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No.76 13/06/12 02:57
ダイエット中76 ( ♀ )
あ+あ-


昨日より痩せたければ
20分~30分、41度~42度位のお風呂に入る。
10分位、風呂から出て水を補給してまた入る。
これを3回繰り返すと
1日1㎏位痩せるよ❗
最初は汗が出ないかもしれないけど、何日かやってると新陳代謝が良くなって
ヒタイからボタボタと
汗が出てくるよ❗

時間があるならやってみて
効果はあると思うよ😄

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