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旅人
14/01/19 18:15(更新日時)

こんにちは、30歳の独身女です。私は痩せてはいても高校までほぼ皆勤、部活に習い事とそれなりにタフでした。が、大学4回生で心を病んでガクッと体力も落ち、就活を断念。病気がほぼ治った今も半日出歩けば翌日は寝坊という有り様で、短時間のバイトがやっとです(収入も少ないので実家住み)。いずれはフルタイムといきたいですが、まず体力・持久力がないと始まらないので、アドバイスをお願いします!

No.1880369 12/11/23 18:05(スレ作成日時)

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No.1 12/11/23 18:26
名無し1 

体力をつけるにはまず食事が大事です。

食生活は乱れていませんか?

No.2 12/11/23 18:35
匿名2 

君には気力が足りないんじゃ無いか?

文面拝見すると、あれこれ理屈を付け過ぎる

No.3 12/11/23 19:07
まさじぃ ( ♂ CbHi1b )

気合いだ~気合いだ~気合いだ~
まず食べて、食べて、食べて、食べまくれ~

No.4 12/11/23 19:08
名無し4 ( ♀ )

仕事に必要なのは気合い・根性・責任感。
体力や持久力は必要なら仕事をしているうちにつく。


寝坊するのは体力関係なくだらし無いからですよ。
実家暮らしで働く前に体力と持久力をつけようなんて甘えたこと言ってるから今の状況が続いているんじゃないですか?

No.5 12/11/23 19:43
名無し ( 20代 ♀ b8e3j )

やらなきゃいけない状況作ればやれるよ。
フルタイムで働いてれば体力もつくよ。(経験談)

No.6 12/11/23 19:51
匿名6 

糖と身体の関係を調べてみて下さい。

No.7 12/11/23 20:22
旅人0 

皆さん、早速のレスありがとうございます。まず食事は、だいたい時間も決めてバランスよく取っていますが小食気味ですね。家事とアルバイト(接客)、趣味のコーラス、自転車での通院程度しかしていないので運動不足です💦もっと動かないと!あとは気持ちの問題ですね!頑張ります💪

No.8 12/11/23 20:32
まさじぃ ( ♂ CbHi1b )

頑張れ😄👊⤴気合いだ

No.9 12/11/23 20:47
名無し9 

最初から 張り切りすぎないでね。

No.10 12/11/23 21:11
旅人0 

ありがとうございます。一番酷かった時期はほぼ寝たきりで死ぬかと思うほどだったので、まず治ったことに感謝です(泣)

No.11 13/03/11 19:08
旅人0 

主です。新しくかけもちのバイトが決まり、その準備で生活リズムを立て直し中です。少し元気が出てきました💪 適度に休息も取りつつがんばります!

No.12 13/03/11 23:48
名無し12 

>> 11 主さん、頑張って下さい‼‼🐱🐱
私も肉体労働に適応できるようにウォーキングを始めました。😄

No.13 13/03/14 22:05
旅人0 

ありがとうございます。ウォーキングいいらしいですね😃 昨日から出勤し、とりあえず6時間の週3になりました。なかなか面白いし、頭にも体にも程よい刺激で私に合っているようです。ラッキー✌

No.14 13/03/15 18:48
名無し12 

>> 13 週末に心身の疲れを癒やす至福のひとときも大切です。

主さん、良い週末を🎵

来週か来月からウォーキングだけでなく

ストレッチやセルフマッサージを取り入れたいです。🐱🐱🐱

No.15 13/03/19 10:10
旅人0 

ありがとうございます。今回決まったバイトは平日ですが、日祝日に以前からのバイトが入るんです…土曜日は休みですが、GWが恐ろしい😨どっかで休みをもらわないとキツそうだなぁ💦

No.16 13/03/24 09:09
旅人0 

おはようございます、主です。今年発症した花粉症と風邪のダブルパンチで昨日はダウンしました😷花粉はマスクで防ぐとして、風邪に負けない免疫力をつける方法はありますか?気温差があったりするとすぐやられるんです…予防はするし寝込むことは少ないんですが💧

No.17 13/04/26 15:53
旅人0 

こんにちは、主です。どなたかおっしゃってましたが、働くうちに体力ってつくものですね😃パン屋と軽作業(梱包)のかけもちで、収入はともかく充実してきました☆皆さんありがとうございます!

No.18 13/05/20 17:17
旅人0 

主です。今年は気温が変ですね、5月でこの暑さは…皆さん体調は大丈夫ですか?夏を乗り切るパワーを分けてください💨

No.19 13/05/24 22:30
旅人0 

主です。残念ながら倉庫の暑さでバテてしまい、これ以上無理をして仕事中倒れでもしたら事故になる、と説得されて退職しました。こういう時は本当に悔しいけど、いい経験でした。

No.20 14/01/19 18:15
旅人0 

お久しぶりの主です。ピンチです…また体力が落ち、半日ほどしかまともに活動できません💦体重も40kgきったまま(身長は150あるので痩せすぎ)、また仕切り直しです!

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