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苦しい片思いをやめたら悪化しました

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大人の恋愛さん（ 30代 ♀ ）
21/09/21 18:01(最終更新日時)

知り合って3年、好きになって1年になります。
相手は私の好意を知ってるので一線は引いてるものの、とても優しくしてくれました。
それが日に日に辛くなり、重い女になっていくのが分かったので自ら離れました。

嫌いではなく、好きだから離れたため毎日彼を思い出し、忘れられない。
楽しかったことが思い浮かぶ度に涙が出ます。
やっぱり戻ろうかな…て気持ち、戻っても結局辛いし…と心が疲れています。
食欲不振、動悸、睡眠障害、無気力。

どうしたら立ち直れますか？
時間しかないのですか？
気晴らしに！と元々通ってたジム行っても何もする気になれないんです。
力が入らない。

同じような経験した方いたら、お話聞きたいです。
経験ない方でもアドバイスあればお願いします。