注目の話題: ファミサポで預かってもらっていたのですが・・・。; エールをください; この人はやめるべき？

☆楽しくお喋りパート16☆

No.85　19/05/01 12:37
旅人4 あ+あ-

白米オンリーよりよりも遥かにいいよ。もち麦の栄養価があるし、食物繊維もあるしね。でも、便秘解消とその出方を考えるならば、それでもやはり玄米がいいよ。先ずは便の出方が違ってくる。更に玄米そのものが薄皮に包まれているのでその食物繊維の量も全く違うし栄養価も全く違う。玄米は一押しでお薦めだよ。(^_^)v　　　　　　　　　　　　　