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薬なしで克服できる方法

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相談したいさん（ ♀ ）
21/07/07 19:44(最終更新日時)

不安障害、双極と診断され服用しています。

副作用で胃もたれ、今まで好きだったものに興味がなくなる、元気が出てこない、やる気が起きない

就活していますが実家なので生活には困らないです。でも働きたいとは思っています。

2年間無職でした。今22歳です。
このままずっと精神科に通院して合う薬が見つかるまで服用して、副作用に苦しんで生きていくしかないのでしょうか？

薬なしで生きていく方法ありますか？
どうしたらやる気がでますか？

気持ちのもちようと周りからはよく言われるし書いてありますが、頑張りたいと思っても頑張れません。

同じように苦しんでる人いますか？
どうやって克服したらいいですか？