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No.339 09/08/29 17:00
匿名(匿) ( MKpj1 )
あ+あ-

🐢~

やるとかやらないとか言いながら、やっちゃいました。認知療法の「思考記録表」の記載。

無理にではなく、退屈しのぎに、と言う感じで。

でも、やりだすと難しくて2時間 格闘しました。

達成感があり、良い気持ちです。

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