食
黒烏龍茶


今日もよろしくです😃

• << 398 🐻ちゃん お疲れさま☺ 🍮です😃 🐻ちゃん 胃大丈夫なんかな❓💦 落ち着いたの⁉💦 無理しないようにね💧 こっちは☀でもう35℃超えたみたい😱 めっちゃ暑くなってるょ💦💦💦(∋_∈) やっと夏本番って感じだよ。 🐻ちゃんとこ☔💦 梅雨明けまだだょね？ 今朝から生理始まって 頭痛で💊のんだょ💧 首から肩も酷い💧 仕事 暇だから帰りたいけど そうもいかないしね😥 早く時間経ちますように😃

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みなさん お疲れ様です😃💕

6日

夜🍴…もつ鍋 ぼた餅1💦

7日

体重…59.1(±0)

体脂肪…28.8(+0.7)

朝🍴…🍚1 味噌汁1 🍳 ハム2

昼🍴…🍙1 野菜サラダ(ﾚﾀｽ ｷｭｳﾘ 🍅)

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>> 393 🐶です おはようございます。 かえるちょんお帰りなさい✨ こちらもすでに暑いです☀今日は少し大掃除します⤴ 体重 54.8－0.5 体脂… 🍮です😃💕

🐶ちゃん 55切ったね～😃 すごいよ～😃 頑張ってるもんね～😃

私もがんばらなくっちゃ😃

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>> 391 おはよーございます😃 帰って参りました🐸でございます🙇 今朝63.5😱40.3😱 今日から再スタート🙋 頑張りまーす💪 🍮です😃💕

🐸ちゃん おかえりー😃 お疲れさまでした～🙇 疲れてないかな❓💦

また一緒に頑張っていこうね☺

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>> 394 🐻で～す🙋 7日 体重…48.9(-1.4) 体脂肪…17.7(-1.2) 胃の調子悪く🌠🍴をもどしてしまいました😥 だか… 🐻ちゃん お疲れさま☺ 🍮です😃

🐻ちゃん 胃大丈夫なんかな❓💦 落ち着いたの⁉💦 無理しないようにね💧

こっちは☀でもう35℃超えたみたい😱
めっちゃ暑くなってるょ💦💦💦(∋_∈)
やっと夏本番って感じだよ。

🐻ちゃんとこ☔💦 梅雨明けまだだょね？
今朝から生理始まって 頭痛で💊のんだょ💧 首から肩も酷い💧 仕事 暇だから帰りたいけど そうもいかないしね😥

早く時間経ちますように😃

• << 400 お疲れさま😃🐻で～す🙋 バタバタして レス途中になってしまいました💦 🍮さん 前回は軽かったのに、今回は酷そうだね😥 大丈夫⁉ 酷い時は休めば良いのに😭有給とかないのかな💦💦💦 🐻は 楽になったのかお腹空き始めました😱 お先🏠に帰ります😃 🍮さん、無理しないでね😩

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>> 398 お疲れ様😃🐻で～す🙋


🍮さん こっちは☔降りが続いてますよ😂 肌寒いです💦
今日 明日とお祭りなんだけどね😥

胃の調子は お昼前までは良かったけど お昼🍴後ダメでした😨
こういう時は 胃を休ませるのが一番だけど お腹空くと我慢できず食べちゃうから悪いのかな💦


朝
🐣豆腐そうめん
アイス☕


間食(10時)
豆乳ゴマパン 半分
ミルク☕

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>> 398 🐻ちゃん お疲れさま☺ 🍮です😃 🐻ちゃん 胃大丈夫なんかな❓💦 落ち着いたの⁉💦 無理しないようにね💧 こっちは☀でもう35℃超… お疲れさま😃🐻で～す🙋

バタバタして レス途中になってしまいました💦


🍮さん 前回は軽かったのに、今回は酷そうだね😥
大丈夫⁉
酷い時は休めば良いのに😭有給とかないのかな💦💦💦


🐻は 楽になったのかお腹空き始めました😱

お先🏠に帰ります😃
🍮さん、無理しないでね😩

• << 401 🐻ちゃん お疲れさまでした😃 🍮です😃💕 そう 先月は生理 全然大丈夫で楽だったんだけどね～💦 今月は 前じゃなく当日だもんね💦 昼🍴後 💊飲んだけど 効かない💧 仕事は 有給とかないから… 今 仕事帰り ﾅﾌﾟｷﾝも買わなきゃだからドラッグストアよるから 違う💊買ってみるよ。 🐻ちゃん ありがとね😭 🐻ちゃんも 胃気をつけてね。 お疲れさまでした😭

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