気軽にどうぞヽ(´▽`*)ゝNO.147☆
No.23 20/01/26 05:40
特攻隊✈️ ( At671b )
あ+あ-
星歌🌟さん&みなさん おはようございます😀
今朝も曇り☁️ 日中は☁️/☀️となる見込みです😎
確かに⛄️はなくて良いけど 朝晩は冷え込むから 濡れた路面(凍結✨)には注意せんとな😟
うむっ 蒟蒻と一口に言っても 東日本は白蒟蒻 西日本は黒蒟蒻が一般的だよね😀
栄養学的には 海草の含まれる黒蒟蒻がリードだが カルシウムの含量ではしらたき(糸蒟蒻)が断然リード🤓
カルシウムと言うと 牛乳やひじきが代表格とされているが それらはあくまで含有量であって・・・
体内に吸収される率で云えば 微々たる物 その点蒟蒻類は その殆んどが吸収定着される🤗
だから骨粗鬆症には持って来いの食材
なのよ それに血糖値の上昇を抑えるから 糖尿病のリスクを回避出来る🙂
また 腸内細菌(善玉菌)の餌を多く含んでるから便通も良く 大腸ガン等の悪性腫瘍にもなりにくい
そう あくまでも健康維持の為に食べてるのもあるが 元来の蒟蒻好きだから🤭
星歌🌟さんもみなさんも 健康の為に如何ですか🤗
それではみなさん 今日も良い一日を過ごしましょう😀
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