老化を遅らせるには
体力つけようとランニングを始めたのですが、有酸素運動は老化を促進させるって話しを聞いてビビってます。
老化の原因の？活性酸素がたくさん発生するとかなんとか…
普段の生活でも呼吸を浅く回数も少なくして吸う酸素を減らしてたら見た目の美容の老化を遅らせれますか？
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