注目の話題: 肺癌だから別れるはアリですか？？？; 女性の方教えて下さい; 暗い話です。聞いてください

自分に裏切られる毎日に疲れました

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ダイエット中（ ♀ ）
09/03/05 12:03(最終更新日時)

私は痩せることが今一番の自分の課題です。自信が欲しいんです。

皆様からしたら、おかしなことかも知れません。無駄な考えであって、無駄な時間を過ごしてるバカかも知れません。

でも真剣に毎日そればかり考えて憂鬱になり、最近は過呼吸まで起こしてしまいます。

ダイエットにはもう何十回も挑戦しています。でも、心で描いてるダイエット生活を送りたいのに頭と体が言うことを気かず、お腹が空くと無心になり、何も考えていない感じで何人前も食べます。そして、吐きそうなくらい満腹になると、ハッと心が帰ってきて、自分のしたことにショックを受け、苛立ってしかたなく、最近ではパニックになります。でも、お腹が空いたり目の前に食べ物があるとまた食べてるんです。いつの間にか。吐いたりはしませんから過食症ではありませんが、それを疑うくらい食べます。

もう疲れはててしまいました。でも痩せなきゃ気が済まない。
この悪循環から抜け出すにはどうしたらよいのでしょうか…

ちなみに、160cm 57kgの肥満です。

長々すみません。