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対人恐怖、社会不安障害の方

No.12　12/10/17 18:52
匿名0 ( ♀ ) あ+あ-

レスの時間帯は気になさらないで下さい。
私も昼夜逆転生活です。
元はみんなでワイワイタイプだったんですね。
それでは尚更お辛いですね。
私は元から殆ど一人で過ごしてきても
この寂しさには慣れません…

大丈夫ですか？と言われてショックだった事
凄くわかります
人に知られたくないし
知られた事でまた更にその症状がでたら、見られたらと思う事がよけいに症状を引き起こす原因になりますもんね。
恐怖がどんどん大きくなって悪化するんですよね。
私もそうです。
もしそうなったら
もしそうなったらで頭がいっぱいになって具合が悪くなります。

私も前はこうなる前はできていたんだから
生まれつきじゃないし
戻れる可能性がないわけじゃないんじゃないかと思っていました。
でも人の脳や深層心理って一度擦り込まれてしまったら
元には戻らないという事が段々わかってきました。
それに合った生活をするしかないと思うようになりました。
でもただ人を避けて家にいれば症状がでないわけではないので本当に困ります。
深層心理からきてるので
具合が悪かったり
少し良くなったりした時
何が理由なのかわからない時があります。
今日は少し楽な気がしてるんですがなぜかわかりません。

私も鬱になった時があって
今鬱がそうでないかはわからないんですが
ずっと具合が悪いと気分も沈むので
また鬱になるんじゃないかと思ったりします。
私は対人はもう30年近いですが
社会不安障害は2年でもかなり辛いですから
3さんも3～4年は本当にお辛いことと察します。

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