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だるまさんが…🌏

No.186　09/03/04 00:04
自由人16 ( ♀ ) あ+あ-

12さんが抱える、複雑で是正困難な外的・環境因子を知らないからあれですが

私も、そんなんもあります。
絶対的に変える事のできない環境…そこは変わってません。

だから当初は薬も効きづらかったし、一生薬を飲む事になるかもと言われたし、１日の薬の量が複数種20錠以上と大量でした。

ただ、気長な認知療法を行ううちに、それについての感じ方や気持ちが少し変わった。

ほんの少し、自分が変わったという事かな。

そしてほんの少し、自分を置く環境も変えました。
絶対に根本的な解決や変える事はできない環境なので、家を出て彼と暮らしています。

住むところが変わっただけで、変わらず問題は変わらず抱えていますが、そこから距離を置くことで身体的・直接的な実害からは逃れる事ができました。

今も定期的に嫌な事は起こりますが、それが毎日でない事と、自分に家族がある事は救いです。