ダイエットしたいけど怪我してて
ダイエットしたいですが、足を怪我してしまいました；
外反母趾と指にヒビが入っています。
歩くのは痛い場所に気を使えば歩けるのですが、走るのは無理です・・・；
有酸素運動で走るのが一番脂肪燃えますよね。
今までそうしてたので・・・
私でも無理なくできる有酸素運動はありますか？
色々教えて欲しいです
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足の怪我治してからうちの職場においで😁✋
ガッツリ痩せられるから！
あーでも、これからの季節一番キツいな～。着替え(パンツもいるよ)＆水筒(３Ｌは必要かな)持ってね。
金貰えて痩せられて一石二鳥やで～😁
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