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No.289　19/07/30 23:31
羽生君大好き ( qI0Ic ) あ+あ-

ゼロ、熱中症や脱水症にならない様に
予防して重症にならない様にね。
ゼロは、エアコンは、肌が乾燥して苦手なんだよね。冷風きとかアイスノンを使って熱中症予防ドリンクで水分補給しながら、乗り切るんだよ。ニュースでも熱中症や脱水症で救急搬送される人が多いと放送されてたから、心配してるよ。
私も今日は、通院や役場に出す書類があって記入の仕方を聞きに行ったりして
バタバタしてたよ。暑すぎて凄い汗が吹き出して、気分悪くなるから熱中症ドリンク家で作って外出する時は、持参して予防してるよ。暑過ぎて喉の乾燥や吐き気や頭痛がする時は急いで熱中症予防ドリンク飲んでるよ。星歌は、夏バテしてないかな？私は、常に冷蔵庫に冷たい水と冷やしたお茶をペットボトルに入れてるよ。暑いと自炊がきついよね。今夜のお昼は、ざる蕎麦作って食べたよ。
冷蔵庫の野菜が無くなってきたから
長く保存出来る野菜を買いに行かなきゃだよ。スーパーの野菜が雨が夕方に振るからか？値段が高騰してるよ。困るよ。予算内で３種類は手に入れたいよ。ほうれん草やキャベツや茄子や人参が200〜298円って高過ぎて予算オーバーだよ。
明日は、役場に行く用事があるから、帰りに八百屋さんかホームセンターの野菜売り場に寄って野菜を買うつもりだよ。

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