妊娠 12週 BMIに関するみんなの体験談や口コミ
妊娠12週は母子共に安定期に入り始めます。
つわりが落ち着くことで食欲が増してきますが、過度に食べることには注意です。
妊娠前のBMI値から自分に適した体重増加の範囲を知っておくと良いでしょう。
食べられない
妊娠12週になっても食べられないという投稿がありました。
つわりの時期には個人差もありますが、食べられないことが続くと不安になってしまいます。
つわりの反動
気持ち悪さや眠気、だるさなどつわりの症状が緩和されると、食欲が増してきます。
つわりの時期の食欲不振の反動で、つわりの後、つい食べ過ぎてしまうという投稿がありました。
妊婦の体重管理
妊娠中は体重が増加しやすくなります。
しかし、肥満は様々な合併症を引き起こすので対策が必要です。
太らないために、食生活の面でアドバイスが欲しいという投稿がありました。
まとめ
妊娠12週はつわりが落ち着き、安定期に入り出す過渡期になります。
食べたくない、食べ過ぎてしまうということは、個人差がありますが、多くの人が経験します。
肥満にはリスクが伴うので、間食や脂っこいもの、塩分を控えめにする意識は大切です。
無理なく、バランスの取れた食事を心がけ、ストレスを溜めないことが大事でしょう。
いかなる記事内容もその正確性が保証されているものではありません。自己判断でお願い申し上げます。
この記事に誤りがある場合は、こちらまで詳細をご連絡ください。
※対応結果等はご案内差し上げておりませんので、ご了承ください。