痩せたい

主さん、断食は絶対ダメですよ！リバウンドしますからwだけど、食べ過ぎはダメなので栄養等を考えて､しっか食事をとってください。
あと、適度な運動も忘れずに！
そして、私も今やってるんですけど、『白湯』を飲むといいですよ。とても効果的です。
白湯を飲むと､便が出やすくなり、便秘解消にもいいですよ。また、白湯は身体を暖められます。
身体を暖めると新陳代謝が良くなり、脂肪を消化しやすいらしいです(´ω`*
白湯は飲むタイミング､適切な作り方(レンジでも作れます)を調べてください！

一緒にダイエット頑張りましょ！

• << 9 朝、昼無しは、ダメですかね？ あとジムに行きます 夜にヨガなどしたいと思います

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痩せたい…の場合は筋肉を着けるですね。

風呂に入る前に脱衣場で薄着になりますよね。
その時にボディビルダーがよくとるポーズを息を吸ってお腹いっぱいになったら止めた状態で行ってください。

ポーズは沢山ありますよ。それぞれ違う場所で筋肉が鍛えられます。

効果は即には出ませんが、長い期間ヤることで身体が引き締まります。

• << 8 分かりました

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調べてきたんですけど、身長150cmの女性で約39kgはいいぐらいの体重らしいですよ！

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150センチで39キロってがりがりじゃん。それ以上痩せたら死ぬよ。

• << 6 痩せてません！ 太ってます

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せ…成長期なんだよね？

いま体重が増えるのは、将来健康な赤ちゃんを産めるために脂肪を蓄えるためであって自然なことだと思うけど…。

• << 7 ダメです20キロに戻したい！

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>> 4 150センチで39キロってがりがりじゃん。それ以上痩せたら死ぬよ。 痩せてません！
太ってます

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>> 5 せ…成長期なんだよね？ いま体重が増えるのは、将来健康な赤ちゃんを産めるために脂肪を蓄えるためであって自然なことだと思うけど…。 ダメです20キロに戻したい！

• << 10 ああ、ネタなのね。体重20キロって小学校の1、2年生くらいなんだけど。 14歳でその身長でその体重なら親が逮捕されるよ？ あ、その前に主が衰弱死するよ。 貴重な春休みにこんなしょーもないスレ立ててもったいない。

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>> 2 痩せたい…の場合は筋肉を着けるですね。 風呂に入る前に脱衣場で薄着になりますよね。 その時にボディビルダーがよくとるポーズを息を吸っ… 分かりました

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>> 1 主さん、断食は絶対ダメですよ！リバウンドしますからwだけど、食べ過ぎはダメなので栄養等を考えて､しっか食事をとってください。 あと、適度な… 朝、昼無しは、ダメですかね？
あとジムに行きます
夜にヨガなどしたいと思います

• << 14 朝と昼は特に食べた方がいいですよ！ ジムやヨガはとってもいいと思います！
• << 15 調べてきたんですけど、食べても太りにくい時間は、15時。 太りやすい時間は、2時～3時らしいです！

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>> 7 ダメです20キロに戻したい！ ああ、ネタなのね。体重20キロって小学校の1、2年生くらいなんだけど。
14歳でその身長でその体重なら親が逮捕されるよ？
あ、その前に主が衰弱死するよ。
貴重な春休みにこんなしょーもないスレ立ててもったいない。

• << 12 あ、あと 打ち間違えですね 20キロだい ですね 私は真剣に悩んでます！ だからみんなに聞いてるんです 決してふざけてはないです

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>> 10 ネタ？
ネタじゃないし！
しかも...
学校行ってないから春休みとかないから

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>> 10 ああ、ネタなのね。体重20キロって小学校の1、2年生くらいなんだけど。 14歳でその身長でその体重なら親が逮捕されるよ？ あ、その前に主… あ、あと
打ち間違えですね
20キロだい
ですね
私は真剣に悩んでます！
だからみんなに聞いてるんです
決してふざけてはないです

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朝早く起きて走ればいいと思います

• << 16 そうですね！

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>> 9 朝、昼無しは、ダメですかね？ あとジムに行きます 夜にヨガなどしたいと思います 朝と昼は特に食べた方がいいですよ！
ジムやヨガはとってもいいと思います！

• << 17 そうなんですか？ 朝と昼食べますね

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>> 9 朝、昼無しは、ダメですかね？ あとジムに行きます 夜にヨガなどしたいと思います 調べてきたんですけど、食べても太りにくい時間は、15時。
太りやすい時間は、2時～3時らしいです！

• << 18 調べてきてくれたんですね！ ありがとうございますm(*_ _)m

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>> 13 朝早く起きて走ればいいと思います そうですね！

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>> 14 朝と昼は特に食べた方がいいですよ！ ジムやヨガはとってもいいと思います！ そうなんですか？
朝と昼食べますね

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>> 15 調べてきたんですけど、食べても太りにくい時間は、15時。 太りやすい時間は、2時～3時らしいです！ 調べてきてくれたんですね！
ありがとうございますm(*_ _)m

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