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食事と食事の間を8時間って…便秘解消法

レス1 HIT数 327 あ+ あ-

匿名( 30代 ♀ )
18/08/22 19:13(更新日時)

以前、便秘解消には、食事と食事の間を8時間空けるとテレビでやってましたが、その8時間の間で水分は摂ってもいいのでしょうか??

No.2697305 18/08/22 16:18(スレ作成日時)

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No.1 18/08/22 19:13
匿名1 

そりゃ水分は分けて飲まないとですからね。
8時間均等に分けるより、夜食べたら10時間くらい空ける方が良いと思いますが。
8時間だと睡眠不足になって美容に良くないと思います。

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