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首（ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ）の痛み・肩凝り・めまいが辛い😢

No.46　09/05/27 03:29
匿名さん0 ( ♀ ) あ+あ-

今朝、右膝関節がﾌﾟｯｸﾘ膨れて来て痛みが凄くて、これは自力とか気持ちとかで治すって言うのも無理あるかなって、久しぶりに整形外科に行って来ました。

歩くのもホントにﾖﾁﾖﾁ激痛に耐えながらな感じで💦

ﾚﾝﾄｹﾞﾝで首と膝をみて貰いました。

どちらも関節が潰れかかった部分があるからそれが原因だと💦

でもﾍﾙﾆｱまでは行って無いから、治療で…と言われました。
ﾍﾙﾆｱじゃ無くて良かったです😥

階段や坂は止めて下さいと言われましたが😣階段と坂の街だし特にうちは山の上…💦

運動も今の状態が回復したらやはりｳｫｰｷﾝｸﾞが一番との事でした。

肩周りを鍛えたりしなくていいんですか？と聞いたら、鍛えるより、ｽﾄﾚｽを無くしてゆったりした気持ちで力を抜く事が一番ですよと😃

薬もやたら出すとか無くて、いい病院だなと、来て良かったと思いました😊

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