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食に代わるストレス解消方法教えて

レス9　 HIT数 325 あ+ あ-

教えてほしいさん
22/04/11 17:20(最終更新日時)

めんどくさがりで外に出るのが嫌いで、飲み食いする事だけが楽しみのようになってしまっています。
友達や家族と出かけるのはまだマシなのですが、用事で1人で外に出なきゃ行けない日とか結構ストレスです。
Uber eatsとかで大量に食べて、10㌔近く太ってしまって、やせなきゃいけないのに、食事を我慢出来なくて、全然痩せれないです。でもこのままでは、太り続けてしまうので、どうにかして痩せたいです。
そこで、食に代わるストレス解消方法を教えていただきたいです。よろしくお願いします。

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