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失恋復縁あきらめ

No.8　18/02/07 17:34
匿名さん7 あ+あ-

上と同じものです。
つづけます。

辛い気持ちから立ち直ることを実践していた方法を書きます。
まず、やっぱり毎日思い出したり辛い気持ちになると思います。当たり前です。
そこで私は、1日1時間ほど電車や部屋なので、とりあえず1時間時間をとって失恋のことを考える時間を作りました。ただがんばろうとか嫌いになろう！とかいう単純なものではなくて、例えば、この人と付き合うことによって自分は〇〇が得られた→別れることによって〇〇が得られた→別れることによってこれからは〇〇が出来るなど、(↑例なのでこの過程はなんでもいいです)自分の中でとにかく別れてよかったという結論に導き出すための思考回路をつくるんです。騙されたと思ってやってみてください。考えてこの思考回路が見えた時、別れたよかったという結論にいたったとき、一瞬だけふわっとした気持ちになれます。そしてその日は出来るだけもう考えないようにし、他のことを頑張ります。
でもまた次の日、すぐに別れたくなかった。。。という時がくると思います。そうしたらまた、1時間ほどかけて別れてよかったという結論にたどり着くように思考回路をたどります。そして、また違うことを頑張ります。これで徐々に辛さが軽減していくかもしれません。。

最後に、自分がもしあの時怒らなければ。。、という後悔をしている主さんに、ラッドウィンプスの夢見月に何思ふという曲をきいてみてください。私も自分の発言で失恋をしてしまったと思った時、何度もこの曲に救われてきました。今も救われています。

昔を惜しんでも先を恨んでもその全てがもう今の君なの
忘れたい君も忘れたくない君も作ってきたの今の君を

いつかの「忘れちゃいたい」僕も「なんで言っちゃったんだ」の僕も
好き嫌いとかじゃないくらい僕を愛でてくれたみたい

泣いた笑った叫んだその"今"の連鎖が僕なら
偶然の上に生きてきたそして「今」の僕に会えたなら
悲しみよ苦しみよ痛みよ気持ちよさよありがとう

ユーチューブにあるのでよかったらフルできいてみてください(*^^*)

私も頑張ります。一緒に頑張りましょう。

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