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恋愛初心者の気になる男性へのアプローチの仕方

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恋愛初心者さん（ 20代 ♀ ）
20/02/24 23:07(最終更新日時)

はじめまして。26才女です。
これまでの人生で2ヶ月間しか男性と付き合ったことがありません（それも相手にとって私は浮気相手で、ろくな付き合いではありませんでした）。
これまで気になる人や好きな人、何となく付き合えそうな人が時々現れましたがうまく距離を縮められず…
かつて告白されたことはありますが大事にしてくれそうな人だったんですが生理的にその人とキスやその先が想像できず逃げるように断ってしまい…
その方に限らず、追われるというか、口説こうとしてるなって感じると逃げたくなります…
見た目はブス〜普通くらいだと思います（パートのおばちゃんは可愛いって言ってくれる、お世辞かもしれないけど）
これじゃだめだと分かってます、が、人生でほぼ付き合った経験がないので付き合うってどんな感じか分からないし、どうやって付き合うまでにいけるのか分かりません。
こんな私ですが最近また気になる人ができました。研修先の年上の草食系な方です。でもほとんど話したことがありません。
そして研修がもうすぐ終わりその方との接点が無くなりつつあります…
研修最終日に何とか連絡先を聞こうかと考えていますが断られたらと考えると…
仮に教えてもらったとしてどうやってアプローチすれば？？
どうしたらいいでしょうか？(TT)
どなたか助けてください…。。。