鬱病や精神疾患で自宅療養中の方、お話しませんか？

こんにちは。

精神障害2級で自宅療養です。障害年金をいただいてます。

×1実家くらしのいい歳でまいったものです。

• << 3 匿名さん、こんにちは 私も8月に2級の申請が通り、10月から受給してます。 国保だったので月6万程です 無いよりマシですが、食事や通院、買い物は近所に住む家族に手助けして貰って一人暮らしを継続し、貯金を切り崩しながら生活してるので金銭的にかなりキツいです⤵ 今回激鬱に陥ったとき入院を勧められましたが、2年半前生活がどうにもならず二ヶ月間入院しだけど余りにも衝撃的な環境で辛い思いをしたので、もう二度と入院はゴメンです しかも、差額ベッド代が高くて手続きしても、月25万自己負担で支払っていたので、金銭的にも入院は無理です(涙) 匿名さんは何のご病気で自宅療養中ですか？御家族の理解はありますか？ 差し支えなければ、お話できたら嬉しいです 宜しくお願いします

• 共感0

こんにちは。

社会不安障害で引きこもりです。

• << 4 ２さん、こんにちは 良かったらお話しましょう 宜しくお願いします

• 共感0

>> 1 こんにちは。 精神障害2級で自宅療養です。障害年金をいただいてます。 ×1実家くらしのいい歳でまいったものです。 匿名さん、こんにちは
私も8月に2級の申請が通り、10月から受給してます。
国保だったので月6万程です
無いよりマシですが、食事や通院、買い物は近所に住む家族に手助けして貰って一人暮らしを継続し、貯金を切り崩しながら生活してるので金銭的にかなりキツいです⤵
今回激鬱に陥ったとき入院を勧められましたが、2年半前生活がどうにもならず二ヶ月間入院しだけど余りにも衝撃的な環境で辛い思いをしたので、もう二度と入院はゴメンです
しかも、差額ベッド代が高くて手続きしても、月25万自己負担で支払っていたので、金銭的にも入院は無理です(涙)
匿名さんは何のご病気で自宅療養中ですか？御家族の理解はありますか？
差し支えなければ、お話できたら嬉しいです
宜しくお願いします

• << 6 大変でしたね、ですね。 私は入院が1ヶ月強でした。強制入院。 境界性人格障害です。

• 共感2

>> 2 こんにちは。 社会不安障害で引きこもりです。 ２さん、こんにちは
良かったらお話しましょう
宜しくお願いします

• 共感0

>> 3 匿名さん、こんにちは 私も8月に2級の申請が通り、10月から受給してます。 国保だったので月6万程です 無いよりマシですが、食事や通院…
大変でしたね、ですね。

私は入院が1ヶ月強でした。強制入院。

境界性人格障害です。

• 共感0

>> 6 強制入院ですか、想像ですが、攻撃的だったり衝動性が酷く、自分にも他人にも危害が及ぶ可能性が高かったということなのでしょうか
今は自宅で穏やかに過ごせてますか？

私の同室の患者さん(二人部屋)も、多分双極性のそう状態(攻撃性)が酷く家族に強制入院させられてました
携帯電話は取り上げられ、金銭管理もナース管理、外出許可も降りず、私よりも１ヶ月早く入院していたようですが、感情の起伏が激しく、私も被害に合ったので部屋替えして貰いました
彼女としては前年まで薬無しで仕事(リゾート住み込みレストランの配膳)して、自宅に戻ってからも問題なく過ごしていたとはずなのに、入院させられて全てを取り上げられ怒りと不満が爆発しているようでした
私は自主入院だったので、全て自己管理で外出許可(一時間)も１週間で下りたので、旗から見ていた納得いかなかったのでしょうね
当時は私も様々な症状に苦しんでいたので、彼女の存在が耐えられなかったけど、今思うと家族から完全に見放され可哀想な人だな…と思います

• 共感0

こんにちは

鬱でひきこもってます

• 共感0

>> 8 こんにちは
鬱の症状はどんな感じですか？
通院はされてますか？
自宅ではどのように過ごされていますか？
いろいろお話しましょう

• 共感0

>> 9 通院してますよ。
家ではゴロゴロしてます。

• 共感0

>> 10 鬱症状酷いと動けませんよね
私も午前中いっぱいはベッドから起き上がれません
一人暮らしなので、昼から動きだし食事の仕度(全てレンチン)して食べて、休み休み洗濯や片付けものとかしてます
鬱病期間はどの位ですか？
私は4年目です
途中調子が良いときは、週6で半年間フルでバイト出来た時期もありました
今は寝たきりに近いです
早く普通に生活出来るようになりたいです

• 共感0

はじめまして。
私は30代前半です。
結婚して同居で専業主婦です。
私は結婚と同時に同居＋引越しをして周りに頼れる人はいません。
障害年金は二級もらってます。
私は「統合失調症」「解離性健忘症」です。
ぜひ良かったら仲良くしてください。

• << 14 12さん、こんばんは レスありがとうございます 病名は違いますが、年金2級受給一緒ですね 何年位患ってますか？ また、どんな病状でお悩みですか？ 専業主婦さんとのことですが、家事や身の回りの事とか出来てますか？ 通院はご主人様の付き添いですかね 私は通院と買い物、食事は近くに住む母にお世話になってます 母も高齢になってきているので、元気な内に病状を寛解させて、自立して働けるようになりたいです 12さんは同居？なのですね 引っ越しで頼れる人、知り合いが居なくなったのは寂しいですね 何か質問ばかりですみません 此方こそ仲良くして下さい

• 共感0

鬱病と診断されてもう少ししたら、1ヶ月たちます。1ヶ月休むように診断書でてもう少しで切れますがなおってるのかよくわかりません。また、仕事にもどったら周りの人が仕事しないと思ったら仕事に帰るのが怖いです。

• << 15 こんばんは 休職して１ヶ月なのですね あの、もしかして、みんなの○○フォーの方ですか？ 違ってたらごめんなさい、スルーして下さい 職場での人間関係や過労のストレスで鬱病発症して休職されているのでしたら、「怖い」と感じる時点で復職はやめた方が絶対良いです 鬱病の治療は「大丈夫」と思えるまで、ストレス要因から離れ、休養をとり、規則正しい生活を送って無理のない範囲で自分に負荷(運動など)をかけていく事が一番です 薬は根本的な治療ではありません 意欲や気力を持ち上げたり、不安を和らげたり、あくまでも補助的な役割です ましてや、１ヶ月の服用では倦怠感吐き気頭痛眠気とか副作用ばかりで効果は得られてないと思います 鬱の薬物治療は３ヶ月スパンで考えていくものです ですので、多くの方は職場復帰に半年～1年長くて1年半(傷病手当てが切れる)かかるようです 私も鬱病４年目になりますので、いろんなサイトやブログを読んで学びました 寝たきりに近い人間が偉そうに語ってすみません 自分の経験から言って、無理に職場に戻ると、余計ストレスが重なり鬱症状が悪化し、寝たきり廃人まで陥る可能性だってあります 希死念慮や自殺衝動が出ると本当に苦しいですよ 職場は貴女が居なくても他の人が補充さら回っていくものです でも、貴方の替えはおらず、貴女自身でしか自分の身は守れないのです 辛い、怖いと感じているようでしたら、主治医に相談し、１ヶ月と短い期間でなく、３ヶ月自宅療養が必要との診断書を出して貰いましょう 社会保険事務所又は会社へは、傷病手当てを貰うに当たって１ヶ月毎に診断書の提出が必要となると思いますが… 長くなりました どうぞご自愛下さい

• 共感0

>> 12 はじめまして。 私は30代前半です。 結婚して同居で専業主婦です。 私は結婚と同時に同居＋引越しをして周りに頼れる人はいません。 障… 12さん、こんばんは
レスありがとうございます

病名は違いますが、年金2級受給一緒ですね
何年位患ってますか？
また、どんな病状でお悩みですか？
専業主婦さんとのことですが、家事や身の回りの事とか出来てますか？
通院はご主人様の付き添いですかね

私は通院と買い物、食事は近くに住む母にお世話になってます
母も高齢になってきているので、元気な内に病状を寛解させて、自立して働けるようになりたいです

12さんは同居？なのですね
引っ越しで頼れる人、知り合いが居なくなったのは寂しいですね

何か質問ばかりですみません
此方こそ仲良くして下さい

• 共感0

>> 13 鬱病と診断されてもう少ししたら、1ヶ月たちます。1ヶ月休むように診断書でてもう少しで切れますがなおってるのかよくわかりません。また、仕事にも… こんばんは
休職して１ヶ月なのですね

あの、もしかして、みんなの○○フォーの方ですか？
違ってたらごめんなさい、スルーして下さい

職場での人間関係や過労のストレスで鬱病発症して休職されているのでしたら、「怖い」と感じる時点で復職はやめた方が絶対良いです

鬱病の治療は「大丈夫」と思えるまで、ストレス要因から離れ、休養をとり、規則正しい生活を送って無理のない範囲で自分に負荷(運動など)をかけていく事が一番です
薬は根本的な治療ではありません
意欲や気力を持ち上げたり、不安を和らげたり、あくまでも補助的な役割です
ましてや、１ヶ月の服用では倦怠感吐き気頭痛眠気とか副作用ばかりで効果は得られてないと思います
鬱の薬物治療は３ヶ月スパンで考えていくものです
ですので、多くの方は職場復帰に半年～1年長くて1年半(傷病手当てが切れる)かかるようです
私も鬱病４年目になりますので、いろんなサイトやブログを読んで学びました
寝たきりに近い人間が偉そうに語ってすみません
自分の経験から言って、無理に職場に戻ると、余計ストレスが重なり鬱症状が悪化し、寝たきり廃人まで陥る可能性だってあります
希死念慮や自殺衝動が出ると本当に苦しいですよ

職場は貴女が居なくても他の人が補充さら回っていくものです
でも、貴方の替えはおらず、貴女自身でしか自分の身は守れないのです

辛い、怖いと感じているようでしたら、主治医に相談し、１ヶ月と短い期間でなく、３ヶ月自宅療養が必要との診断書を出して貰いましょう
社会保険事務所又は会社へは、傷病手当てを貰うに当たって１ヶ月毎に診断書の提出が必要となると思いますが…

長くなりました
どうぞご自愛下さい

• << 18 ありがとうございます。みんなのアラフォーにいてます。会社のことは考えるとこわいです。文句ばっかりいって何もしないおじさんがいて。しかもセクハラもしてくるわで。

• 共感0

明日お仕事行けるか不安です。
すいませんm(__)m愚痴でした。

• 共感0

>> 16 お疲れさまです
鬱病や不安神経症とかですか？

お仕事辛いのてすね、
眠れてますか？

今晩はゆっくりと休んで明日に備えて下さい
お仕事も無理しないで、一人で業務を抱え込まずに、周囲に助けを借りられると良いですね

• 共感0

>> 15 こんばんは 休職して１ヶ月なのですね あの、もしかして、みんなの○○フォーの方ですか？ 違ってたらごめんなさい、スルーして下さい … ありがとうございます。みんなのアラフォーにいてます。会社のことは考えるとこわいです。文句ばっかりいって何もしないおじさんがいて。しかもセクハラもしてくるわで。

• 共感0

>> 18 やはり、そうでしたか(^-^)
あちらのスレは前回分のスレから読ませて頂いてます
皆さん優しい穏やかな感じの方々で頼りになりそうですよね

貴女がどんどん辛い状態に陥っていくのを見ていて、一言コメントしようかな～なんて思いましたが、スレ主さんがしっかりフォローされているし、私何かがレスするのも烏滸がましいかなと思い、陰ながら見守らせて頂いていました

あと１週間で診断書切れるのですよね？
まだ復帰は難しいと思います
主治医に相談されて、休職の延長３ヶ月をお勧めします
あと、体調が良くなっていないと感じるようでしたら、お薬を増量又は変薬して自分に合ったものを見つけられると良いですね
重度ではなく、私からみたら今は鬱状態が中～軽度かなという感じなので、今の内にしっかり治した方が良いです
カウンセリングやマインドフルネスをお勧めします
ヨガも身心共に鍛えられ、深～くリラックスすることができて良いですよ
ヨガスタジオみたいな立派な所へ行くとすごく高いので、近所の公民館とか公共施設のサークルだとお値段も安いし、お試しには丁度良いと思います
私も何ヵ所もヨガ教室渡り歩いて、自分に合う先生を見つけました
といいつつ、今は症状が良くないので参加出来ませんが…
興味があったら探してみて下さい

同僚の働かないおじさんとムスッとした女性とまた組むのも今は辛いと思います
今復職したら結局貴女一人に負担が押し寄せてくるでしょうし、おじさんのセクハラは本当に最悪ですよね！

暫くストレス要因からは離れて下さい
その内新しい人材が補充されるからほおっておけばよいんですよ
会社なんてそんなもんです
私も夜勤がある仕事をしていましたが、働かない方と一緒になると、結局私一人で駆けずりまわり残業して馬鹿みたいってよく感じてました
自分の仕事分担ではないからほおっておけば良いのですが、本当に動かない人達なので、当時は私が頑張ってやるしかないといつも自分を身心共に追い詰めていました
負けず嫌いな性格もありますが、根が真面目なんですよね、いい加減な事が流せないタイプなので頑張ってしまうのです
貴方もきっと真面目で自分を追い詰めるタイプなのではないでしょうか

今は職場の事考えずに、自分がどおしたら回復するかに目を向けて下さいね

• 共感0

>> 19 ありがとうございます。おじさんには本当に嫌気を感じていま。会社も8時半からなのに、7時から働かせて残業代はでないはで最低です。違うところに転勤したいです。

• 共感0

>> 20 そうですね、
もう何ヵ月か休職して鬱が寛解し、「もう大丈夫！働ける」と思えるようになったら、
復職に際して移動願いを上司に提出したら良いと思います

せっかく20年働き続けている会社ですから、定年まで勤め上げたいですよね
その前に素敵な方と巡り逢えて結婚される可能性も高いですが(*^^*)

• 共感0

>> 21 ありがとうございます。私のスレ読んでくださったんですね。２０年働いた会社だからもっと働きたいです。

• 共感0

>> 22 あのスレ皆さんの様子が気になって、前のスレ44位から読ませて頂いてます(^o^)v
是非長く同じ会社で働き続けて下さい♪

私も年齢近いですが(年上)、この年で転職って専門職の資格があってもキツイなーって思います
復職の際、他の部署へ転属出来ると良いですね

• 共感0

主さん、こんにちは、初めまして。

私はうつ病歴26年にもなる者です。
家族による虐待が原因で、十代でうつ病になりました。

ほぼ寝た切りで、起きてテレビを視ることすら困難です。
携帯なら横になりながら打てるので、こうして書き込みさせて頂いております。

家族が原因なのに、家族と離れられないので、絶望的です。

2015年の7月から2016年の３月末までの9ヶ月も入院させられて、最悪でした。(;_;)
病気は治らないし、パニック発作を起こす様になり、病気が逆に増えました。

通院では済まない、重症な患者さんばかりなので、酷い入院でしたよ。

私は保健所の所員の方の判断で、医療保護入院でした…。
家族に虐待を受け続けていたので、家族から守って、治療に専念する為でした。

• 共感0

なんか身体がだるい感じでちからが入らないのも鬱のせいなんでしょうか❓なんか自分の体ではない感じがします。

• << 28 25さん、こんにちは お疲れなのでしょうか？ 鬱の症状として精神的なものだけでなく、身体に不調が出るのはよくあることですよ 通院はされてますか？ お仕事はされてますか？ ストレス要因が分かっていたら、そこから離れて休養して下さいね
• << 30 すみません、新規のレスの方と勘違いしてました 25はユキさんでしたね 倦怠感、筋力低下、離人感は、鬱病の代表的な症状ですよ 横になって少し眠って気分転換出来るとよいですね 症状が余りにも強いときは、頓服薬出して貰うと良いと思います ところで、転院されてから、お薬は何(薬品名と用量)を服用されてますか？

• 共感0

主です、24さんはじめまして、
低スペック携帯の調子が悪いのでＰＣから返信させて頂きます。

鬱病歴26年長いですね
多分年齢も近いのかなと

私も何度も寝たきり廃人に陥ってしてますので、辛く苦しいお気持ちお察しいたします
症状としては、倦怠感・激疲労・吐き気・胃部不快感・全身の痛み・思考停止・認知低下・不眠・食欲不振・対人恐怖・外出恐怖・音に敏感でラジオもテレビも観れない、風呂にも入れず洗顔も出来ない、自殺念慮。自殺企図…
上げたらきりがないです

12月末からメインの抗鬱剤を変薬増量中なのですが、ここにきてようやく1週間位前から最悪な状況からは抜け出し、家の中ではボチボチ動けるようになってます
それで誰かと交流したくて、掲示板初心者ですがスレ立てしました

9か月の入院さぞお辛かったことと思います。
重症の患者さんばかりだと、騒いだり奇声をを上げたり、攻撃的に罵倒されたたりとかで、心なんて安まるどころか、返って具合悪くなりますよね、看護師さんも酷い人も大勢居るし、大変でしたね、良く耐えたと思います
私も同じ経験をしておりますので良く分かりますよ

只、入院中は強制的に規則正しい生活を送らされ、無理やり食事を摂り、お風呂にも入り、病棟に居たくないから許可が下りてから毎日午後1時間外出し、日光浴と散歩をすることで、規則正しい生活リズムが身に付いた事は良かったと当時退院してから感じました
そのことだけは主治医にも感謝してます
2年半前の話ですが…
以降は入院勧められても、入院環境の問題と、金銭的な理由で入信はせず、自宅療養で頑張ってます

• << 29 返信有り難う御座います。 ＞心なんて安まるどころか、返って具合悪くなりますよね、看護師さんも酷い人も大勢居るし、 はい、思い出したくも無い9ヶ月でした。 多くを語らずとも、入院経験のある主さんでしたら分かって下さるかな、と。 主さんの症状、凄い沢山あるのですね。 まぁ、私も同じ様なものですが、主さんの症状よりは少ないかな、と。 病歴が長すぎて、体が不調が当たり前に感じてしまい、どれがうつ病からくる症状なのかすら判りません。(笑) 日常生活がまともに送れません。 通院も負担に感じています。 でも、頑張らないと。p(^-^)q

• 共感0

続きです

24さん、家族の虐待はまだ続いているのですか？
具体的にはどのような虐待を受けていますか？

実は私も小学校から高校まで、妹2人を含め3人で兄（長男）から酷い虐待を受けていました
殴る蹴るの暴行、言葉による罵倒、火傷、大怪我、お金の恐喝…
母親が仕事や用事で夜も不在な事が多かったので、母の目が届かない範囲でボコボコにされていました
父は仕事から帰ると飲んだくれだったので、助けを求めても見て見ぬ振り
何故私たちはこんなに、実の兄からこんなに酷い仕打ちを受けなければならないのかと、兄を憎み悲しい気持ちでいっぱいでした

専門学校に進学してからは兄にも彼女ができ、自然といじめはなくなりました
でも、あまりにも辛い経験だったのでしょう、今では幼少から小中の記憶が学生生活も含めスッポリ抜け落ちてるんですよ
脳が辛い記憶を消去してしまったようです、防御機能なのでしょうか…、人間て不思議ですね

自分の事ばかりすみません
24さん、もし良かったらお話聞きます
辛い事、苦しい事吐き出して下さい
障害年金は受給していますか？
いろいろお話出来たら嬉しいです

• << 31 虐待は今も現在進行形です。 主さんご免なさい、今は少しうつな気分が強くて、虐待の内容について記載する事は苦痛です。 ただ、私の家族が私にした事は、市の虐待防止センターと保健所の職員の方が動き、保護入院させる様な事でした。 主に言葉の暴力なのですが…。 ボチボチお話し出来たら良いなと思います。m(__)m 主さんも大変辛いご経験をされてきたのですね。 ご自分の事ばかり話して…との事ですが、主さんだって話したい事や吐き出したい事もあるのでは？ ご自由にお話し下さいませ。 障害年金は27歳の時から受給しております。 ですが、家族は障害年金を受給している事についていい顔をしません。 そのくせ、たかる様な発言を平気でするのですが。 私は現在40歳です。 先々の事が不安ですね…。

• 共感1

>> 25 なんか身体がだるい感じでちからが入らないのも鬱のせいなんでしょうか❓なんか自分の体ではない感じがします。 25さん、こんにちは

お疲れなのでしょうか？

鬱の症状として精神的なものだけでなく、身体に不調が出るのはよくあることですよ

通院はされてますか？
お仕事はされてますか？
ストレス要因が分かっていたら、そこから離れて休養して下さいね

• 共感0

>> 26 主です、24さんはじめまして、 低スペック携帯の調子が悪いのでＰＣから返信させて頂きます。 鬱病歴26年長いですね 多分年齢も近い… 返信有り難う御座います。

＞心なんて安まるどころか、返って具合悪くなりますよね、看護師さんも酷い人も大勢居るし、

はい、思い出したくも無い9ヶ月でした。
多くを語らずとも、入院経験のある主さんでしたら分かって下さるかな、と。

主さんの症状、凄い沢山あるのですね。
まぁ、私も同じ様なものですが、主さんの症状よりは少ないかな、と。
病歴が長すぎて、体が不調が当たり前に感じてしまい、どれがうつ病からくる症状なのかすら判りません。(笑)

日常生活がまともに送れません。
通院も負担に感じています。
でも、頑張らないと。p(^-^)q

• 共感0

>> 25 なんか身体がだるい感じでちからが入らないのも鬱のせいなんでしょうか❓なんか自分の体ではない感じがします。 すみません、新規のレスの方と勘違いしてました

25はユキさんでしたね
倦怠感、筋力低下、離人感は、鬱病の代表的な症状ですよ

横になって少し眠って気分転換出来るとよいですね
症状が余りにも強いときは、頓服薬出して貰うと良いと思います

ところで、転院されてから、お薬は何(薬品名と用量)を服用されてますか？

• << 36 リフレックス2錠とサインバルタをのんでます。

• 共感0

>> 27 続きです 24さん、家族の虐待はまだ続いているのですか？ 具体的にはどのような虐待を受けていますか？ 実は私も小学校から高校ま… 虐待は今も現在進行形です。
主さんご免なさい、今は少しうつな気分が強くて、虐待の内容について記載する事は苦痛です。

ただ、私の家族が私にした事は、市の虐待防止センターと保健所の職員の方が動き、保護入院させる様な事でした。
主に言葉の暴力なのですが…。
ボチボチお話し出来たら良いなと思います。m(__)m

主さんも大変辛いご経験をされてきたのですね。
ご自分の事ばかり話して…との事ですが、主さんだって話したい事や吐き出したい事もあるのでは？
ご自由にお話し下さいませ。

障害年金は27歳の時から受給しております。
ですが、家族は障害年金を受給している事についていい顔をしません。
そのくせ、たかる様な発言を平気でするのですが。

私は現在40歳です。
先々の事が不安ですね…。

• << 37 ごめんなさい、今現在辛い思いをされているのに、デリカシーに欠けていました 本当に失礼しました＼(__) 年齢、一歳上です 同世代ですね 先々の不安は本当に尽きないです… 私は母が元気な内に寛解させて、働いて安心させて負担を減らせるようになりたいです お互い無理をせず、出来ることをしながらボチボチ過ごして行きましょうね 愚痴でも日常の呟きでも何でもよいので、体調が良いときお話しましょう

• 共感0

こんにちは、初めまして。

アラフォー独身です。

10代のころから精神疾患で、パートタイムで働いてましたが悪化してドクターストップがかかりました。

春から年金を貰う予定です。

リア友や家族には分かってもらえなく、
孤軍奮闘です…

よかったら混ぜて下さい。

• 共感0

アラフォーです、
病名を書き忘れました。

不安障害とパニック障害です。

夏に乖離性記憶障害が出て、
9月から今まで入院しています。

普通にしてたらホントに普通なので、
より理解されません。

• 共感0

>>29
主です

症状沢山書き上げましたが、昨年は10月から体調が低迷し出し、11月～1月がどん底状態で上記の症状で苦しんで寝たきり廃人でした

今はそうですね、倦怠感・頭痛・眩暈・ふらつき・股関節と肩の痛み・胃部不快感・認知低下で常に頭がもやもやしてる感じと、中途覚醒であまり熟睡感がなのが主な症状で、7時には目醒めてますが抑鬱気分で起きれないので、11時過ぎから起き出して少しずつ活動するようになっております

未だにでかい音や、ご近所さんの大きな声での井戸端会議、子供の泣き声とか耐えられない感じですが、HuluやＤTV等での好きな海外ドラマは、音量小さめで観れるようになりました
映画も少しづつ観始め、テレビもＮＨＫのニュース番組（特集を除く）程度なら、観る事が出来ます
その他の情報番組やドラマ、バラェティー、音楽お笑い番組とかは全くダメです

食べ物の配付と通院は近所に住む母のお世話になってます
その他の外出や買い物、お風呂（入浴介助）は遠方に住む彼の世話になってます
私の車を運転して貰わないとバッテリー上がってしまうので、ふらふらしながらも連れ出してもらってました
今は彼との週1回の入浴介助以外にも、先週位から自分で週1～2回シャワー浴が出来るようになりました
気分も自殺症状・自殺企図が酷かった暗黒の頃と比べると、上向き加減です
どうやら、新薬が1カ月半内服増量で効きだしているようです

調子が良いと、大体毎年5～6月頃から日常生活全般問題なく過ごせ、実家のわんこの散歩に行ったり車の運転も可能になります
温泉が大好き人間なので、彼や母・妹と旅行に出掛けたりします
一昨年は半年間、週6で派遣で働いてましたが、昨年は認知障害と身体の痛みが酷くて働けませんでした
今年も働くのは難しいかな～
働きだすとコン詰めて、稼がなきゃって焦りで限界を超えるまで無理してしまうので…

ただ、貯金も底をついてきたし、来年にはバイトでもいいから無理のない範囲で働けるようになりたいです

長くなりましたが、そう！『頑張らないと』って本気持ち、凄く大事ですよね
通院はおひとりでですか？
無理しないようにして下さい

• 共感0

>>32

主です、こんにちは、アラフォー独身さん
どうぞ仲間になって下さい
宜しくお願いします

9月～今現在入院中ですか、長いですね
入院環境は如何ですか？
お辛くないですか？

酷い病院に当たると最悪ですが、中には良い病院もあるようで、入院中お友達が出来たり症状も軽快されるところも中にはあるみたいですね

アラフォー独身さんの不安障害・パニック障害だと、症状出てない時は周りに理解してもらえないの良く分かります

私が入院していた病棟にも、同じアラフォーで22歳の息子がいるのに、めっちゃお洒落で髪染めてストパーロング、ネイルにまつ毛パーマ、メイクもバッチリな笑顔（目元）が可愛らしいな方がいて、マスクしてると20代にしか見えませんでした

その方が入院してきたとき、何故貴女のような方が入院しての？ってとても不思議でした
同室になり分かったのですが、時々パニック発作起こして頓服飲みに行ってました

普通にしてると本当に分かりませんよね

• 共感0

>> 30 すみません、新規のレスの方と勘違いしてました 25はユキさんでしたね 倦怠感、筋力低下、離人感は、鬱病の代表的な症状ですよ 横… リフレックス2錠とサインバルタをのんでます。

• << 38 そうですか、ありがとうございます いわゆるカルフォルニアロケット処方ですね リフレックス死んだように眠れるけど、倦怠感半端くないですか？ 私は両方副作用酷くでました 特に両方一緒に飲んだ時が最悪でした⤵ 離脱も強く出て、長い間離脱症状に苦しんだのを良く覚えています ユキさん内服していて特に副作用がないようでしたら、サインバルタを増量するか、 サインバルタと同系列のイフェクサーに変薬を相談させては如何でしょう？ まだ内服１ヶ月なので、医師もその処方で様子を見ているのかもしれませんね 受診は週1回程度で行ってますか？ 掛かり初めはこまめに受診して、薬を飲んだ上での困っている症状や、生活状況を報告して医師の判断を仰いだ方が良いですよ

• 共感0

>> 31 虐待は今も現在進行形です。 主さんご免なさい、今は少しうつな気分が強くて、虐待の内容について記載する事は苦痛です。 ただ、私の家族が… ごめんなさい、今現在辛い思いをされているのに、デリカシーに欠けていました
本当に失礼しました＼(__)

年齢、一歳上です
同世代ですね

先々の不安は本当に尽きないです…
私は母が元気な内に寛解させて、働いて安心させて負担を減らせるようになりたいです

お互い無理をせず、出来ることをしながらボチボチ過ごして行きましょうね

愚痴でも日常の呟きでも何でもよいので、体調が良いときお話しましょう

• 共感0

>> 36 リフレックス2錠とサインバルタをのんでます。 そうですか、ありがとうございます

いわゆるカルフォルニアロケット処方ですね
リフレックス死んだように眠れるけど、倦怠感半端くないですか？

私は両方副作用酷くでました
特に両方一緒に飲んだ時が最悪でした⤵
離脱も強く出て、長い間離脱症状に苦しんだのを良く覚えています

ユキさん内服していて特に副作用がないようでしたら、サインバルタを増量するか、
サインバルタと同系列のイフェクサーに変薬を相談させては如何でしょう？

まだ内服１ヶ月なので、医師もその処方で様子を見ているのかもしれませんね

受診は週1回程度で行ってますか？
掛かり初めはこまめに受診して、薬を飲んだ上での困っている症状や、生活状況を報告して医師の判断を仰いだ方が良いですよ

• 共感0

>> 38 週に1回は診察にいってます。薬飲む前から脱力感がありました。

• 共感0

>> 39 脱力感や倦怠感、疲労感て鬱症状の代表的なものですよね

SNRIはセロトニンとノルアドネラリン両方を増やす(溜め込む？)働きがあるので、量が増えて自分の体質に合えば、
気持ちが穏やかに安定し、気力や意欲も増して活動的になると言われてますから、ユキさんに適した薬の調整をしてもらえたら良いですね

• 共感1

>> 40 早くこの脱力感からぬけだしたいです。

• << 43 ゆきさん、 今週の受診は何曜日ですか？ 私は木曜日診察です 脱力感嫌ですね 鬱症状のひとつでしょうが、リフレックスの影響(副作用)で脱力感が増しているのもあるかもしれませんよ 鎮静リラックスに効果を示す薬ですので 怖い気持ちも持ち合わせているのでしたら、今回は無理に復職せず、診断書の延長と、薬の増薬又は変薬、頓服の処方を医師と良く相談されたらよいと思います 仕事が出来なくなってしまった自分を情けないと責めてはいけません 怪我したら痛みを感じて手術や処置して治す努力をしますが、 いろいろ無理して頑張り過ぎているのに、本人は嫌もっと私は頑張れるはず、今まで出来ていたんだからやればできると気負って倒れる寸前の状態に、 心と身体が危険信号ストップをかけてくれているのが鬱病なので、今は長い人生の中での休憩期間、自分と向き合う貴重な機会と神様がくれた時間に感謝しましょう と誰かが仰っていました ごめんなさい、うまく説明出来ないけど、鬱病になった自分を責めないであげて下さい 悲観的になるのは当たり前です 私も38年間、絶対私は鬱病にならないタイプと思っていたし、周囲の友達や仕事の先輩からも、貴方は鬱病とは無縁だね～なんて言われていたので、病気を患った時まさか自分が…って信じられなかったし、責めまくりました その結果、深い闇に陥りました 何度も堕ちては這い上がり、堕ちては這い上がりの繰り返しです 自分が病気になって初めて、精神病の人の苦しみ辛さ、健常者には理解出来ない感情の起伏、奇妙な行動言動で周囲を振り回し迷惑をかけてしまう理由が分かりました でも、鬱病も私の人生の一部、成るべくしてなった病気 マイナス感情の出来ない自分を受け入れて、毎日ひとつでも出来たことを褒めて感謝し、嫌なことは受け流し、上手く病気と付き合っていくしかないのだなと感じています いつか良くなる日が絶対きますから、それを信じてお互い無理せず毎日過ごして行きましょう

• 共感0

今日は１週間振りに、車で買い出しに連れて行って貰いました

良く晴れていて、富士山と早咲きの河津桜がとっても綺麗にコラボしてました🌸

早く気持ちと身体が楽になって不安感も消えて、一人で散歩したり、日常生活が普通に送れるようになりたいな…

今年は４月位には体調が少しづつ回復して、散歩くらい一人で行けるようになる気がする

今日外出して、澄んだ空気に触れて、綺麗な景色をみてそう思いました

• 共感0

>> 41 早くこの脱力感からぬけだしたいです。 ゆきさん、
今週の受診は何曜日ですか？
私は木曜日診察です

脱力感嫌ですね
鬱症状のひとつでしょうが、リフレックスの影響(副作用)で脱力感が増しているのもあるかもしれませんよ
鎮静リラックスに効果を示す薬ですので

怖い気持ちも持ち合わせているのでしたら、今回は無理に復職せず、診断書の延長と、薬の増薬又は変薬、頓服の処方を医師と良く相談されたらよいと思います

仕事が出来なくなってしまった自分を情けないと責めてはいけません

怪我したら痛みを感じて手術や処置して治す努力をしますが、
いろいろ無理して頑張り過ぎているのに、本人は嫌もっと私は頑張れるはず、今まで出来ていたんだからやればできると気負って倒れる寸前の状態に、
心と身体が危険信号ストップをかけてくれているのが鬱病なので、今は長い人生の中での休憩期間、自分と向き合う貴重な機会と神様がくれた時間に感謝しましょう
と誰かが仰っていました

ごめんなさい、うまく説明出来ないけど、鬱病になった自分を責めないであげて下さい
悲観的になるのは当たり前です

私も38年間、絶対私は鬱病にならないタイプと思っていたし、周囲の友達や仕事の先輩からも、貴方は鬱病とは無縁だね～なんて言われていたので、病気を患った時まさか自分が…って信じられなかったし、責めまくりました
その結果、深い闇に陥りました
何度も堕ちては這い上がり、堕ちては這い上がりの繰り返しです

自分が病気になって初めて、精神病の人の苦しみ辛さ、健常者には理解出来ない感情の起伏、奇妙な行動言動で周囲を振り回し迷惑をかけてしまう理由が分かりました

でも、鬱病も私の人生の一部、成るべくしてなった病気
マイナス感情の出来ない自分を受け入れて、毎日ひとつでも出来たことを褒めて感謝し、嫌なことは受け流し、上手く病気と付き合っていくしかないのだなと感じています

いつか良くなる日が絶対きますから、それを信じてお互い無理せず毎日過ごして行きましょう

• 共感0

>> 43 私は月曜日が診察日になってます。今日はまだ、気分がましです。
お互いに早く良くなると良いですね。私も自分だけは鬱にはならないと思ってただけに。

• 共感0

>> 44 「絶対治る」って希望だけは捨てずにいましょうね
今は頑張る必要ないですからね

気分がマシになっていて良かったです
受診気を付けて行かれて下さい

• << 47 診察に行ってきました。薬はいままでと同じです。脱力感は鬱のためだからと言われました。夜は寝れてるのなら大丈夫だと言われました。

• 共感0

昨日出掛けた疲れもあり、頭痛が酷く身体が怠いけど、これから起き上がり活動します

今日は溜まった洗濯物やっつけて、散らかった部屋の片付け頑張ります

• 共感0

>> 45 「絶対治る」って希望だけは捨てずにいましょうね 今は頑張る必要ないですからね 気分がマシになっていて良かったです 受診気を付けて行… 診察に行ってきました。薬はいままでと同じです。脱力感は鬱のためだからと言われました。夜は寝れてるのなら大丈夫だと言われました。

• 共感0

>> 47 ゆきさん、受診お疲れさまでした
お薬は継続なのですね、

休職延長の件はご相談されましたか？

• 共感0

>> 48 今日はまだ相談してないです。

• 共感0

今日はなんだか気分がすぐれません。体もだるくて。辛いです。

• << 51 そうですか、 ゆっくりと深呼吸して、何も考えず頭真っ白にして横になれたら良いですね。 大丈夫そうでしたら、ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かり、首巻き腹巻きレッグウォーマーを身に、湯たんぽ等で身体を温めてリラックスして下さい。

• 共感0