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No.45 09/03/08 21:18
ゼル ( VD2Fc )
あ+あ-

≫42

主です。


私の様に、単に足を引き締めたいだけなら、ジョギングや筋トレで足の筋肉を鍛えるのが良いと思います。

…女性は抵抗あるかもしれませんけど、脂肪を燃焼しているのは筋肉です。

ある程度筋肉がつけば、それだけ脂肪も燃えやすくなります。

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