今度こそ 痩せますPART6😃💕

おはようございます 🐶です。
プリンさんありがとう 色々と重なりまして😅身内のこととか😱身内でも身内と思わないでやっていくことも必要なんだと、自分に言い聞かせました。もうすぐ旦那も帰ってくるし大丈夫です⤴
昨日の🌃ストレスでがっつり食べちゃいました。カレーに焼きそばに〰
しかもコンビニです。
お陰さまで今朝の体重

56キロ😱体脂肪31％でした。あー①から出直しかよと自分に突っ込み入れてます(笑)

沢山食べて、沢山呑んだので なぜかすっきりしてます(笑)残り二週間ラストスパート頑張るわ❤

• << 304 お疲れ様です😃 🐶ちゃん 🍮です😃 なかなか身内は大変なことあるよね💦 旦那さんの身内関係かな？ いやなこと続いたら滅入るけど 一呼吸おいていこう！😃 ガッツリ食べては 🍮は この頃いつも…💧 お互いに頑張ろうね😃💕

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🐻で～す😃💕
皆さん、おはよーございます😃💕

久々に朝寝坊してしまいました💦
🍮さん、少しでもスッキリして良かったね😊

🐶さん、旦那さん帰ってきたらいっぱい甘えちゃいな😍



30日
体重…49.1(-0.7)


体脂肪…17.8(-0.8)


29日
🌠🍴
マグロ
トロロ
生野菜サラダ
烏龍茶


30日
朝🍴
Ｗベリーベーグル
煮物(大根、野菜薩摩揚げ、ちくわ、🍖)
ミルク☕


間食
缶☕(加糖)

• << 305 🐻ちゃん お疲れ様です😃💕 🐻ちゃんが朝寝坊とは珍しいね～。 バタバタしたでしょ？💦 💩少しでも出て体少し軽くなってないかなぁ？😃 んな簡単にはいかないか😂

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>> 302 おはよーございます🐸
もうお昼ですが💧
🍮ｻﾝの予想通りﾁﾋﾞ🐸が風邪ひいてバタバタしてました😱
今朝は体重測るのも忘れました😨

🐶ｻﾝ、大丈夫ですか⁉

• << 306 🐸ちゃん お疲れ様です😃💕 子🐸ちゃん 大丈夫❓💦 嫌な予感が当たってしまった💦 夏風邪は キツいだろうね。可哀相に💧 🐸ちゃん 大変だろうけど 頑張ってね。 風邪移らないといいね💦 無理しないように。

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>> 301 おはようございます 🐶です。 プリンさんありがとう 色々と重なりまして😅身内のこととか😱身内でも身内と思わないでやっていくことも必要なんだと… お疲れ様です😃

🐶ちゃん 🍮です😃
なかなか身内は大変なことあるよね💦
旦那さんの身内関係かな？ いやなこと続いたら滅入るけど 一呼吸おいていこう！😃
ガッツリ食べては 🍮は この頃いつも…💧
お互いに頑張ろうね😃💕

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>> 302 🐻で～す😃💕 皆さん、おはよーございます😃💕 久々に朝寝坊してしまいました💦 🍮さん、少しでもスッキリして良かったね😊 🐶さん、旦… 🐻ちゃん お疲れ様です😃💕

🐻ちゃんが朝寝坊とは珍しいね～。

バタバタしたでしょ？💦 💩少しでも出て体少し軽くなってないかなぁ？😃 んな簡単にはいかないか😂

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>> 303 おはよーございます🐸 もうお昼ですが💧 🍮ｻﾝの予想通りﾁﾋﾞ🐸が風邪ひいてバタバタしてました😱 今朝は体重測るのも忘れました😨 🐶ｻﾝ、… 🐸ちゃん お疲れ様です😃💕

子🐸ちゃん 大丈夫❓💦 嫌な予感が当たってしまった💦

夏風邪は キツいだろうね。可哀相に💧

🐸ちゃん 大変だろうけど 頑張ってね。
風邪移らないといいね💦

無理しないように。

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🍮です😊

昼🍴…菓子パン1 🍌1 アイス☕1

こっちは一日中どんより☁ 涼しいよ～

梅雨明けはまだかなぁ？

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>> 307 こんばんは🐸

今日はﾁﾋﾞ🐸が一日ｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞで疲れました😭
体調悪いから今日は仕方ないｹﾄﾞ最近ﾜｶﾞﾏﾏで困ってます😠
育児って難しいですよね😩
ほしくて②2年かかってやっと授かった命ですが、こんなに大変だったなんて思いもしませんでした😱😱
自分の親もそうですが4人も育ててる🐻ｻﾝは凄い‼年子で育ててる人も凄い‼親になって初めて世のお母様達ってｴﾗｲなと感心してます👏

• << 310 🐻で～す🙋 皆さん 今晩は💦 今日は 飲み会になってしまい😂 これから 〆の🍜食べに行くことに😱 🐸さん 大変だね💦 他人から見れば 可愛い盛りな年齢だけど 親本人にしてみれば大変な時期だよ😢特にチビ🐸ちゃんの具合い悪いなら💦 🐻はチビが２才頃離婚したんだけど それまでは同居で義母が居たから辛い事も少しは助かったのかな💦それとも🐻が忘れてるのかな😂 今になっては、いい事しか思い出さないよ😱 今は辛い時期だけど ちょっと踏ん張れば 楽になるよ😃 １人でクヨクヨはダメだからね😊 酔っ払い🐻でした😳 明日の体重な見れば どん位食べて呑んでわかるな😂

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こんばんは🐶です
カエルさん大変だね😅頑張って❤私も赤ちゃん欲しいけど、話を聞くと怖いわ💦

熊さん❤私はすっかり元気になりましたよ⤴
プリンさん 旦那の身内なら諦めも付くんだけど
私の方なんですよ😱

今日の🍴内容
朝なし

昼
ゴボウライス
コロッケ
🌃
お茶
間食
缶コーヒー
運動
wii1時間

明日体重落ちてますように❤

• << 311 🐶さん 頑張ってるね😃 なのに…🐻は😱 今日の🐻は ストレス＋の 飲み会でチョ～ヤバいです 😨

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>> 308 こんばんは🐸 今日はﾁﾋﾞ🐸が一日ｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞで疲れました😭 体調悪いから今日は仕方ないｹﾄﾞ最近ﾜｶﾞﾏﾏで困ってます😠 育児って難… 🐻で～す🙋
皆さん 今晩は💦

今日は 飲み会になってしまい😂 これから 〆の🍜食べに行くことに😱

🐸さん 大変だね💦
他人から見れば 可愛い盛りな年齢だけど 親本人にしてみれば大変な時期だよ😢特にチビ🐸ちゃんの具合い悪いなら💦
🐻はチビが２才頃離婚したんだけど それまでは同居で義母が居たから辛い事も少しは助かったのかな💦それとも🐻が忘れてるのかな😂 今になっては、いい事しか思い出さないよ😱

今は辛い時期だけど ちょっと踏ん張れば 楽になるよ😃
１人でクヨクヨはダメだからね😊
酔っ払い🐻でした😳


明日の体重な見れば どん位食べて呑んでわかるな😂

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>> 309 こんばんは🐶です カエルさん大変だね😅頑張って❤私も赤ちゃん欲しいけど、話を聞くと怖いわ💦 熊さん❤私はすっかり元気になりましたよ⤴ プリ… 🐶さん 頑張ってるね😃


なのに…🐻は😱

今日の🐻は ストレス＋の 飲み会でチョ～ヤバいです 😨

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>> 311 熊さん 良いなぁ 飲み会🍺
私も一度 熊さんと飲みないなぁ⤴

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>> 312 おはようございます🐸
今朝は63.3😱40.4😱完全に元に戻りました😭😭😭ｼｮｯｸ😨

🐶ｻﾝ、もちろんｶﾜｲｲ時もありますよ😃ﾎﾝﾄに👼天使のような時と👿悪魔のような時がありますから😂
🐻ｻﾝ、ﾁﾋﾞ🐸は今自我が芽生えて毎日やりたい放題👿会話ができると少しはマシかな⁉と思うんですが💧

🍮ｻﾝ、その後、雨はどうですか？関西は8月半ばまで梅雨だとか何とか😭
ｶﾝｶﾝ照りの真夏も嫌ですが雨ばかりも嫌になりますね😠

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みなさん おはよ～ございます☺💕

🍮です😃💕

🐻ちゃんは 呑み会 楽しかったかな❓😃
寝坊してないといいけど…💦

🐸ちゃん 子🐸ちゃんに振り回されてるみたいだね😃

育児は育自 だよ～。
子育て終わった私は 戻れるなら もっと上手に子育て出来るのになぁって思うよ～。みんなそうやって やってるんだろうね😃 完璧な育児なんてないから😃 自我が出てきたなら 大変だけど、よ～くみてあげてね😃 頑張って☺
☔は降ってないけどずっと☁で涼しいよ。今朝はタオルケットじゃ寒かった💦
7月末にこんな…冷夏だよ😲
花火大会も河川敷に流れ着いた流木のために延びたよ。


🐶ちゃんは 身内の… 少しは気持ち楽になってきたかな？

さぁ～今日も頑張りましょうね✊(^_^)v

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>> 314 皆さん おはよーございます😃💕

昨日はめちゃ呑みました😨 🌠レスしてたのが えっ～😱って感じ😂

🍮さん 今日 🐻の🏥なので[ビル]休みです😁しっかり朝寝坊しました😂


🐶さん、詳しい事情わかんないけど 🐻は実兄に頭痛めてます😣同じ血を分け合った兄弟なのに なんでこう違うのか😱
年に１回逢うくらいだから まだマシだけど😂身内の揉め事程嫌な事ないよね💦


🐸さん 昨日酔って自分で何書いたのか😳

🐻の場合 一番めの🐻👸は手がかからず おとなしかったから 楽な方だったけど 下🐻になるに連れ 手がかかって💦
チビ🐻達の幼い時期は苦労したことも沢山あったけど今になっては良い思い出😃
🐸さんにも、そういう時期がくるよ😊
🐻はろくな教育しなかったから 今のほうが 皆 我が儘し放題😱昔に戻れるなら １から教育し直したいよ😂

チビ🐸ちゃんが会話できるようになれば 何を伝え訴えてがわかって 🐸さんも楽になるし😃 来年、保育園入れるんだっけ⁉

• << 317 お疲れ様☺💕 🍮で～す💕 🐻ちゃん 今日🏥行きだったんだね。結果どうだったかな？ 昨夜レスしっかり入れてたけど覚えてないの⁉😱 覚えないくらいであれだけしっかりとレス出来るって凄いよ⁉😃 私だったら意味不明な言葉ばかりだと思うからね💦

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🐻で～す🙋


31日
体重…48.8(-0.3)


体脂肪…17.6(-0.2)



二日酔いはないけど、激しい腹痛に襲われてしまいました😱
朝方は🚻往復😂 おかげでスッキリ💩、確実に体重🆙だと思ったのに、🌠🍜も一緒に流れたみたい😨

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>> 315 皆さん おはよーございます😃💕 昨日はめちゃ呑みました😨 🌠レスしてたのが えっ～😱って感じ😂 🍮さん 今日 🐻の🏥なので[ビル]休みです… お疲れ様☺💕

🍮で～す💕

🐻ちゃん 今日🏥行きだったんだね。結果どうだったかな？

昨夜レスしっかり入れてたけど覚えてないの⁉😱 覚えないくらいであれだけしっかりとレス出来るって凄いよ⁉😃

私だったら意味不明な言葉ばかりだと思うからね💦

• << 319 🍮さん お疲れ様😃 動脈硬化の検査結果聞いてきました😃 動脈の硬さは 年齢相当の値 詰まり程度も正常範囲だけど一番下の値だから 一年したらもう一度検査したほうがいいって😂 血圧は正常範囲でした😃 来月も来て下さいと予約してきたよ💦 いつになったら終わるのかな😱 朝🍴 ミルク☕ アイス☕ 昼🍴 CoCo壱番屋 ほうれん草🍛ハーフサイズ シーザーサラダ 黒烏龍茶 …今 🍺350 １ 😂 昨日 記憶なくす程呑んだのに また 呑んでる😱 自分でも 良くレスしたなぁと感心しました😲

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🍮で～す☺💕

30日

夜🍴…レトルト🍛

31日

体重…59.0(-0.2)

体脂肪…29.0(＋0.8)

朝🍴…トースト1 🍳1 牛乳1

昼🍴…ちりめんじゃこ🍙2 🍌1

間食…☕

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>> 317 お疲れ様☺💕 🍮で～す💕 🐻ちゃん 今日🏥行きだったんだね。結果どうだったかな？ 昨夜レスしっかり入れてたけど覚えてないの⁉😱 … 🍮さん お疲れ様😃


動脈硬化の検査結果聞いてきました😃
動脈の硬さは 年齢相当の値 詰まり程度も正常範囲だけど一番下の値だから 一年したらもう一度検査したほうがいいって😂
血圧は正常範囲でした😃

来月も来て下さいと予約してきたよ💦 いつになったら終わるのかな😱


朝🍴
ミルク☕
アイス☕


昼🍴
CoCo壱番屋 ほうれん草🍛ハーフサイズ
シーザーサラダ
黒烏龍茶


…今
🍺350 １ 😂

昨日 記憶なくす程呑んだのに また 呑んでる😱
自分でも 良くレスしたなぁと感心しました😲

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>> 319 🍮で～す(*^o^*)

🐻ちゃん 結果良くて 良かったね😃

🏥も月１だから 仕方ないよ。頑張って行かなきゃね💦

🍺は 🐻チャンの楽しみなんだからね～。 ダイエット頑張って 成功してるんだからいいよ😃

私は 今月の平均体重は 先月の平均体重ゃり-0.2💧 ＋じゃないとはいえ 1ヶ月の平均-200ｸﾞﾗﾑじゃね💧
頑張んなきゃって思いながら…(-.-;)

でも諦めないから😂

• << 322 🍮さん 諦めない事が肝心だよ😃 🐻も応援するからね😃 🐸さん 苦労せずに子育てした人なんていないはずだよ😃 焦らず無理せず 自分なりの子育てでいいと思う😊 ただ ストレスためないように 親や旦那様にたよって、たまには息抜きしたほうが良いからね☺ 🐶さん 本当どうしたんだろう😥 忙しいのかなぁ…なら良いけど💦

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>> 320 🐸です💕

🍮ｻﾝ、🐻ｻﾝ、ありがとうございます🎵
私も悪戦苦闘しながら少しずつ親になります👮
子育てに正解はなさそうなので私は私の育自をしていけばいいですよね😃


🐶ｻﾝ、今日はまだ来てないみたいだけど大丈夫かな⁉

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>> 320 🍮で～す(*^o^*) 🐻ちゃん 結果良くて 良かったね😃 🏥も月１だから 仕方ないよ。頑張って行かなきゃね💦 🍺は 🐻チャンの楽… 🍮さん 諦めない事が肝心だよ😃
🐻も応援するからね😃


🐸さん 苦労せずに子育てした人なんていないはずだよ😃
焦らず無理せず 自分なりの子育てでいいと思う😊
ただ ストレスためないように 親や旦那様にたよって、たまには息抜きしたほうが良いからね☺


🐶さん 本当どうしたんだろう😥 忙しいのかなぁ…なら良いけど💦

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🐶です 皆さまごめんよ
心配かけて
来るの遅くなりました。
今朝の体重 56.3 体脂肪31％でした。
はぁ 増えるのって簡単だよね😱
🍴内容
朝 なし
昼 マンナン🍜 春雨焼き⁉納豆 ジャガイモとワカメの味噌汁
🌃は 味噌汁でも飲みます⤵

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🍮で～す😃💕

こんばんは🌠(*^o^*)
🐸ちゃん 何か育児でもなんでもわからなかったり困ったりしたらここで吐き出せるならいつでもいいからね😃

🐻ちゃん めげずに頑張るよ✌

🐶ちゃん 頑張ろうね😃💕

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>> 324 🐶です。
うんうん🆗プリンさん頑張ろうね😱
何かワタシ痩せられるのかマジで不安になってきた😢

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おはようございます🐸
今日から8月になりましたね🌻

今朝36.1(ｰ0.2)40.4(±0)
🐶ｻﾝ、増えるのはﾎﾝﾄに簡単なのに減らすのは難しいですね⤵
私も本気で頑張らなきゃなぁ😭

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>> 326 🍮さん 🐶さん 🐸さん おはよーございます😃

8月だね😃
夏って感じがしないけど💦


🐶さん、確かに太る事は簡単にできるね💦
何回もダイエット失敗した 🐻だって 今回痩せる事できたんだもん😂 １人ダイエットなら達成する前に諦めてと思うけど 同じ仲間が居たから頑張ってこれたんだよ😃
🐶さんも痩せる事 できる💮🙌
無理せず 焦らず ファイト💕

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🐻で～す🙋

8月1日
体重…49.1(＋0.3)

体脂肪17.8(＋0.2)


31日
間食
ミニ🍫 ６


🌠🍴
スパイシー唐揚げ ７😂
生野菜サラダ
烏龍茶


最近 🐻🏠周辺や🚗で10分程度の範囲に からあげ屋さんがあっちこっちでオープンしてます💦 昨日 早速試しで食べたら 病みつきになるくらい美味しかった☺


今日もよろしく💕

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みなさん おはよ～ございます😃💕

🍮です😃💕

ほんと体重増やすのは簡単だけど減らすのは難しいね💧

🍮は 🐻ちゃんみたいにカロリーオフして頑張れないから 焦らずいくしかないな💧


1日

体重…59.0(±0)

体脂肪…28.4(-0.6)

朝🍴…トースト1 牛乳1 アイス☕1


今日もよろしくね😃

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🍮です😃💕

🐻ちゃん から揚げ屋さん近くに多くなったんだ～😱 確かに今増えたよね💦 から揚げ美味しいもんね💧

昼🍴…菓子パン 鶏ささみ野菜サラダ ☕1

仕事暇だから眠い💧

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>> 330 🍮さん 🐶さん 🐸さん お疲れ様😃


🍮さん お仕事ご苦労様🙇
🐻は休みであっちこっちウロチョロして友達🏠で🎬見てます😃

🍮さん、前より カロリーを気にしなくなったし 🍴バランスめちゃくちゃよ😥
子🐻達には 🐻の真似させたくないから 毎日🍴メニューは別にしてしてるけど💦


朝
🐣豆腐そうめん
🌽
ミルク☕


昼🍴
吉⭕家🐷丼 半分
🍺 500 １


間食
辛口イカフライ
黒烏龍茶


今日の🌠🍴と 明日の恒例行事 😂と 🍶呑み⏰になります😣
🍮さん お仕事終わり⏰だね😃 お疲れ様でした🙇 気をつけて🐸ね💕

🐶さんに🐸さんは忙しいのかな⁉

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🐶です こんばんわ
昨日の真夜中🌃やってしまいました。
🍺2本
ポテチ
菓子パン①
たこ焼き
焼き鳥

って書くとまじ怖いわ

体重 57.3キロ 31％
見事にリバウンド😱
たまに昨日の夜中のように吐くだけ食べたくなる時がある どうしようもないくらい 何なんだろ反省

今日の🍴内容
朝 なし
昼 鯖寿司 唐揚げ
🌃 トマト野菜スープ 二杯
あーいやになる
お陰さまで今日1日具合悪くて💦
こんなワタシ 見捨てないで😢

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みなさん おはよ～ございます😃💕

🍮です😃💕

🐶ちゃん 見捨てたりするわけないじゃん😃 スレ主の🍮は 全然ダメなのに💦 ゆっくり焦らず頑張っていこうよ😃
🍮も今食べてる💧 何でだ⁉って思うも…💧 (-.-;)


でも🍮は諦めないよ😃
元々時間かかってるけど ゆっくりでも目標達成する日まではね✊(^_^)v

🐻ちゃんは 今日は 短👨とデートだね😃💕 楽しんできてね😃
🐸ちゃんは 今日は 旦那さま お休みで👪でお出かけか🏠でゆっくりかなぁ😃

1日

夜🍴…うどん(ゴボウ かき揚げ 丸天) いなり1

2日

体重…59.3(+0.3)

体脂肪…28.6(+0.2)
朝🍴…ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ(ｷｬﾍﾞﾂ ｳｨﾝﾅｰ) 牛乳1 ｱｲｽ☕

間食…ﾁｰｽﾞｶｽﾃﾗ

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🐶です
うっ プリンさんありがとう 頑張る❤

今朝の🍴内容
朝
豆腐 納豆 野菜スープ
野菜生サラダ

体重56.5キロ-0.8キロ 31.4％
最近野菜食べてなくて 昨日野菜買ってきました😉
せめて 55キロ切りたい⤵💧

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プリンさん 熊さん カエルさんお疲れです。
🐶です。

プリンさん 実はダイエット仲間の他のｽﾚにも私 参加してて そこのｽﾚが閉鎖になることになったの😱

そこで知り合いになった🍎ちゃんという子をこちらに誘ってみたの⤴
勝手したけど、良いよね 良いよね プリンさん❤
主のプリンさんに報告しておきたくて
勝手なことして ごめんね💦良い子なんで来てくれると良いなぁ😁

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>> 335 お疲れ様です😃

🍮です☺💕

昼🍴…野菜サラダ ピザパン1

🐶ちゃん 他のスレにも参加してたんだ～。 🍮は 🍎さんかな❓ ここに参加するのは反対とかはないですよ～😃

うちで良かったらどうぞ～(^O^)

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>> 336 🐶うん コアリズムのｽﾚに参加してたの

お昼😄🍴
マンナン🍜
ジンギスカン

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>> 337 こんばんは🐸

今日は友達の赤ちゃんが産まれたので見に行ってました🎵
朝からバタバタで体重測るの忘れてたので今計りました👉62.8(ｰ0.3)39.0(ｰ0.4)

🐶ｻﾝ、私も新メンバー大歓迎です🎵

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🐶です。
最近気がついたんだけど
昼めっちゃ食べるでしょ 例えば市販のお弁当を残さずぺろりと そうすると🌃はお腹空かないんだよね～
それで抜きか野菜スープで🆗なんだけど
今日みたくマンナン🍜とか軽くすると🌃 野菜スープじゃ物足りない
んーどっちが良いんだろう八キロ落とした前の会社の先輩が 昼好きな物食べて良いって あれ嘘だからって言ってた。

しばらくは様子みて マンナン🍜で置き換えてみる💦
🌃の🍴内容
野菜スープ 二杯
で物足りなくて キャベツの千切り大盛り 食べちゃいました❤

カエルさんもありがとう
もし🍎ちゃん来たら歓迎してあげてね😁

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>> 339 🍮さん 🐶さん、🐸さん 今晩は🙇


🐶さん 新しいメンバー🍎さん大歓迎🙌 仲間増える事は良いことだぁ☺

そういえば 🐻は朝抜き🍴しても 昼🍴まで我慢できるけど 昼🍴抜きから🌠🍴までは我慢できないよ💦食べる量が少なくっても同じだけど😲
朝７昼７🌠３の割りあいで食べれば良いって聞いたけど それも本当かどうか💦
けど、同じ物を昼と🌠に食べた場合、昼に食べたほうが次の日体重増えてないかも…🐻はだけど😩
人それぞれの体質もあるんだと思うけどね😣

🐶さん、マンナン🍚じゃ もの足りないでしょ😥 🐻は マンナン🍚おかずの他 スープや味噌汁でお腹満腹感与えてたな😲

最近、🍚あまり食べてないっていうか怖くって食べれない⁉みたいになって 🍞や🍔や間食🍫 のほうがカロリー絶対高いのにそっちは平気で食べちゃう😱 🐻やっぱり変かな😥

• << 342 熊さん 🐶でーす。 ありがとう❤ マンナン🍜だけだと全然物足りない😱 ダイエット中は炭水化物控えた方が良いけど 熊さんは成功してるから 多少の米は食べた方が良いのでは⁉ 昔ね まだ痩せていた時のことを思い出したら 朝抜きに(朝はまったく食欲無かったのよ)昼がっつりで🌃はほとんど食べてなかったかも😱 それで満足だったんだよな😋いつの日からか タバコの変わりが美味しい白ご飯に変わり 毎日の晩酌が楽しみになって💦 太り出した原因なんだけど 熊さんは🍴内容見てるけどやはり量が少ないもんね 偉いなぁ⤴ 私は胃も間違いなく 前より大きくなってるよ😱

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🐻で～す🙋


2日
体重…48.8(-0.3)

体脂肪…18.2(＋0.4)


1日🌠🍴
レモン搾り焼酎
もやしとゴーヤ炒め
塩豆


2日
朝🍴
ミルク☕

昼🍴
🍺 500 １ レモン酎ハイ350 2
🐣焼き 丸🍆の漬け物 カレイ揚げ 野菜と豆腐の白和え うずらの🐣とウインナー串 ピーナッツ 生野菜サラダ 🍫 …適量
黒烏龍茶
ブラック☕


🌠🍴
カレーパン😥
ミニ🍫


👨に 今日はめちゃ食べるよな ダイエットの反動か💦と言われた位食べました😱

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>> 340 🍮さん 🐶さん、🐸さん 今晩は🙇 🐶さん 新しいメンバー🍎さん大歓迎🙌 仲間増える事は良いことだぁ☺ そういえば 🐻は朝抜き🍴して… 熊さん 🐶でーす。
ありがとう❤

マンナン🍜だけだと全然物足りない😱

ダイエット中は炭水化物控えた方が良いけど 熊さんは成功してるから 多少の米は食べた方が良いのでは⁉
昔ね まだ痩せていた時のことを思い出したら 朝抜きに(朝はまったく食欲無かったのよ)昼がっつりで🌃はほとんど食べてなかったかも😱
それで満足だったんだよな😋いつの日からか タバコの変わりが美味しい白ご飯に変わり 毎日の晩酌が楽しみになって💦
太り出した原因なんだけど
熊さんは🍴内容見てるけどやはり量が少ないもんね 偉いなぁ⤴
私は胃も間違いなく 前より大きくなってるよ😱

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>> 342 🐻が太る原因を作ったのが １日４食もガッツリ食べてたから😂 寝る寸前に炭水化物(🍚や🍜🍝)と🍶が原因だよ💦

それに比べたら 食べる量は少なくなったけど…それが良かったのかな😲
けど、🐻も反動で食べ過ぎ飲み過ぎの時あるからな😱



🐶さん タバコ🚬止めたんだ😃🍮さんもだけど 良く止められるたなって感心しちゃう😥
🐻は いまだに１日軽く一箱吸っちゃう😱 タバコ🚬止めると食欲進むって聞くけど そうなの😥


🐶さんと一緒に🍶呑めたら楽しそう☺

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>> 343 熊さんと🐶が呑んだら間違いなく朝までコース決定ですね(笑)

🚬はやめたら超太る
意志の問題もあると思うけど 味覚が戻るせいか 食べ物美味しくなるわ
🐶は今まで 甘いもの食べない人だったのに チョコやらあんパンやら好きになった もちろん今は控えてるけど～
あ～ギャル曽根の体が欲しいわ😱

でも🚬やめてから 掃除は楽だし お金も掛からないし 良いことづくめだよ

東京辺りは禁煙 禁煙って吸えるところの方が少なくなってきてるから
私はやめて良かったって思ってるよん❤
あとは体重を戻すだけ❤

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>> 344 🐶さん、機会があれば朝までコースご一緒したい気分だわ😚

ギャル曽根の体欲しいよね😂
カロリーとか気にしないで思いっきり食べてみたい😚太らなければだけど😩

二人の👨太らない体質だから、平気でパクパク食ってるとムカつくよ😂
🐶さんの旦那様も太らない体質⁉


タバコ🚬 体の為にも止めた方が良いのは良いんだろうけど 🐻は意志が弱いんだな💦
今はあっちこっちでタバコ🚬禁煙所🚭増えてるよね😩東京は道端で吸ってダメな所あるんだよね💦
🐻の父親は20年前くらいにタバコ🚬止めたんだけど 今 タバコ🚬吸ってる人のそばにいれないって 臭すぎて😂 だから 🐻は父親の前では吸えない💦
タバコ🚬320円×365日…すごい金額だゎ😱


間食
🍫🍦 💦

また やってしまった😭

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>> 345 熊さん寝たかな💦
本当だね いつか一緒に呑みたいね🍺

うちの旦那ちゃんも太る体質だよ💦お腹がヤバイよ
本当太らない体質の人
羨ましいわ❤

タバコの匂いね かなり敏感になるよ
すっ〰とすれ違った人でも あっあの人 喫煙者だって分かるくらい💦

今日は一滴も呑んでないから 眠れなそう💤
お腹空いたし😱
ダメダメ‼頑張って寝るよ💦
お休みなさい

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>> 346 🐶さん 🐻はまだ起きてましたよ😂
風呂♨にはいって 汗かいてきました💦 風呂♨上がってみれば チビ🐻👸が📱ゲームしてて(夜寝🌠したから眠れないでいるお馬鹿さんなチビ🐻👸💦)📧きたのに教えてくれなくって😭 🐶さんのほうが😪ちゃったよね😥


今日は酒🍶無しか😊
偉いじゃん😁 🐻はここんところ呑んでばかりいるからな😱短い👨 ビール🍺や焼酎置いていくから ついつい手が伸びちゃうんだよね😣昨日は記憶無くして、茶の間で化粧落とさず、風呂♨入らず😱寝てました😂

早めに食事🍴済ませたのかなぁ⁉こんな時間⏰まで起きてたら お腹空くよね😭 🐻も お腹グ～グ～鳴いてるよ😂


明日は 仕事だ😥
そろそろ🐻も 寝ますね😣


あっ 🐶さん 絵文字全部見えてるかな⁉一応 気をつけてるんだくど💦 わからないのあったら言ってね😂


おやすみなさい(*^o^*)

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おはようございます🐸

今朝は63.4(+0.3)40.4(+0.4)


私もタバコ止めて4年になります😃
『10年吸ったからもういいっか～』って感じ💧💧💧で禁煙セラピー読んで止めました🎵旦那と二人で止めたからお金はかなり浮いてきます✌
私は🚭してご飯がおいしい🎵とかはなかったんですが、完全に間食太りです😱初めて就職した会社で毎日大量にお菓子が出てみるみる太って、止まらず10年で１５ｷﾛも太りました😨😨😨

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>> 348 🍮さん 🐶さん 🐸さん おはよーございます(*^o^*)💕


🐸さんも 禁煙者🚭だったのね😊
みんな偉いな😂
何かきっかけがなければ 今の🐻は止められない😭
タバコ🚬止めたら 食欲増しそう😂


3日
体重…49.3(＋0.4)😣

体脂肪…18.4(＋0.2)😩



朝🍴
Ｗベリーベーグル
🍳
おから
ミルク☕


今日も よろしく💕

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みなさん おはよ～ございます☺💕

３人が🚭者なんだね～☺ 🐻ちゃん 焦らずいいよ 🚭はできるときには出来るから☺

それより何より🍮はダイエットから遠ざかってきてる😂
食べ過ぎ💧

いかんと思いつつ…

💧

• << 351 🍮さん ありがとう😂 禁煙🚭は 出来るようになったら…💪😩 そういえば ホッともっとで 鶏天🍱350円って コマーシャル流れてるけど 🍮さんが美味しいってた奴かな⁉😁 🍮さん 前に胸小さくなったって話したじゃない⁉ 🐻 非常にヤバい位 貧乳になって😂あばら骨もめちゃ目立って😱 バスト🆙には 運動しかないのかなぁ💦 サプリもドラッグストアで売ってるけど、いかがなものなんだろう😥 益々、胸小さくなったって言われてショックウケてる🐻でした😭

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