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疲れると体に反応がすぐ出るのですが

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おしゃべり好きさん（ 30代 ♀ ）
20/10/27 22:50(最終更新日時)

そんなに無理をしてるつもりはないのですが、30過ぎたくらいから毎年繁忙期になると体調を崩します。2年前はインフルエンザ、昨年は帯状疱疹、そして今年は腸捻転になりかけたらしく凄まじい腹痛で人生初の入院になりました。確かに責任のある仕事だし、仕事を家に持ち帰ることも多々あり、家事の合間にしたりしています。
でもそれは昔からだし、無理が効かなくなってるのかな？と思いました。
一方、食生活も気をつけてはいますが、子供の頃から自律神経失調症と言われたり、ストレスに弱い体質なのかな？とも思います。
症状は色々あるかもしれませんが、疲れがダイレクトに体に出やすいよという方いたら対策など教えてほしいです。

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No.3169869　20/10/27 08:50(スレ作成日時) 　