注目の話題: マイナンバーカードを持ってない人へ; 俺は正しい！まともだ！; 彼女に敢えて冷たく接すべきか悩みます

＜野菜＞アスパラガスがスゴイ!!!

レス17　 HIT数 5441 あ+ あ-

茶の間のおばさん（ 40代 ♀ ）
14/06/01 09:14(最終更新日時)

今が旬のアスパラガスに「疲労回復＆美肌効果」があるそうです。

アスパラガスに含まれる『アスパラギン酸』が新陳代謝を高めて、
タンパク質合成効果があるため滋養強壮、疲労回復効果あり!!

『アスパラギン酸』はコラーゲンの生成、肌の酸化防止効果も!!
ターンオーバーを整え、シミ・そばかすの予防にもつながる。

ﾎﾜｲﾄとｸﾞﾘｰﾝ、同じ種類だけど、美肌成分は断然"ｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ"
グリーンアスパラには、アミノ酸の一種「グルタチオン」が豊富
なので紫外線対策も効果的!

アスパラガスをどう料理して食べますか❓
※アスパラギン酸は加熱すると構造が壊れてしまうので、
調理の際は加熱しすぎないように注意が必要です。
過熱時間を短くすると良いそうです。

グリーンアスパラガスの情報をお待ちしています🍀　